Jeder hat seine eigenen Träume.
Bist noch in der Entwicklung, Iss gut.
Deine Körper fängt in dem Alter an sich zu entwickeln, fasten wird den Prozess nicht gut tun.
Hallo,
hört sich so an als hättest du viel freie Zeit, die du sinnvoll nutzen könntest.
Was ich Leuten immer wieder empfehlen kann ist es Kampfsport zu machen oder allgemein Irgend ein sport (Kampfsport, fußball, Rugby)
Kein Gym, weil es dich nicht fordert wie ein die o.g. Sportarten.
Was die Vorteile davon sind?
- wirst selbstbewusster
- lernst neue Leute kennen, vllt werden enge Freundschaften entstehen
- Mental stärker
- positiver
- voller Energie
- Zielstrebiger
- vieles vieles mehr……
Ich weiß nach der Arbeit ist mann Kaputt und hat keine Lust noch irgendwas zu machen, aber nimm dir mal 2-3 stunden und geh in ein Verein und mach ein Probetraining. Du hast nichts zu verlieren, nur was zu gewinnen.
Und noch ein Punkt allgemein. Was ich gelernt habe im Leben ist, niemand wird kommen und dir helfen. Fang an dein Leben selbst in die Hand zu nehmen und verändere selbst ins positive, das soll hier keine komische Motivationsrede sein. Aber merk dir das, Fang an dein so zu gestalten, sodass du dich besser fühlst.
- Mach sport
- ernähre dich gut
- hab ein Hobby
- lerne neue Fähigkeiten
- meditiere mal (hohe Empfehlung, finde dich selbst und finde heraus was du willst:))
Ich hoffe ich konnte dir helfen.
Beste grüße
Also ich mache Boxen und ernähre mich ausgewogen. Das Ergebnis bei mir ist, ich bin energievoll, habe immer gute laune und merke sag ich mal meine Maskuline Aura.
Es ist wichtig, dass du beim Sport hart trainierst, um den Stoffwechsel anzukurbeln.
Beim Kampfsport bekommst du nicht nur ein Hohes Testo, sondern Mindset technisch einen Wandel = du wirst selbstsicherer usw.
Pass auf nicht dass du durch das Jojo effekt wieder Fett wirst.
Bewege dich, mache 3-4 mal in der Woche HIIT workouts und ernähre dich mit Lebensmitteln die Fett und zuckerarm.
Heißt nicht, dass du kein fleisch oder was auch immer essen solltest, tracke deine Kalorien und esse so gesund wie nur möglich.
Bleib im Kaloriendefizit.
Es ist nicht wichtig was andere von dir denken, lerne es dich zu lieben. Am Ende des Tages triffst du Entscheidungen über dich selbst und nicht die Leute.
Und noch was. Wenn du etwas an dir nicht magst, dann ändere diese Dinge, natürlich nur wenn du Sie ändern kannst und nur weil DU sie ändern willst. Ändere dich nicht für andere Menschen.
Du brauchst keine Gründe um selbstbewusst zu sein, du musst nicht schön sein um selbstbewusst zu sein. Wichtig ist ehrlich und authentisch zu sein.
Du bist Stark, deswegen mach dir kein kopf über andere Leute und was Sie denken.
Und habe einen schönen Abend
🫡
Wenn du einen ganzen monat auf zucker und Fast food verzichtest und um kaloriendefitzit bist wirst du definitiv abnehmen und gesund abnehmen
Fang lieber an schwer zu trainieren und Muskeln aufzubauen. Das wird dein Testosteron erhöhen und automatisch fett verbrennen.
Du siehst sehr jung aus, ich empfehle dir weniger zucker zu essen, das wird einiges in deinem Leben positiver machen ;)
Viel erfolg
hast nur komplexe
Ein Mann ist ein Mann wenn er Verantwortung für seine Taten übernimmt, ein Mann ist ein Mann der authentisch ist, ein Mann ist ein Mann wenn er widerstandsfähig ist, sei für seine Familie oder für sich selbst, auch für seine Freunde. Ein Mann ist ein Mann wenn er seine Ziele verfolgt und das beste für sich und den Menschen um ihm rum will.
Hey,
ich mache gerade eine Industriekaufmann Ausbildung und ich möchte Steuerberater werden. Was kann ich nach meiner Ausbildung machen, um den Weg einzuschlagen?
welches Studium oder Weiterbildung?
lg
Es ist leicht gesund zu bleiben. Ich bin Gott sei Dank schon seit mehr als ein Jahr gesund, nicht eine Erkältung oder was weiß ich. Ich dusche jeden Tag kalt und ernähre mich ohne Zucker und fast food. Außerdem mache ich Minimum 5x die Woche sport. Es kommt auf dich an, jeder kann gesund bleiben, es ist eine Sache des mindsets.
Pubertät
tief ein und ausatmen und Lächeln. Es gibt immer mal schlechte Tage, mach bisschen Sport, leg dein Handy bei Seite und geh an die Natur, küsse deine Eltern und sei stolz auf dich. Sei positiv. Mach dir keine Sorgen, es wird weggehen.
Hey, du warst das 2. mal im Gym mit nem Kumpel. Erst beim 2. mal darfst du nicht so heftig trainieren weil deine Muskeln, nicht daran gewöhnt sind, fang erstmal an mit einem mittelmäßigem Gewicht zu trainieren, aber etwas mehr Wiederholungen. Übertreib es aber nicht, weil es ja dein 2. mal war. Du hast es anscheinend übertrieben. Hatte ich selber mal konnte meine Arme auch nicht bewegen.
lg
Am Ende des Tages entscheidest du über dein Weg. Deswegen wenn du Fachabi machen willst, dann mach es. Ich hatte selber 2.1 MSA UND mache gerade mein Fachabi im 2. Jahr, bin in Sommer fertig. Es ist nicht schwer, du musst etwas fleißiger sein, als in der 7-10 Klasse.
Du kannst 2 mal ausklammern und dann nach x auflösen.
Nimm es als Motivation und werde besser als er, indem du deine skills durch Training verbesserst. Vor allem sollst du ein *** auf Leute geben sie schlecht von dir denken, mach das beste aus deiner Situation.
- pass mehr im Unterricht auf
- wenn du etwas nicht verstehst, stell Fragen!
- mach deine Hausaufgaben
- mach im Unterricht mit
- Frage deinen Lehrer nach Übungsseiten
Du musst dich mindestens ein Jahr davor bewerben