halloschnuggi
28.06.2016, 03:12
Kann man von nichts tun und nur rum liegen müde werden?

Mir gehts es seit Monaten so, ich habe keine wichtigen beschäftigungen 70% des tages lieg ich rum schau mir serien, lese,und schlafe... Seit zwei tagen ist es richtig schlimm mit dem schlafen, gestern bin ich um 10uhr schlafen gegangen und bin um 17:30 aufgewacht dann nochmal von 20-22 Uhr geschlafen, heute hab ich von 10-19:30 geschlafen und war um 00:00 richtig müde, bin aber noch wach da ich beten muss...  Mein schlafrhytmus ist am ende... Wie kann ich sorgen das es wieder richtig tickt? Ich bin 20

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Antwort
von Hoffnugsloser
28.06.2016, 03:18

Ich würde mal sagen/vorschlagen das du bisschen was raus gehst. Dich beschäftigst ! Weil dein Körper wenn er keine belasstung hat und das über längere Zeit gewöhnt er sich dran und du wirst dich oft und sehr lange müde fühlen und auch lange schlafen !! Das kenn ich nur zu gut als Zocker :) deswegen raus gehen frische Luft und mal am Tag versuchen einfach was zu unternehmen ! Und dann abends hinlegen keine (Serien) gucken und einfach mal hinlegen Loch aus Handy weg und Augen zu :) 

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