Hey ich habe mir vorgenommen gesund zu essen und abzunehmen was kann man schnelles und gesundes machen? Ohne einzukaufen was man halt so zuhause hat.

Hey ich bin jetzt ca seit 3 Wochen nicht mehr mit meinem exfreund zusammen. Meine beste freundin ist mit ihm zusammen und haben sich auch letztens geküsst ich bin mega sauer, wütend und traurig. Aber ich möchte sie nicht als freundin verlieren was soll ich tun?