Hey, mach dir keine Sorgen, ich habe genau dasselbe. Ich habe auch vorallem in deinem Alter mit Panikattacken zu kämpfen gehabt, hab mehrere Psychologen besucht und es ist mittlerweile auch bei mir besser geworden, aber ab und zu kommen sie noch. Das mit dem herzrasen beim einschlafen habe ich auch ganz oft, was dann teilweise auch Panikattacken auslöst, oder ich versuche wach zu bleiben aber am Ende ist das nichts worüber man sich Sorgen machen muss, das ist einfach nur die Angst. Aber ich verspreche dir du gewöhnst dich daran und irgendwann fällt es dir nicht mehr auf :)
(Ich bin 20 und auch weiblich, wenn du irgendwelche Fragen dazu hast, habe mittlerweile viel Erfahrung mit Angststörungen, Hypochondrie und Panikattacken)

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Soweit ich weiß kann man alle Microsoft Office produkte auch online kaufen und direkt downloaden. Schau auf https://www.softwareonlinekaufen.eu/Office-Einzeltitel/Office-Einzeltitel-2016/Microsoft-Excel-2016-Download--220.htmlDas hilft vielleicht weiter. Ansonsten kannst du wenn du dringend excel brauchst derweil auch die kostenlose online version verwenden. Geh am besten auf Google Drive, da kannst du dann Google sheets verwenden. Hat zwar nicht alle funktionen von Excel aber sollte für die meisten sachen reichen.

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Masturbation ist gut und wichtig für den Menschen, dir kann vollkommen egal sein was deine Freundinnen dazu sagen, es ist weder ekelhaft noch unnatürlich noch sonst irgendwas und solange du dich wohl fühlst ist alles gut.

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Es hilft auf jeden fall gesünder zu essen und keine Süßigkeiten mehr zu dir zu nehmen, aber wenn du langfristigen Erfolg willst kommst du über Sport nicht hinweg.. 

Du könntest dich bei einem Fitnesscenter anmelden, laufen gehen, workout mithilfe von youtube videos machen, einem sportteam beitreten (sowie fußball, basketball, etc.) oder eine Kampfsportart anfangen (Karate, Judo, Kickboxing...). Du musst einfach etws finden was dir Spaß macht, dann bist du gleich viel motivierter und das abnehmen geht schneller und langfristiger :)

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Als ich während meiner Schulzeit praktika absolviert habe, hat sogar jede woche jemand etwas mitgebracht, sei es ein Kuchen, Kekse oder Muffins, es haben sich immer alle gefreut und das war auch ein seriöses Unternehmen.
Allerdings wäre es natürlich nicht schlecht wenn du erstmal hingehst und siehst wie das Arbeitsklima so ist und ob vielleicht auch wer anderes was mitbringt. Im Normalfall dürfte sich aber niemand über selbstgebackenes beschweren :)

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Ich kann dir natürlich nicht sagen wie das bei dir sein wird, aber ich habe genau dasselbe durchgemacht. Ich habe 80D seid ich ca. 14 Jahre alt bin, hat sich aber seitdem nicht mehr geändert (bin mittlerweile 20 Jahre alt). Also mach dir keine Sorgen, mit großer wahrscheinlichkeit werden sie nicht mehr größer. 

Und mach dir keine Sorgen um die Größe, ich habe auch lange gefunden, dass sie zu groß sind und nicht schön, aber sowohl Jungs als auch Mädchen haben gegenteiliges behauptet und Schönheit liegt immer im Auge des betrachters, es gibt genug die deine Brüste wunderschön finden werden :)

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Definitv den Frauenarzt aufsuchen. Es kann gut möglich sein dass das vom Geschlechtsverkehr kommt, vorallem dann wenn kein Kondom verwendet wurde, aber natürlich ist auch Blasenentzündung eine Möglichkeit. In beiden Fällen bist du bei einer Frauenärztin am besten aufgehoben.

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Musst du denn alleine auftreten? Sonst könntest du dir einen Freund dazu holen, der ein Instrument spielt und dich begleiten kann. Kommt nämlcih um einiges besser rüber wenn du Instrumental begleitet wirst. So ganz ohne Musik und nur Stimme kommt im Normalfall nicht so gut an.

Mit Kopfhörern (so wie ich mir vorstelle dass du das gemeint hast) solltest du auf keinen Fall singen! Als Sänger sollte man Kontakt mit dem Publikum aufnehmen und mit Kopfhörern in den Ohren geht das schlecht. Da wirkst du abgeschottet. Außerdem ist es für dich schwerer deine Stimme zu hören und sie zu kontrollieren.

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Als mir meine histaminintoleranz diagnostiziert wurde habe ich diese Seite recht hilfreich gefunden: https://kiweno.com/at/unvertraeglichkeiten/histaminhaltige-lebensmittel/ Und auch das NMI portal enthält sehr viele Informationehttp://www.nahrungsmittel-intoleranz.com/histaminintoleranz-informationen/histamingehalte-von-lebensmitteln.html.html

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Hmm, vielleicht ist 12 wirklich noch ein bisschen jung um damit anzufangen, Videos hoch zu laden aber es hindert dich keiner daran trotzdem derweil Videos aufzunehmen und Erfahrungen sammeln. Die kannst du ja dann erst mal deinen Freunden zeigen und sehen was die dazu sagen. 

Ein bisschen Übung gibt dir auch Zeit zuerst deinen Stil herauszufinden und genau zu erforschen was für eine Art von Videos du überhaupt aufnehmen möchtest. 

Und dann, wenn du dich bereit fühlst und viele Erfahrungen gesammelt hast bist du vielleicht eher bereit für youtube und brauchst dir um hater keine Sorgen zu machen ;)

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Auf jeden fall abgeben! Denk daran wie es dir gehen wuerde wenn du so eine riesen Summe verlierst, du wuerdest es auch zurueck haben wollen!

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Soll ich meine neue Schwester besser kennenlernen oder nicht?

Hallo! Also ich habe folgendes kleines Familiendrama und weiß echt nicht was ich tun soll:

Als ich noch ein Baby war wurde meine Mutter noch einmal schwanger. Sie hat aber das Kind zur Adoption freigegeben, da mein Vater einen Schlaganfall hatte und wir eh nur so gerade um die Runden kamen. jetzt hat sich aber unsere finanzielle Situation gebessert (so dachte ich). Meine Mutter arbeitet Vollzeit und mein Vater "nur" halbtags. Doch diese Sommerferien war ich total enttäuscht, da wir nicht weggefahren sind, obwohl meine Mutter ja so viele Prämien bekommen hatte. Dann habe ich schon vor den Sommerferien Babysitter Jobs angenommen, da man mir dann sagte, dass es uns doch nicht so finanziell gut geht. Ich dachte wir könnten dann mal 2-3 Tage an die Ostsee fahren, aber das wurde ja auch nicht gemacht. Mit den ganzen Babysitter Jobs konnte ich immer so 100-150 Euro zusteuern. Am Wochenende haben dann meine Eltern mit mir geredet und mir das mit meiner Schwester gesagt. Sie meinten dann noch, dass sie ihr jeden Monat so 200, 300 oder in ganz guten Monaten 350 Euro geschickt haben, da die Adoptiveltern ihre Jobs verloren haben und jetzt vom Staat abhängig sind und meine Eltern sich schuldig fühlten, obwohl sie ja eigentlich nicht zahlen müssen. Nun kommt die eigentliche Frage: Meine Schwester möchte mich jetzt kennenlernen, aber ich weiß nicht, ob ich mich mit ihr treffen sollte. Ich meine, na gut sie ist meine Schwester, aber ich habe echt auf jeglichen Luxus verzichtet. War nie großartig shoppen habe sogar manchmal meine Kleidung aus den Second-Hand Laden der Kirche gekauft und ich total sauer, dass meine Eltern ihr anscheinend zu länger Geld geschickt haben damit sie sich den Luxus "shoppen" leisten kann. Könnt ihr mir vielleicht einen Rat geben? Sorry, dass ich euch mit meinen privaten Problemen nerve, aber ich habe momentan niemanden zum reden. Vielen Dank im voraus :) Lg SpinnerMaedel2

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Also ich wuerde mich auf jeden fall mit ihr treffen! Ich kenne viele aehnliche Fälle, bei denen man plötzlich erfahren hat, dass man geschwister hat von denen man nichts wusste. Die jenigen davon die sich gegen ein Treffen entschieden haben, halten sich das bis heute vor, teilweise sind die geschwister nun verstorben, ohne das sie sich je kennengelernt haben.

Triff dich mit ihr und hoer dir ihre Geschichte an, erzaehl ihr auch deine! Es gibt nichts schoeneres als Familie und wer weiss was sie zu erzaehlen hat. Du hast nichts zu verlieren!

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Also Seiten um Wohnungen zu mieten kenn ichnicht, aber wenns nicht zu teuer sein soll, versucht es doch mit Couchsurfing! (www.couchsurfing.org) Kostet nichts und man lernt total nette, interessante locals kennen, die euch nebenbei auch noch Unternehmungs-tipps geben können.

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Dein BMI deutet sogar leichtes Untergewicht an wenn ich mich nicht täusche, also ich würde mir gar keine Gedanken darüber machen, solang du nicht nur ungesundes zu dir nimmst!

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Beim nächsten mal Umluft wählen, ist immer besser, so wird die Hitze gleichmäßig verteilt.

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Versuchs mit heißem bis warmen Wassser, so das das Wachs weich wird, dann müsstest du es eigentlich raus bekommen. Wenns nicht anders geht würde ich einen Zahnarzt aufsuchen, der kann dir dann auch erklären wie dus rausbekommst.

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