Puh, schwierig;

Ich würde sagen, versuchen mit den Gedanken echt ganz woanders zu sein, ein Lied vielleicht im Kopf singen. Also gedanklich wirklich ablenken. Sonst würde mir da technisch nichts weiteres einfallen.

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Keine Lust mehr, ein guter Mensch zu sein?

Wer keine Lust auf einen langen Text hat, darf diese Frage ignorieren.

Als ich ein Kind war, war ich super nett und sozial. Hab immer allen geholfen, war immer freundlich zu jedem. Zum Dank wurde ich dann in der Schule gemobbt und von vielen Menschen ausgenutzt, bis ich meine Einstellung radikal verändert habe.

Hatte dann so ca. von 18 bis 30 Jahren eine Phase in der ich mir jegliche Freiheiten herausgenommen habe, wenig Rücksicht auf Menschen nahm, auf gesellschaftliche Regeln und Normen nicht viel gegeben habe und einfach "gelebt" habe, ohne Rücksicht darauf, ob ich damit meine Gesundheit ruiniere, meinen Fortschritt im Beruf behindere, meine Familie und Partner verletze. Hatte zwar damals öfters ein schlechtes Gewissen, aber hatte dafür soviele geile Erlebnisse und fühlte mich so oft berauscht und euphorisch, dass sich die negativen Gedanken locker verdrängen ließen.

Irgendwann habe ich dann beschlossen, etwas ruhiger zu treten, Verantwortung zu übernehmen, mich an alle Konventionen zu halten. Dadurch habe ich viele alte "wilde" Freunde verloren und einige vernünftige gewonnen. Ich bin beruflich aufgestiegen, konnte mir ein Eigenheim finanzieren, hab dadurch heute eine feste Partnerschaft mit Kind.

Und mein Problem ist jetzt, dass ich bemerke, wie ich einen großen Hass entwickle auf Menschen, die so sind wie ich früher war. Also asozial und rücksichtslos, in den Tag hinein lebend. Diese Menschen, erinnern mich daran, wie "einfach" es sein könnte, auf alles zu pfeifen und wieder verantwortungslos mit allen anderen umzugehen. Ich muss leider sagen, dass ich damals irgendwie mehr Spaß und Lebensfreude hatte, als jetzt mit der ganzen Verantwortung und Vernunft.

Was hab ich davon, dass ich meine Mitmenschen nun nicht mehr störe oder verletze? Was hab ich davon, ein guter Mensch zu sein? Ich hab jedenfalls heute nicht mehr Anerkennung, Spaß oder Erlebnisse, die ich jemandem erzählen kann, als damals. Täglich sehe ich Leute, die grinsend auf die Covid-Regeln pfeifen. Leute, die um 9 Uhr früh bereits betrunken Passanten anpöbeln. Menschen, die ihre Hunde vor fremde Haustüren kacken lassen und sich dann davon schleichen, oder die ihren gesamten Müll einfach in die selbe Tonne schütten. Die um Mitternacht Nägel in Wände hämmern, ausgelassen Party feiern, anderen den Vorrang nehmen, sich vordrängeln, herum schreien, laut Musik hören, fremdgehen, betrügen, lügen, Drogen verticken und sich noch ausgiebig dafür selbst feiern – meist mit einem großen Anhang an Mitläufern, die sie für ihre asoziale Art noch bewundern.

Empfindet ihr es auch manchmal frustrierend, "gut" zu sein? Wie schaffe ich es, dass mich die "dunkle Seite" nicht mehr so anzieht...

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Tatsächlich fällt es mir absolut nicht schwer, moralisch 'richtig' zu handeln. Aus dem Grund, dass ich einfach weiß, wie schmerzhaft so ein Verhalten für den anderen/die anderen sein kann.

Ich bin stolz drauf, nicht asozial zu sein. Ich bin stolz drauf, dass ich meine Impulse unter Kontrolle habe, denn das würde ich in großen und ganzen schon als selbstschädigendes Verhalten zählen.

Ich hab auch aber auch ein sehr ausgeprägtes Gewissen und möchte nicht damit leben, bewusst scheiße gebaut zu haben.

Außerdem kann man seinen Spaß haben; man kann ja feiern, man kann ja auch Mal morgens direkt anfangen zu trinken; als Single kann man auch mit Leuten schlafen, aber halt alles, ohne wen anders zu verletzen und in Maßen.

Mich erinnert solch ein asozales Verhalten an Verdrängung.

Vielleicht schaust du Mal auf deine Wut, woher sie kommt ? Vielleicht, weil mit dir auch so rücksichtslos und verletztend umgegangen wurde ? Sind einfach Mal Ideen, die ich hier so in den Raum werfe.

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Welcome home Ritual: Einbildung oder Echt?

Hi also ich hab mir gestern ein Video von Creepypastapunch angeguckt wo er Rituale gezeigt hat und ich hab heute eins in der Nacht nachgemacht. Das "Welcome home" Ritual.

Man muss halt auf ein Blatt Papier einfach 'Welcome home' und darunter 'you must be tired' hinschreiben. Dann sollte angeblich ein Geist oder was weiß ich hinter dir erscheinen und mit dir reden oder sonst noch was. Man dürfte nur nicht hinter sich gucken, weil das den Geist verärgern würde.

Ich hab das genau so nachgemacht, aber es ist nichts passiert. Trotzdem hörte ich nach 5 Minuten oder so auf, weil ich Angst bekommen hatte und es nicht aushalten konnte. Es war so 00:40 Uhr denke ich.

Danach bin ich ins Bett gegangen, um ein bisschen am Handy zu sein, aber ohne das ich mich umdrehte und so gesagt nach "hinten" guckte. Später so um 2 Uhr oder so wollte ich auch schon schlafen gehen. Dafür musste ich aber nach "hinten" gucken, weil ich sonst nicht in der Pose einschlafen könnte. (Keine Ahnung ob das jetzt wichtig war das ich am Ende wo ich es doch schon beendet habe nach "hinten" geguckt habe.)

Jeden Falls.. der Traum den ich hatte..

Ich habe eig sehr selten wirklich so schlimme Albträume (der letzte war so vor 3 Jahren oder so), aber so einen schlimmen hatte ich wirklich noch nie.

Ich werde ihn jetzt nicht ganz erzählen, aber da kam eine Kreatur vor, mit einer schwarzen Jacke, Kapuze über dem Kopf und die versuchte menschlich zu wirken, aber ich schon spürte das es nicht menschlich ist. Es versuchte mir erstmal nur Angst zu machen aber später hat es wo meine 6-jährige kleine Schwester dabei war versucht uns anzugreifen.

Es kamen noch andere Szenen vor aber als ich aufwachte, war ich auf meinem Bett richtig an die Wand gepresst und ich hatte so viel Angst das ich mich für eine gefühlte Stunde nicht mehr vom Fleck bewegen wollte. Während dessen spürte ich wie schweißgebadet ich war. Meine Haare waren komplett nass, ich merkte wie tausende Schweißperlen mir übers Gesicht rollten und ich war wirklich kurz vorm weinen. Ich lag da einfach voller Angst und dachte mir die ganze Zeit ob das etwas mit diesem Ritual zu tun haben könnte und jetzt gerade im Moment beim schreiben ist mir eingefallen das diese ganzen Szenen bei mir zu Hause waren und dieses Ritual heißt ja "Welcome home".

Wie ich mich beruhigt habe ist jetzt auch nicht so wichtig. Da muss jetzt halt jeder für sich entscheiden, aber was denkt ihr? Hat das etwas mit dem Ritual zu tun oder hatte ich einfach zu viel darüber nachgedacht und mein Gehirn dachte sich nur: Ach komm du bekommst jetzt mal ein Albtraum von dem.

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Helloouu;

Ich denke, das hat eher mit der Auseinandersetzung des Rituals zu tun. Zumal du es ja auch mit der Angst zu tun hattest, das kann sich in Träumen widerspiegeln.

Ih rate dir die Seite traumdeuter.ch

Da kannst du nochmal sepedat alle Traumbilder eingeben, das passende raussuchen und den Gesamtkontext zusammensetzen.

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Black mirror (werden aber teils echt krasse Themen genommen)

Love, death and robots

The end of the f*cking world

The blacklist

Sie weiß von dir

Und Comedy technisch ist Modern Family ganz, ganz klasse, wie ich finde.

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Ich persönlich würde das blondieren (nehme gerne acht Stunden Blondierung (glaube von Garnier, die blaue Packung)) und dann mit pastellrosa von der Marke directions färben.

Die müssen nämlich für das Pastellfarbene wirklich sehr hell sein, im Prinzip schon fast weiß.

Solltest halt aber schauen, ob das deine Haare nicht zu sehr kaputt macht.

Ansonsten halt beim Frisör machen lassen.

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Ich möchte die Beziehung beenden nach viele schlimme Sachen?

Hei ihr lieben da draußen ,

ich hab das Gefühl das ich die Beziehung nach 5 Jahren beenden muss fühle mich total nicht mehr gut meine Gedanke kreisen ob das richtig ist , kurz zu uns er hat mich mal vor längere Zeit mit eine tussi Betrugen da war angeblich Schluss verziehen dann war noch eine private Situation mit eine tussi zsm Filme Abend gemacht da war ein heftiger Streit deswegen hat er das getan angeblich verziehen , dann mal mit eine Verkäuferin geflirtet oder gechattet aber freundschaftlich aber Nachricht gelöscht und ihr gewannt hat Fals ich schreibe sie“ ist krankhaft eifersüchtig und kontrolliert gern laut seine Aussagen

dann Eine andere Situation Nummer geklärt in Café von eine tussi warum ? Weil ich angeblich in zu wenig Bestätigung gegeben habe und um mich zu ärgern ob ich ihn noch liebe ok ich hab es verziehen so hatte eine beste Freundin gehabt mit der hat er mich auch betrogen das ist vor 2 Monate her kann er sich nicht erklären aber er bereut es angeblich bitter .. verziehen aber eine kleine Ergänzung er hat mit ihr 2 mal geschlafen !! Wisst ihr wo ich lag am Sofa und hab es mitbekommen und noch nicht drauf angesprochen er tat er aber hat sich entschuldiget bla bla alles verziehen dazu kam mal eine Zeit das er mich geschlagen hat aber weil es ihn nicht gut ging oder ich zu frech war oder oder man muss sagen ehrlicher Weise ich hab den Mann nie betrogen egal welche Hinsicht war treu hab immer mein bestes gegeben aber wenn es nicht reicht dann mach Schluss oder nicht ? Jetzt kann ich das nicht mehr ich sagte ihn ich möchte es beenden und das Gefühl hatte ich das er nicht versteht warum null Empathie das Gefühl oder ich bin nur gestört im Kopf und jetzt kommt so eine Nachricht was soll ich denn bitte machen

Hilfe !!!!

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Tu dir im Endeffekt den Gefallen und mach Schluss für dich. Diese Beziehung ist eindeutig toxisch und das einzige, was er gelernt hat ist, dass er dich betrügen kann und du ihm verzeihst und bei ihm bleibst. Hätte er dich geliebt, hätte er es aus Liebe nicht nochmal getan. Er hätte es gar nicht getan, aber na ja.

Es bringt auch tatsächlich nichts Worte und Zeit zu verschwenden. Er wird sich immer wieder bei dir einschleimen, dich mit schönen Worten bezirzen, aber wieder anders agieren.

Du musst dir nichts gefallen lassen; genauso wenig, wie es deine Schuld ist, was er getan hat. ER hat sich gefälligst zu benehmen, egal, was ist. Es gibt Sachen, die tut man einfach nicht. Unter keinen Umständen. Oder man verlässt die Person. Aber diese Schuldzuweisungen gehen gar nicht. Und dann mit schönen Worten zurückzurudern ? Pure Manipulation. Auch die Entschuldigungen, alles reine Manipulation. Nur, damit du bleibst.

Und zu sagen, du seist krankhaft eifersüchtig ? Ganz ehrlich; in diesem Fall ist das doch auch gerechtfertigt. Der gibt doch allen Grund dazu. Der treibst sich mit anderen Frauen rum. Dann ist das ja wohl kein Wunder, wenn man eifersüchtig ist. Und du verzeihst ihm das auch noch.

Der Typ ist einfach manipulativ; das Beste, was du tun kannst, ist aus dieser Situation rauszugehen und dich nicht mehr zum Spielball von ihm machen zu lassen. Denn genau das tut er, er spielt mit dir.

Er kennt dich. Und nutzt genau das aus. Deine ganze Gutmütigkeit. Mit Liebe hat das nichts zu tun, tut mir echt Leid für dich.

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Was ganz gut ist, ist erstmal schauen, dass man skillen kann (stärkere Reize (Duft, Geräusch, Geschmack, etc), oder Ablenkung; Hauptsache erstmal runterkommen und dann einen Realitätscheck:

Was genau ist geschehen/ was wurde gesagt; Inhalt. Ohne Bewertung.

Ist meine Reaktion angemessen ?

Rein neutral, objektiv betrachten.

Wie realistisch ist das geschehen ?

Vielleicht auch mit einem Freund oder einem Bekannten oder so darüber reden und sich eine andere Sicht einholen.

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Nein, bin zum Beispiel auch 1,57 m und hatte Partner die um die zwei Meter waren, da gab's nie Probleme. :]

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Bin ich behindert geworden? Hats mein Kopf zerissen?

Hallo Leute ich erzähle euch jetzt kurz eine kleine Geschichte.

Das Ding ist ich habe 2019 im Club gearbeitet, privat immer viel mit Freunden weg was trinken, feiern, Party machen, todes Knockout sein oft wie man halt so ist in dem Alter (20-23 ungefähr) zumindest waren wir so lol. Ich habe dann gemerkt das wir nur noch am saufen und rauchen sind und das tägliche schon ne ganze Weile irgendwann fand ich das echt eklig und habe mich auch damit nichtmehr gut gefühlt vor allem weil ich vor dieser Zeit echt gesund gelebt habe und sehr sportlich war.

Und ich auch diverse Angstzustände manchmal hatte welche aber vermutlich oft vom Alkoholkater kamen oder so weißt nicht genau. Ich hatte mit 17 mal eine beschissene Erfahrung (übelst den Horrortrip geschoben) wo man mir Kräutermischung oder Badesalze wie man das auch nennt angeboten hat obwohl ich eigentlich da zum ersten mal normales Gras probieren wollte und die mir auch nicht gesagt hatten das es kein "NORMALES" Gras ist in dem Sinne naja. Danach hatte ich lange mit psychischen Problemen zu kämpfen (keine Depressionen oder sowas) aber ich hatte immer wieder flashbacks die mich total gefi* haben.

Soviel zur Vorgeschichte. Naja aufjedenfall habe ich dann mit 23 aufgehört zu trinken nach dieser Partyphase ich hab auch nie was eingeschmissen oder Nasen gezogen wie viele meiner Freunde und eigentlich so ziemlich fast jeder in meinem Umfeld damals lol.

Jedenfalls wollte ich damals endlich mein Leben raffen und wieder arbeiten gehen und habe auch wieder angefangen Vollzeit zu arbeiten. Das ging ungefähr 1/2 Monate gut bis es mich dann total geballert hat. Mir kams so vor das ich nüchtern aufeinmal weniger gut klar kam wie wo ich mir noch alles reingezogen habe (Alkohol und rauchen halt) ich war schon beim Bewerbungsgespräch total innerlich unruhig (war im Sommer) vielleicht hatte ich auch einen Sonnenstich wer weiß.

Aufjedenfall gabs einen Moment auf der Arbeit wo ich mich dann total überfordert gefühlt habe vor allem weiß ich noch war mir aufeinmal total schwummrig und ich habe versucht trotzdem irgendwie zu funktionieren. Dann war ich aufeinmal total benebelt, leer im Kopf und konnte mich nicht mehr konzentrieren, keine klaren Gedanken mehr fassen. Das hat mir dann aufeinmal mega große Angst gemacht weil ich nicht wusste was jetzt mit mir abgeht. Ich nenn das Ereignis heute gerne Nervenzusammenbruch weil es sich irgendwie auch danach angefühlt hat. Jedenfalls war ich auch danach noch ein paar Minuten wie geschockt/erstarrt innerlich und wusste garnicht so recht was ich jetzt machen soll (und meine Chefin hat mir noch Druck gemacht weil ich eigentlich jetzt mit los hätte müssen ausliefern/ bei Kunden Getränke auffüllen) sie bräuchte jetzt eine Entscheidung von mir... ich bin dann nachause weil ich mich einfach beschissen gefühlt habe. Und bin dann zuhause vor lauter Verzweiflung in Tränen ausgebrochen. Ein paar Wochen danach habe ich übertrieben heftige Kopfschmerzen bekommen und bin bis heute mega verspannt

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Heikles Thema; ich würde ehrlich gesagt damit zum Psychologen gehen. Klingt auf jeden Fall so, als sei es dir auf die Psyche geschlagen. Verspannungen können auch psychosomatisch bedingt sein. Drogen können halt viel ausrichten, wie zum Beispiel Psychosen. Aber das müsste man wirklich mit einem Psychologen besprechen.

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Ich finde den Gedanken analverkehr mit meiner schwester zu haben toll bitte helft mir ich will das nicht mehr?

Ich bin mittlerweile echt verzweifelt ich erzähle euch die Geschichte von anfang an. Vor mehr als 5 Jahren oder so hab ich angefangen zu masturbieren und ganz normale pornos zu gucken. So ein Jahr später kamm es dazu das ich mit meiner kleinen Schwester in einem Bett geschlafen haben weil weil mein Zimmer umgebaut wurde. Da kamm es halt dazu das ich ihren arsch angefasst habe die ganze Zeit und sie wollte das auch (sie war zu der Zeit 11 und ich 13 also noch kleine dumme Kinder). Das ging dann halt paar Tage so bis mein Zimmer fertig war.Zu der Zeit fand ich meine Schwester nicht mal geil oder so war glaube ich einfach neugierig. Aber das änderte sich ich irgendwie mit der Zeit durch meinen Pornokonsum ich fand aufeinmal anal sex pornos mit schwestern geil und ich stehe so schon auf Frauen mit etwas dunklerer Haut wie meine Schwester und dadurch fand ich halt den Gedanken analverkehr mit meine schwester zu haben sehr erotisch und dabei ist meine schwester nicht mal wirklich hübsch oder hat eine krasse Figur. Sie ist jz 15 und würde sowas niemals mit mir machen zum Glück und ich will diese Gedanken einfach nicht mehr und will sie auch nicht mehr geil finden es geht einfach nicht weg diese pornos haben mein Kopf zerstört.Also habe ich mich anfang des Jahres dazu entschieden mit pornos und Masturbation aufzuhören aus vielen Gründen zu denen einer dieser hier ist. Aber jz hab ich angefangen feuchte Träume zu bekommen und in vielen hab ich anal Verkehr mit meiner Schwester und bei der Vorstellung krieg ich immernoch einen steifen wenn ich mir aber sex mit anderen Frauen vorstelle die auch geiler sind als meine Schwester krieg ich nicht mal einen Ständer ich weiß echt nicht was ich machen soll ich will das alles nicht mal und ich kann es verstehen falls ihr mich krank und ekelhaft findet aber gebt mir irgendwelche Tipps wie ich das einfach aus meinem Kopf kriege

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Wenn ich ehrlich bin, würde ich tatsächlich zu einer Therapie raten; du willst ja was dran ändern und ich denke, da bist du an der richtigen Stelle. Vielleicht für den Anfang erstmal Beratungstelefonnummern suchen (glaube die AWO bietet sowas an ?). Auf dem Wege kannst du nicht viel falsch machen und bist wirklich auf der sicheren Seite, denn durch solche Sachen wie Entzug oder Selbstbestrafung jeglicher Art wird das denke ich nicht besser und kann Störungen begünstigen. Daher der Rat.

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Ich bin mir nicht sicher, ob ich die Frage richtig verstanden habe, aber so wie es klingt, klingt es danach, als hätte die andere Person dich bei etwas besiegen/übertrumpfen können.

Jemanden bei etwas schlagen, Beispiele: beim Schach schlagen, bei einem Spiel schlagen

Schlagen ist gleichzusetzen mit besiegen.

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Halluu;

Du könntest was lesen (auch Artikel oder Geschichten im Internet über etwas - mit vertrauenswürdiger Quelle) , malen, tanzen, singen, zocken, telefonieren, Videotelefonie, per Video mit jemandem was kochen oder was zubereiten, Filme und Serien schauen, basteln, draußen spazieren, Bewegung (paar Übungen oder so, Ball dribbeln), Gleichgewichtsübungen, Zimmer umgestalten, Witze oder Memes anschauen, Dips für einen Film zubereiten, einen Text/Gedicht oder so schreiben.

Ich hoffe da war was dabei. :]

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Ich finde es gut, dass du um Rat fragst; tatsächlich ist da eine OP-Maske oder eine FFP2 Maske am besten. Ich habe auch im DM Mal etwas gesehen, was wohl gegen das Beschlagen auf der Brille helfen soll, habe aber keine Erfahrung damit. Bei Atemnot schau, dass du rausgehst, die Maske anhebst und tief ein und aus atmest (ohne Leute im Umkreis). Mach dir bewusst, dass du trotz des Gefühls der Atemnot, immer noch genug Sauerstoff zum leben durch die Maske bekommst.

An der Situation selber kann man gerade nicht viel machen, außer sich an die Regeln halten und sich impfen lassen. Da müssen wir allesamt durch.

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