Hey leute, undzwar hab ich eine dringende frage denn ich kann das ganze langsam nicht mehr.
Ich hab immer panik irgendeine Krankheit zu haben. Sobald ich das kleinste Symptom habe, mach ich mich komplett verrückt und gehe alle Szenarien durch und recherchiere auf mind. 5 Seiten nach diesem Symptom und bekomm halt anschließend immer noch mehr panik. Ich probiere auch es nicht zu machen, aber ich hab das halt schon so oft gemacht, dass ich mittlerweile viele dazugehörige krankheiten kenne, weswegen es nicht wirklich hilft nicht, ins internet zu gehen.
Ich weiß wie lächerlich das klingt aber es ist ehrlich so verdammt anstrengend und frustrierend. Ich bin früher immer vor lauter panik zu meinen eltern gegangen, aber die meinten auch nur ich soll aufhören zu spinnen und das hat jetzt nicht wirklich geholfen.
Ich bin mir sehr bewusst dass ich mir das nur einbilde, aber kann mir bitte irgendwer sagen wie diese Gedanken aufhören können, denn sie treten immer und überall auf und führen dazu, dass ich mich beispielsweise im unterricht gar nicht mehr konzentrieren kann.
Schönen tag noch und schonmal danke :)