So etwas sagt man immer persönlich.
Geh zu ihr und frag, ob sie Lust hat, auszugehen. Und wenn der Abend gut läuft, kannst du es ihr sagen ☺

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Ein gewisses Polster ist an den Hüften normal und sieht besser aus als so ein dünnes Gestell.

Wenn du aber sagst das du sonst überall dünn bist und nur an den Oberschenkel sich was sammelt, solltest du vll mal untersuchen lassen, ob es keine Wassereinlagerungen sind?

Wie schaut es mit deinen Unterschenkel und Sprunggelenken aus?

Ansonsten hilft Joggen, Schwimmen und Radfahren sehr gut. Habe mit Zumba dieses Jahr angefangen und auch richtig Muskelkater in den Beinen bekommen :-) Kann ich nur empfehlen!

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Ich bin Physiotherapeutin und würde dir raten darauf zu achten, dass dein/e Therapeut/in Übungen mit dir macht!

Klar, ne Massage ist ganz toll, die liebe ich auch. Und bei Kopfschmerzen kann eine Massage auch helfen. Jedoch bekämpfst du damit nicht die Ursache deiner Kopfschmerzen. Und die Verspannungen sie auch nicht die Ursache, sondern wahrscheinlich ein Begleitsymptom.

Man kann 1-2mal massieren um die Verspannungen zu lösen, aber in den anderen Sitzungen soll dein/e Therapeut/in dich befunden um zu schauen woran es liegt. Vll deine Körperhaltung? Dein Kiefer? Vll auch eine Blockade? Und danach sollte man dann auch behandeln. Nur so bekommst du deine Schmerzen dauerhaft weg. Anders werden sie immer wieder kommen.

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Ich empfehl dir dich in der Physiotherapeutischen Abteilung in einem Krankenhaus oder Klinik zu bewerben. Dort kannst du eine Menge sehen. In einer Praxis ist das schon schwieriger. Dort wird (leider) viel massiert und die Behandlungszeiten sind stressiger.

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Wie ist das beim Frauenarzt? Ich war aus Angst noch nie da, mit 22... :(

Hallo,

Mir ist die Frage sehr unangenehm, aber ich muss mal darüber reden. Und bitte verurteilt mich nicht. Also ich bin 22 und war noch nie beim Frauenarzt. :l Ich habe da furchtbare Angst vor. a) davor, dass ich was Schlimmes habe, Krebs oder so und dann ist mein Leben vorbei ... weil ich suche gerade ne Ausbildung und will meine Zukunft beginnen und wenn mir dann jemand sagt, ich habe gar keine ... ohnee... :( So lebe ich ja in dem Glauben, dass alles okay ist... ich weiß, nicht die richtige Methode. b) es ist doch total peinlich. Ich mag mich da nicht ausziehen und jemandem was zeigen, was noch keiner gesehen hat. (Ja, ich hatte noch nie Sex oder so, is alles nich so meins...) Ich weiß, für den Arzt ist das normal, aber für mich halt nicht und außerdem hat der ja noch nie MICH gesehen ... so ... - Ich habe gar nicht Angst vor der Untersuchung an sich, er vor dem Ergebnis... und ich habe Angst, dass mich jemand auslacht oder mit mir meckert a la "Wieso kommen Sie denn erst jetzt?" usw. :( Außerdem hab ich kein gutes Verhältnis zu meinen Eltern und meine Mutter müsste mich zum Frauenarzt fahren, weil ich möchte zu einer Frau und hier in meiner Stadt gibt es keine, die gute Bewertungen hat. Ich würde niemals zu einem Mann gehen... und dann kommt noch hinzu, dass wir privat versichert sind. Sprich mein Vater (!!!!!) würde eine Rechnung bekommen und da steht ja immer alles total detailliert drin und ich will nicht, dass er das liest bzw. weiß :( Aber irgendwann muss man da ja mal hin ... Außerdem habe ich immer Eisenmangel und nen Internist meinte mal, dass vielleicht meine Periode zu stark ist ... Weiß Gott, ob das der Grund ist und falls ja, was genau die Ursache ist... noch ein Grund, wieso ich Angst habe...

:( Ich wäre echt lieber ein Mann ... War jemand auch so spät dort? :(

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Du brauchst keine Angst vor dem Frauenarzt zu haben. Wenn du ihr sagst, dass du noch Jungfrau bist, wird sie dich dort mitder Kamera nicht untersuchen. Sie wird deine Brust abtastet und deinen Bauch. Klar das es nicht schön ist, aber das ist der Besuch beim Zahnarzt auch nicht.

Es ist das Normalste der Welt. Du kannst auch erst nur mit der Frauenärztin reden. Mach ruhig zwei Termine aus. Die Ärztin soll dich erstmal aufklären was sie macht und dir die Angst nehmen.

Und wegen der Rechnung, dass dein Vater das liest, mach dich da nicht verrückt. Was soll er denn schon dabei denkeni?!?

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Jeder duscht ja anders. Manche jeden Tag, die anderen nur jeden dritten Tag oder nur einmal pro Woche :-P Ich dusche jeden Tag, da ich auch sehr fettiges Haar habe. Haare waschen ist klar, danach kommt meist noch die Spülung. Mir wurde der Tipp gegeben, man könnte das kombinieren:

Auf den Haar-Ansatz kommt das Shampoo. Dort großzügig verteilen. Und auf die Spitzen die Spülung. Also man kann sagen: Obere Hälfte der Haare Shampoo, untere Hälfte die Spülung. Somit hast du einmal Ausspülen gespart.

Dann Duschgel: Meiner Meinung nach braucht man das nicht jeden Tag, außer man hat Sport getrieben und viel geschwitzt.

Zum Haare trocknen kannst du vll mal schauen wie viel Leistung (Watt) dein Haartrockner hat. Ich hatte mir vor kurzem einen neuen Fön gekauft und merkte sofort das der viel stärker war, als mein alter Haartrockner. Ich meine auch, dass ich meine Haare viel schneller trocken kriege. ( 1400W ist sehr gut)

Du könntest sie dir aber auch nur kämmen und erstmal an der Luft trocknen lassen. In der Zeit kannst du andere Sachen erledigen und zum Schluss den Rest der noch nass ist trocken föhnen. (Würde ich aber nur im Sommer machen. Nicht das du dich erkältest!)

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Trocken-Shampoo :-) Drauf sprühen, kurz einwirken lassen und dann nochmal ab in die Waschmaschine.

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Nahrungsergänzungsmittel sind immer nur ZWEITE WAHL. Das ganze Geld kannst du besser in gesunde Lebensmittel stecken.

Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig. In Verbindung mit regelmäßigen Training wirst du einen guten und gesunden Körper bekommen.

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Hallo Silverdrache, Anscheinend ist dein Sprunggelenk sehr instabil. Hattest du je Krankengymnastik gehabt für dieses Problem? Ich schlage vor dir eine Überweisung beim Arzt zu holen für Physiotherapie. Die können schmerzlindernd mit Elektro, Dehnungen usw helfen und dir zeigen wie du am besten dein Sprunggelenk stabilisierst.

Als du das letzte mal umgeknickt bist, hast du dir was gebrochen oder sind Bänder gerissen?

Gruß HelleWolke

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Hallo saaraahp, Es tut mir leid das dein Freund mit dir Schluss gemacht hat. Jedoch bitte ich dich: Tu dir das nicht an!

Natürlich ist es schmerzhaft und man fühlt sich schlecht und man weiß im ersten Moment nicht weiter. Aber überlege genau: Ist er es Wert, dass du dich für deine Zukunft so entstellst? Ist er es wirklich Wert?!?!?!

Lass Ihn nicht die Macht über dich haben! Du schaffst das! Rede mit Freunden und deiner Familie darüber.

Du siehst ihn jeden Tag? Schule oder auf der Arbeit? Irgendwann ist das rum. Irgendwann wird es dich nicht mehr kümmern ob er da ist oder nicht. Lass ihn links liegen und lebe dein Leben weiter. Jede Wunde verheilt irgendwann WENN du es zulässt.

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Hallo Zonababy,

Man könnte vielleicht einen kleinen Schreibblock mit Stift immer immer bei sich tragen. Die Frage aufschreiben und sie ihm zeigen. Dies ist zwar eine langsame Kommunikation aber ich glaube somit versteht man einen am besten.

Oder schau mal hier:

http://www.visuelles-denken.de/Schnupperkurs6.html

Ich hoffe das ich dir weiter helfen konnte. Gruß HelleWolke

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Hallo Honey1919, Ich finde auch ein Foto von euch in einem schönen Rahmen wäre eine gute Idee. Je nachdem wie lange ihr euch schon kennt vll ein Schönes von früher wo ihr noch Kinder wart :-)

Ist sie vll umgezogen dann wäre was für die Wohnung gut z.B. schicke Gläser. Wenn sie gerne verreist, wie wäre es dann mit einem Reise-Tagebuch :-)

Wo es auch immer schöne Geschenkideen gibt, ist auf design3000 .

Ich hoffe ich konnte helfen :-) Gruß HelleWolke

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