Hallo,

Ich weiß nicht, ob es genau wie bei McDonalds ist, aber mit gefällt dieses Käsekuchen-Rezept:

https://dierezepte.com/rezept/new-york-cheesecake-selber-backen/

Vielleicht findest du es auch lecker.

Grüße:

Helene

Hallo,

Es ist abhängig davon, wie viel Zucker drin ist und wie viel du isst. In der Regel ist Baklava ein sehr, sehr süßes türkisches Dessert.

Grüße:

Helene

Obwohl das Thema nicht neu ist.... Dieser Apfelkuchen mit Zimt lässt sich für eine halbe Stunde machen und schmeckt ganz köstlich.

VG:

Helene

Ja, den Pudding wird am Ende sogar interessanter schmecken. Leicht nach Kokos :)

Ich weiß gar nicht.... Hast du Süßstoff dazu gegeben?

Grüße:

Helene

Ich weiß nicht, ob Grüntee beim Abnehmen hilft, aber... er schmeckt einfach scheußlich :))

Hallo,

Meine Tipps für dich sind die folgenden:

1. Versuche nicht drastisch abzunehmen und die überschüssigen Kilos auf einmal zu verbrennen. Es gibt nicht nur einen Jo-Jo-Effekt dabei, sondern auch ist dies extrem ungesund und kann sogar zu einer Essstörung führen.
2. Sei geduldig, denn genau die kleinsten Schritte jeden Tag sind entscheidend. Wenn du nicht aufgibst, kannst du das Ziel erreichen! Motiviere dich selbst jeden Tag!
3. Verändere deine Ernährung. Iss mehr frisches Obst und Gemüse, dazu aber weniger Süßigkeiten und Gebäck. Trinke genug Wasser jeden Tag. Das Wichtigste dabei ist, nicht zu hungern und sich für keinen drastischen Diäten zu entscheiden. Mit einem Diätologen zu sprechen, kann ich dir auch empheflen.
4. Bewege dich mehr im Alltag und beginne regelmäßig Übungen zu machen oder Sport zu treiben. Wähle eine Sportart aus, die dir Spaß macht.

Auf diese Weise hab ich vor einigen Jahren selbst abgenommen. Ich hoffe, dass meine Tipps dir von Hilfe sein könnten. Ich drücke dir die Daumen!

Herzliche Grüße! :)

Hallo,

Wenn dein BMI in Ordnung ist, hast du keinen Grund, um dich Sorgen zu machen. Ich denke, dass dein Gewicht bei dieser Höhe perfekt ist.

Grüße

Hallo,

Hip Dips sind etwas ganz Normales. Ich habe auch und bin stolz darauf!

Wenn du deine alte Figur vermißt, kannst du auch Übungen für die Hüfte machen - im Internet gibt es zahlreiche Workout-Videos. Doch meiner Meinung nach ist es wichtiger, die Schönheit deines eigenen Körpers zu akzeptieren, sogar wenn sich dieser verändert hat.

Grüße

Es schmeckt ihnen so :)) Ich habe diese Kombination aber nie ausprobiert.

Grüße!

Hallo,

Ich denke, dass es völlig normal ist, wenn du ein Anfänger bist. Versuche nicht vom Anfang an so intensiv zu trainieren und dich zu bemühen. Versuche besser allmählich die Belastung zu erhöhen. Wenn es mit dem Brennen weitergeht, geh am besten zum Arzt.

Ich wünsche dir alles Gute!

Grüße :)

Hallo,

Alle Ideen oben finde ich gut. Mit Sesamsaat oder gemahlenen Nüssen geht es auch. Mit den Nüssen wirst du sogar ein sehr interessantes Ergebnis bekommen.

Grüße!

Ja, ich denke es ist. :)

Hallo,

Du hast vergessen, das Foto hochzuladen.

Hallo,

Geh einfach. Sie werden sich bestimmt nicht darüber ärgern, dass du Durst hast. Eine Flasche Wasser ins Schlafzimmer mitzunehmen, wäre auch eine gute Idee für das nächste Mal.

Grüße:

Helene

Hallo,

Du hast ja realtiv schnell vieles gegessen, es könnte aber auch von den Nudeln sein. Versuche das nächte Mal mindestens 4 Stunden zwischen den einzelnen Mahlzeiten zu lassen.

VG:

Helene

Hallo,

Du kannst den Kuchen in den Kühlschrank, in den Ofen, wenn dieser nicht heiß ist, in einen Schrank oder unter einen großen Topf stellen.

Grüße

Rucola schmeckt mir einfach scheußlich

Das heißt Hackbraten. :)

Nur wenn ich viele, viele Aufgaben zu erledigen habe und totmüde bin... Andernfalls nicht. Die Energy Drinks sind super ungesund.

VG