kleiderkreisel.de

maedchenflohmartk.de

hm.de (Bei den SaleAngeboten gibt es manchmal Kleider für zwei, drei Euro)

eventuell "Chinashops" wie sheinside.com, romwe.com, yesstyle.com

Für mich sieht´s nach "Grunge"-Style aus. Eine wirkliche Szene ist es nicht, Leute mit so einem oder einem relativ ähnlichem Style findet man eigentlich ganz leicht wenn man die Augen etwas offen hält, es gibt sie überall (:

-Lovely Complex -Itazura na kiss

Also erstmal zu deinem Vater: Du solltest dir um ihn nicht allzu viele Sorgen machen, er ist ein erwachsener Mensch und sollte mittlerweile selbst auf sich aufpassen können. Wenn er ein halbwegs vernünftiger Mann ist, wird er den Alkohol sowie den Nikotin zumindest in Maßen konsumieren und den Konsum mit seinem Arzt absprechen ebenso wird er wohl auf der Suche nach einer Arbeit sein. Du wirst seine Lebenssituation nicht ändern können, also mach dir nicht zu viele Gedanken darum. Das einzigste was du machen könntest, wäre ihm zu sagen, dass du dich um ihn sorgst. Du bist selbst noch ein Kind und solltest nicht die Verantwortung für deine Eltern übernehmen, wenn es dich so sehr belastet dann rede eventuell mit deiner Mutter darüber.

Dann mal zu dem wesentlich einfacheren Thema: Wer sagt dir denn, dass Jungs dich nicht mögen? Und wieso willst du in dem Alter eine Beziehung? Es ist nicht böse gemeint, aber mit 12-Jahren kann man meiner Meinung nach weder von einer ernsthaften Beziehung noch von Liebe reden, dafür ist man noch viel zu jung und weiß nicht wenn man an seiner Seite haben will und was genau eine Beziehung bedeutet. Man sollte sich nicht den erstbesten Jungen schnappen und hoffen, dass dann mit ihm eine Liebesgeschichte entsteht die Konkurrenz mit Teeniedramen machen könnte. Eine Beziehung ist nun mal nicht nur Spaß und Romantik sondern auch Verantwortung und Kompromissbereitschaft- und in dem Alter kann man vielleicht grade mal die Verantwortung für sich selbst tragen. In diesem Alter solltest du Freundschaften knüpfen und dir nicht zu viele Sachen um Liebe machen, die kommt noch früh genug. Und wenn du bereit bist für die Liebe und weißt ,was du willst, wird die Beziehung auch um so besser.

Das Selbbewusstsein ist so eine Sache- du wirst es auf jeden Fall wiedergewinnen, aber es könnte eine Weile dauern, mach dir einfach mal eine Liste mit allen Sachen die toll an dir sind und bitte deine Eltern sowie deine Freundinnen ein paar Sachen hinzuzufügen-jeden Morgen und Abend guckst du dann auf diese Liste. Ebenso konntest du dir immer wieder als Mantra positive Eigenschaften von dir im Kopf aufsagen- und immer daran denken, dass es keine perfekten Menschen gibt und jeder mal Fehler macht und auch die Menschen die ziemlich selbtbewusst erscheinen mal Tage haben, an denen sie sich am liebsten irgendwo verkriechen würden, weil sie so unsicher sind.

Hört sich danach an als wärst du gerade auf dem perfekten Weg in eine Essstörung reinzurutschen.

Sport sollte in erster Linie der Gesundheit zu Liebe gemacht werden und das auch in Maßen. Du gibst weder Alter noch Gewicht oder Größe an, doch ich bin beinahe sicher, dass du es nicht nötig hast abzunehmen. Ich denke jeden Tag eine halbe Stunde Sport ist an sich nichts Schlechtes, jedoch sollte man anfangs mit drei Mal die Woche beginnen und sich langsam steigern auf jeden Tag pro Woche damit es zur Gewohnheit und nicht zur Überforderung wird.

Essen solltest du dabei genug! Drei Mal am Tag und gerne auch zwischendurch etwas Obst oder Gemüse oder ab und zu mal was Süßes und das ohne schlechtes Gewissen. Wenn du schon viel abgenommen hast, dann wird es wahrscheinlich reichen und du solltest dein Gewicht halten und nicht weiter abnehmen, schon gar nicht durch die Reduktion von Essen.

Ebenso solltest du vielleicht mal über deine Lebenssituation nachdenken: Gibt es Konflikte mit nahe stehenden Personen die nicht geklärt sind? Ein schulisches Problem? Irgendwelche Gefühle die du unterdrückst oder bist du mit etwas bestimmten unzufrieden? Wenn du denn Grund für deine psychische Belastung gefunden hast, solltest du gleich versuchen eine Lösung zu entwickeln. Gibt es wirklich keinen Grund so könnte das an zu viel Sport + zu wenig Essen liegen woraus resultiert, dass du mehr auf deine Gesundheit achten solltest.

Ansonsten ist zu sagen, dass jeder Mensch mal schlechte Tage hat, du solltest dir also nicht allzu sehr den Kopf darüber zerbrechen.

Charlotte Bronte- Jane Eyre

Emely Bronte- Sturmhöhe

Jane Austen- Mansfield Park, Verstand und Gefühl, Stolz und Voruteil

Sind alles Liebesromane, die jedoch schon älter sind.

Man hat im Leben die Entscheidung sich auf die schlechten Dinge zu fokussieren. Oder eben auf die Guten.

Ersteres zieht dich immer weiter runter. Letzteres ist schwierig zu lernen, wenn du es jedoch geschafft hast, baut es dich auf, verändert deine Lebenseinstellung und somit auch dein Leben. Wenn wir nur das schlechte sehen, gehen wir an Sachen ohne Motivation dafür aber mit einer "Ach das wird eh nichts"-Einstellung - und so läuft es dann auch. Das was wir denken beeinflusst enorm das was wir tun und wie die Ergebnisse unserer Handelns ausfallen.

So banal es auch klingt du bist 25 und hast das meiste Leben vor dir. Wenn wir davon ausgehen, dass du 70 wirst, hast du grade mal ca. 36% deines Lebens gelebt- und du bist bereit es an dieser Stelle zu beenden, ohne zu gucken was die restlichen 64% (!) für dich parat haben. Für dein Glück ist keiner zuständig nur du selbst, also solltest du jetzt auch Schritte einleiten um etwas zu ändern- so wie es sich anhört ist die Lage ernst, deshalb wäre der Besuch bei einem Psychotherapeuten ratsam, dieser hilft dir bei der Umstellung deines Lebens, bei der Entwicklung einer positiven Grundeinstellung und eventuelle dabei seelische Probleme zu lösen. Deswegen solltest du gleich Montag mal in einer Praxis anrufen.

Was ansonsten helfen kann, ist es sich regelmäßg mit guten Freunden zu treffen und sich ihnen zu öffnen. Gefühle zulassen zu lernen und diese auch zu zeigen, um nicht alles in sich hineinzufressen. Am Anfang tut es vielleicht auch ein Tagebuch, ein Blog oder eventuell die Verarbeitung deiner Gefühle in Form von Gedichten, Zeichnungen, Songtexten etc. Wenn du beispielsweise wütend ist kann man sich ebenso gut beim Sport auspowern, etwas abschalten und Platz im Kopf für neue Gedanken schaffen. Ein Spaziergang an der frischen Luft ist auch nicht schlecht. Ebenfalls solltest du dir mal einen Zettel nehmen und aufschreiben wie viele Menschen dir wichtig sind, wie vielen du wichtig bist, was du alles im Leben bereits erreicht hast (auch die kleinsten Errungenschaften), was du alles für positive Eigenschaften hast etc. Auf einem anderen Zettel könntest du dann aufschreiben was für Ziele du für die Zukunft hast- falls du keine hast, setzt dir welche- und wie man diese am besten erreichen kann.

Viel Glück.

Ich kann dir den Autor Sebastian Fitzek empfehlen. Er schreibt super Psychothriller. Meiner Meinung nach ist das beste Buch von ihm "Seelenbrecher", jedoch sind die restlichen Bücher von ihm ebenfalls zu empfehlen.

sheinside.com, yesstyle.com, cutejapanesefashion.com

An sich kannst du auch in ganz gewöhnlichen Läden Ulzzang Klamotten finden- einfach nach pastelfarbigen Shorts, Blusen und (Skater)Röcken suchen. Da der "Style" eine Mischung aus süß und schick ist wirst du bei genauerer Suche sehr viele Sachen in H&M und Primark dazu finden können.

Kommt drauf an wie alt du bist. Ansonsten wenn du alt genug bist und deine Mutter deine beste Freundin kennt, würde ich einfach fragen. Was sollte sie da schon groß dagegen haben?

Den Symptomen nach hast du eindeutig Magersucht. Sprich bitte mit deinen Eltern darüber und besorge dir ärtzliche Hilfe, denn so eine Krankheit kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen mit sich bringen oder gar zum Tod führen.

http://www.bmi-rechner.net/

Lass dich da am besten von einem Friseur beraten.

Es kommt darauf an was genau für einen Ton deine Haut, ich persönlich finde, dass es meist zu künstlich aussieht, wenn man olivifarbene Haut und blonde Haare hat, aber jedem das seine. Bestimmte gibt es einen dunkleren Blondton der dir gut stehen würde, allerdings solltest du das wirklich bei einem Friseur machen, zum einen weil es etwas schwieriger ist bei dir einen passenden Blondton auszusuchen, zum anderen weil du deine Haare dann ja blondierst und die Friseure sowas schonender hinkriegen als man selbst (:

Lederleggings bzw. Skinnyjeans in Lederoptik, Nietenschmuck, schwarze Schuhe.

Verwaschene Röhrenjeans, Lederjacke, vielleicht ein Lederarmband, schwarze Schuhe (oder Schuhe passend zur Farbe deines Schmuckes).

Hot Pants bzw. Shorts und blickdichte oder gemusterte schwarze Strumpfhose (wobei es hier gut aussehen würde, wenn das Oberteil etwas in die Shorts gesteckt ist), Lederjacke, Jeansjacke oder Parka, Nieten-und/oder Lederarmbänder, Boots.

Nein, nicht okay, du wiegst zu wenig!

Ich hoffe, dass es deine natürliche Figur ist, wenn du jedoch mit Diäten und Sport zu so einem Gewicht gekommen bist, solltest du dir schleunigst Hilfe suchen, denn das sind durchaus Anzeichen von Magersucht (bzw. eienr Essstörung).

Vielleicht kreativ werden? (:

Du könntest anfangen zu fotografieren, da ist man meist draußen und findet die schönsten Motive. Noch ein Vorschlag wäre es ein Musikinstrument zu erlernen- Gitarre, Keyboard, Schlagzeug, Flöte, Mundharmonika- das sind nur einpaar Aufzählungen, dafür musst du auch nicht unbedingt zum Lehrer gehen, falls es nur auf der Spaßebene bleibt. Bücher und Internet reichen vollkommen aus, um sich ein Instrument-welches man nur ab und zu spielt- beizubringen. Zeichnen und das Schreiben von Kurzgeschichten wären auch Möglichkeiten, falls dich sowas interessiert.

Ansonsten solltest du dich zwischendurch vielleicht mal entspannen?

Natürlich ist es gut wenn man aktiv ist und viel erlebt, meiner Meinung ist es auch viel besser mit seinen Freunden was zu unternehmen statt den ganzen Tag vor dem TV oder dem PC zu hocken, allerdings braucht man hin und wieder schon Auszeiten um auch mal zur Ruhe kommen zu können. Du trainierst, arbeitest, gehst zur Schule, gehst feiern, liest Bücher, hörst Musik- dein Leben ist ziemlich ausgefüllt. Wenn dir mal sehr langweilig wird, könntest du auch für die Schule lernen, aufräumen etc., jedoch solltest nicht vergessen dass dein Körper auch Pausen braucht.

Ich denke man kann es nicht so genau sagen. Einserseits weil man das Internet heutzutage ja auch als Informations- bzw. Arbeitsquelle nutzt (z.B. für Referate recherchieren) andererseits weil es auch darauf ankommt was du in der Freizeit damit machst. Liest du z.B. eine Geschichte bei FanFiction oder willst an einem Tag einen Filmmarathon machen ist es die eine Sache, bist du jedoch einfach sinnlos online, klickst einfach nur rum und vertreibst dir nur irgendwie die Zeit bzw. spielst einige Stunden am Stück online Games, dann ist es schon was anderes. Auch denke ich kommt es darauf an ob du viel chattest, wenn du z.B. Freunde hast die weit weg wohnen und dann mit ihnen am Ende des Tages zwei Stunden lang skypst ist der Internetkonsum meiner Meinung nach auch verständlich. Man merkt eigentlich daran, dass man süchtig ist, wenn man mehr vor dem PC/Laptop sitzt als irgendetwas zu machen oder gar Verabredungen dafür absagt, bzw. bei den Verabredungen die ganze Zeit mit dem Smartphone im Internet surft.

Bist du von Natur aus so dünn?

Wenn ja, dann würde das wahrscheinlich der Grund sein, wieso du keine Beschwerden hast bzw. keine Schmerzen, denn mit deiner Schilddrüse könnte trotzdem etwas nicht stimmen.

Wenn du dich bis zu diesem Gewicht abgemagert hast, dann werden die Beschwerden noch auftreten. Kopfschmerzen, Schwindel etc. kommen bei manchen ziemlich schnell (z.B. wenn man das Frühstück weglässt) bei anderen sehr langsam (wie es bei dir der Fall sein könnte).

Ohne Sport gibt es keine dauerhaften Erfolge, es muss auch nicht gleich das Fitness Studio sein, beweg dich einfach bei jeder Gelegenheit die sich dir ergibt (z.B. Strecken die bis zu 10 Kilometer weit sind mit dem Fahrrad fahren), geh Abends spazieren (30-60min), suche im Internet nach Work-Outs die dir Spaß machen, mache nach dem aufstehen Dehnübungen und je 20-30 Hampelmänner, Liegestütze und Kniebeugen und über den Tag verteilt 500 Sit-Ups, bewege dich wenn du telefonierst, geh immer wieder auf die Zehenspitzen wenn du Zähen putzt, wippe mit den Füßen, geh einpaar Runden im Zimmer umher- jede kleinste Bewegung verbennt Kalorien.

Zur Ernährung: -Nach dem Aufstehen ein bis zwei TL Apfelessig mit Minerallwasser vermischen und trinken

-Abwechslungsreiches Frühstück zu dir nehmen in dem Vitamine, Eiweiße und Kohlenhydrate enthalten sind (z.B. Haferflocken mit Milch/Yoghurt/Magerquark und Früchten oder ein Vollkornbrötchen mit Kochschinken oder Puten und Salat/Tomaten-Gurkenscheiben)

-Nach einigen Stunden ein Snack zu dir nehmen (Gemüse oder Obst, Schokolade oder Eis ist hier nur als Ausnahme erlaubt)

-Vor dem Mittagsessen ein großes Glas Wasser trinken (füllt den Magen)

-Mittags Kartoffeln, Reis, Vollkornnudeln und Gemüse (am besten gedampft) zu sich nehmen, drei Mal die Woche Fisch (leckere Rezepte findet man im Internet)

-Gleich nach dem Mittag eine kleine Tasse Espresso trinken

-Nach einiger Zeit einen Snack essen (Gemüse!)

-Das Abendessen sollte vor 18 Uhr eingenommen werden und so wenig Kohlenhydrate wie möglich enthalten, stattdessen besser Eiweiße und Gemüse

-Über den Tag verteilt viel Wasser trinken min. 2 Liter, besonders gut ist sehr kaltes Wasser, da der Körper dies erwärmen muss und das verbennt Kalorien

-Nach 18 Uhr und zwischen den Mahlzeiten nichts essen

-Nach 16 Uhr bestenfalls keine Kohlenhydrate mehr zu dir nehmen

-Statt einfach Säfte zu trinken, Schorlen herstellen (1 Teil Saft, 3 Teile Wasser)

-Schwarzer und grüner Tee unterstützen den Abnahmeprozess

-In ruhiger Atmosphäre immer am gleichen Platz um die gleiche Uhrzeit essen (nicht vor dem Fernseher, Computer etc.)

-Gut sind blaue oder schwarze Teller zum Essen

-Alles gut, langsam durchkauen

Eltern-Verwandte-Lehrer-Schulpsychologen-Außerschulische Psychologen-Beratungsstellen

Wenn du wirklich aufhören willst, dann wende dich an eine dieser Personen und nicht an uns, es ist nicht böse gemeint, aber wie genau sollen wir dir helfen? Sind diese Krankheiten fortgeschritten, brauchst du professionelle Hilfe. Ist das Ritzen vor allem wegen deinen Eltern, so musst du mit ihnen reden. Es freut mich auf jeden Fall, dass du mit dem Mist aufhören willst, als Ansporn um dir Hilfe zu suchen kannst du dir denken, dass du jeden Moment sterben könntest. Denn das ist das hinterhältige an Bulimie. Es tut nichts zur Sache ob du Übergewicht hast oder nicht, ein Arzt wird auf jeden Fall feststellen können dass du dich viel zu oft übergibst, weil dein ganzer Körper beschädigt ist. Speiseröhre, Magen, Herz. Denn Unsinn, dass du deiner Freundin nachgemacht hast, wird kein vernünftiger Mensch denken, denn EssSTÖRUNGEN sind ernste Süchte/Krankheiten die ehrhebliche körperliche Schäden verursachen oder gar mit dem Tod enden können.

Zu deiner anderen Freundin: Ich denke nicht, dass du ihr völlig egal bist. Sie macht sich wahrscheinlich einfach so viele Sorgen um dich, dass es sie verrückt macht und deswegen distanziert sie sich und tut so als wäre es ihr egal und versucht zu denken, dass es ja dein Leben ist. Essstörungen und selbstverletzendes Verhalten verursachen bei Mitmenschen das Gefühl von Angst und Hilflosigkeit, sie wissen keinen Rat mehr und denken manchmal sogar, dass sie Schuld daran sind, das sich z.B. ihre Freundin ritzt. Es ist purer Stress für sie und selbst wahre Freunde, halten sowas nicht sher lange aus. Es ist als würde ein Mensch vor deinen Augen sterben und du kannst nichts dagegen machen. Und dann wirst du wütend auf den Menschen, weil du weißt, dass er die Kraft hätte aufzuhören, aber es nicht macht.