Oder Hosen, Blusen und Hoodies

Sportliche Übungen:

1. Regelmäßig joggen gehen
2. Wenn du Lust hast, kannst du nach Workouts für Anfänger/Fitnessübungen für Frauen suchen und dir daraus einen täglichen Trainingsplan für Rücken, Bauch, Arme, Beine, Hüfte ... vielleicht mit ein paar Dehnübungen pro Tag machen
3. Bsp.

• https://fitladies.de/training/
• https://www.fitforbeach.de/frauen-fitness/
• https://www.runtastic.com/blog/de/schultertraining-fuer-zu-hause-ohne-geraete/
• https://www.gofeminin.de/sport/bauchuebungen-ohne-sit-ups-s2458735.html
• https://www.gofeminin.de/sport/bauch-beine-po-ubungen-fur-zuhause-s1882264.html
• https://www.elle.de/schmale-hueften-trainieren
• https://www.vlamingo.de/beweglichkeit-dehnuebungen/

Ernährungstipps:

• https://www.koch-mit.de/kueche/gesunde-lebensmittel-fuer-frauen/
• https://www.womenshealth.de/food/gesunde-ernaehrung/gesunde-lebensmittel-fuer-frauen/
• https://www.fitforfun.de/abnehmen/gesund-essen/ernaehrungs-guide_aid_3081.html
• http://www.ernaehrung.de/tipps/vollwertig/vollwert12.php
• Eben darauf achten, nicht zu viel Fett und Süßes zu essen

Ach ja, und so etwas wie ein 30-Tage-Abnehm-Plan solltest du nicht machen, da er wahrscheinlich nicht von Dauer sein wird, aber einige solcher Übungen und Ernährungstipps kannst du trotzdem integrieren. Du brauchst regelmäßige Fitnessübungen um anhaltenden Erfolg zu haben. Und das gesunde Durchschnittsgewicht von 14-Jährigen ist 52 - 71kg

Ich hoffe, ich habe dir geholfen, deine Hazel

• Zitronengras, Waldmeister, verschiedene Minzsorten (Schoko- und Orangenminze zum Beispiel) oder irgendeine Zitrusschale?
• Wenn du so etwas wie einen Lieblingstee hast kannst du ihn auch kalt trinken (es gibt extra Teemischungen, die mit kaltem Wasser zubereitet werden) https://praxistipps.focus.de/tee-kalt-aufgiessen-das-sollten-sie-beachten_52828
• https://www.meinhaushalt.at/31112-wasser-mit-geschmack-ohne-zucker-ernaehrung/
• Sonst halt mit Gemüse oder Obst aromatisieren

Abgesehen davon, dass ich keine supermodernen Möbel mag, kannst du so einen normalen Schrank wieder kaufen, der andere ist da seltener. Es muss halt zum Rest deiner Einrichtung passen. Hattest du denn bisher zwei Schränke in deinem Zimmer?

• Teppich
• Regale
• Vorhänge
• Sitzmöglichkeit (Bank/Sofa (Decken&Kissen)/Stühle/Sessel/Sitzsack/Hängesitz)
• Je nach Höhe der Sitzmöglichkeit ein passenden Tisch/Beistelltischchen
• Bilder/Pflanzen (ideal sind rankende Hängepflanzen)/Vitrine
• passende Lampe
• Wandbord
• Anrichte/Vitrine/Buffet/Kommode

Ich würde Bücherregale, ein paar Lieblings-DVDs, Teppich, Sofa, Sitzsack, Pflanzen und meinen Coputer/Fernseher reinstellen, Hauptsache man fühlt sich wohl

Oder das Sofa

Sehr groß und manchmal der einzige aufgeräumte Ort im Zimmer (aber nur manchmal), mit ganz vielen Kissen und einer hübschen Tagesdecke. Danach kommt mein Bücherregal, mein Kleiderschrank, mein ausklappbarer Tisch und ganz am Schluss die Kommode.

Viele Grüße, Hazel

grün oder blau sehen nicht langweilig aber auch nicht zu grell aus. Andere Farben zB. Gelb und Rot sind da nicht so anpassungsfähig. Bei Baumärkten gibt es auch kleine Farbzettel zum Mitnehmen

Zum Benutzen:

• einen dreieckigen Holztisch
• Sessel/Patchwork-Sitzsack/Hängesitz
• Truhe mit Kissen drauf

Als Deko:

• Lampionkette
• Wandtasche
• vielleicht eine schöne (nicht funktionierende) Standuhr?

In Secondhandläden findet man manchmal hübsche Deko oder Stücke zum Einrichten, die man selber nur ein bisschen reparieren oder neu anstreichen muss.

Pritsche, ausklappbares Sofa oder eine japanische Matratze (Futon/Tatami-Matratze) die muss man halt immer einrollen und wegpacken, wenn man aufsteht

Ich persönlich mag richtige Betten viel lieber😊

Helle Farben sind immer schön aber zB cremeweiße Gardinen sehen manchmal etwas altmodisch oder vergilbt aus, wenn die Möbel aus dunklerem Holz sind. Ich würde einen nicht ganz so hellen Grünton nehmen und eine zum Holz passende Gardinenstange aussuchen

Ich glaube, Aprikose

https://www.gutefrage.net/frage/wie-kann-man-schneller-einschlafen-3#answer-355643794

Hoffe, das hilft auch in Hotels. Und ein mückenfreies Zimmer ist natürlich auch wichtig :) Am besten weit entfernt von Straße, Hotelaufzug, Eingangshalle etc.

zu lange Haare und ich finde das soo unangenehm wenn man sich dreht und die Haare sind offen. Meine Freundinnen finden das aber alle unbequem, ist eine Gewöhnungssache

Bin ein absoluter Fan von Hochsteckfrisuren, weil die Haare nicht ins Gesicht fallen und es verschiedene Arten gibt, einfach, streng, elegant, verspielt, festlich, halboffen,...

Flechtfrisuren sind aber auch toll. Soo viele Varianten und sie passen zu allem

Das ist wahrscheinlich ein Short Bob, es wurde ein Stirnband drübergezogen. Der Rest der Haare wurde mit Glätteisen bearbeitet und drapiert

• Dutt
• Und dann sind die Haare noch etwas verdreht, so in etwa wie bei einem Flip https://www.youtube.com/watch?v=8En1s8iRTCI
• Oder oben sind die Haare ganz anliegend eingeflochten wie bei einem französischen Zopf und unten zu einem Dutt zusammengefasst

Woher hast du das Foto/Warum fragst du die Person nicht einfach?

Sieht jetzt nicht so toll aus

Frettchen, kleine Nagetiere wie Chinchillas, Degus oder Ratten (nicht soo ungewöhnlich). Diese Tiere brauchen aber alle Artgenossen, ein Mensch reicht da nicht. Dafür sind Ratten unterschätzt, sie können nämlich sehr menschenbezogen werden

Die Nagetiere werden nicht so alt, brauchen aber nicht so viel Platz

Achatschnecke? Schon mal über Vögelarten nachgedacht?

Ein Hausschweinchen im Garten xD

Also elegant ist ja auch was anderes. Elegante Kleidung für Frauen zB:

• Hosenanzug
• Kostüm/Blazer (ev. mit Bleistiftrock)
• Wickelkleid
• Kleines Schwarzes

https://www.cecil.de/Die-Figurtypen/ / https://www.elle.de/figurtyp

Schuhe:

• Pumps
• Ballerinas
• Mary Janes (es gibt ganz furchtbare und wirklich hübsche)

Ich finde die Schuhe nicht besonders hübsch, aber mit dem kurzen Kleid sehen sie noch am besten aus

Manche Rassen sind sogar daran gewöhnt zB die Turkish Van, aber allgemein schwimmen Katzen nicht freiwillig

https://www.youtube.com/watch?time_continue=17&v=Fxk7-JQdkv4&feature=emb_logo

https://einfachtierisch.de/katzen/katzenkauf/welche-katzenrassen-lieben-wasser-108749