Ich sage es dir mal ganz ehrlich und genau so wie es ist. Am besten du machst das nie nie wieder. Ich kann da wirklich aus Erfahrung sprechen und ich sage dir, am Anfang weißt du nicht worauf du dich einlässt. Das wird dich irgendwann überhaupt nicht mehr loslassen und wenn ich Menschen treffe, denen es so geht, dann will ich die immer anschreien und ich werde wütend weil ich einfach nicht möchte, dass jemand, ganz egal wer, sich selbst sowas antut. Die ganze Sache wird einfach nur schlimmer und deswegen bitte ich dich, hör auf. Mach das nie wieder, ehrlich. Ich glaube an dich♥

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Lies lieber ein Buch vorm einschlafen und trink einen Tee als am Handy oder Laptop zu hängen..dann wirst du schneller müde. Und versuch einfach deinen Körper schonmal aufs schlafengehen einzustellen und abends nicht mehr so viel action zu machen, mach die am Tag. Dann bist du abends auch müde genug einzuschlafen

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Oh Gott..also das mit den Bilder, dass sie die weiterschicken will, ist sowasvon kinderkacke! Weißt du was, hör nen dreck auf sie..zeig allen wie glücklich du mit deinem Freund bist und dass du ihn liebst. Und zeig das vor allem ihr. Es geht doch wohl um dich, nicht um sie. Und das mit den Selbstmordgedanken, oh bitte..wenn du damit wirklich ein ernsthaftes Problem haben solltest, lass dir bitte helfen. Aber es gibt wirklich Menschen die massiv unter sowas leiden und nur weil deine beste Freundin und du euch streitet ist das kein Grund, das Leben nicht mehr als lebenswert anzusehen. Du bist doch auch ein Mensch wie jeder andere und es gibt Höhen und Tiefen im Leben aber dir bleibt noch viel mehr als deine beste Freundin, glaub mir. Geh nicht auf das mit den Bildern ein, ist ja beinahe schon Erpressung. Wenn er dich liebt, ist ihm das so egal, das verspreche ich dir..dann wird er dich noch viel zerstörter sehen als du vielleich auf den Bildern aussiehst. Und wenn du ihn wirklich liebst, sag es endlich jedem, weil es nämlich nichts schöneres gibt! Viel Glück:-)

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Also beim 2. müsste es heißen: würde SIE dein Lächeln wählen.

Google mal, da kommt mehr bei rum

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Die Leute die Hater als Neider sehen können sich nicht eingestehen dass sie vielleicht manchmal schei'**e sind und sagen deshalb, auch um mit dem hate umzugehen, dass die anderen nur neidisch sind. Ich hasse auch manche Leute und zwar ganz ohne neidisch auf die Personen zu sein sondern nur weil die einfach echt dumm sind:-)

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Also es sollte auf jeden Fall ein schönes Foto drauf! Und dann einfach chronologisch

Name, Zuname Alter Wohnort Schulausbildung Warum du im Kindergarten bist

und am ende ein netter Gruß oder so. Schaffst das:--)

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Denke mal, dass du emotional einfach seitdem einen kleinen 'Knacks' hast. Das ist jetzt noch nicht so schlimm und du kannst was dagegen tun, aber wenn du Pech hast kann das schlimm werden und dich dein Leben lang verfolgen. das willst du doch nicht, oder?:-) Das mit dem Psychiater ist eine sehr gute Idee, nicht weil du krank bist oder so aber weil dir das helfen wird und du danach keine Angst mehr haben musst. Erzähl deinen Eltern oder einer Vertrauensperson davon. Du kannst das Liebes, viel Glück!

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Also entweder ist der Tabak einfach schlecht, vielleich nimmst du auch zu wenig..wenn du dich auskennst und weißt wie mans macht dürfte es aber am Tabak liegen. versuch mal den abstand zwischen den kohlen zum Tabak zu verringern(guck mal bei youtube, da gibts ein ziemlich gutes tutorial mit nem ring), das rauchige kann auch daher kommen. viel glück:--)

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Wie wärs mit nem selbstgemachten Kalender, einem Bilderrahmen in dem ganz viele Fotos zu einer Collage zusammengestellt sind oder sowas wie Konzertkarten? Gibt doch auch diese süßem 'öffne wenn...'-Briefchen, da kannst du zu jeder Lebenssituation einen basteln, das ist sehr persönlich und sie hat lange was davon:-) Hoffe ich konnte dir helfen!

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Vergiss ihn..hatte ich auch schon und im Nachhinein wird er sich mit großer Wahrscheinlichkeit nicht in dich verlieben. Tut mir leid, aber das ist meine ehrliche Antwort. Versuch ihn zu vergessen, du leidest sonst viel mehr darunter! LG

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Angst vor einem Herzinfarkt - Panikattacken, etc.

Hallo liebe Community, ich möchte niemanden volltexten und eigentlich auch nicht wirklich jammern, aber ich weiß nicht mehr weiter. Es geht um folgendes:

Seit circa 1-2 Monaten habe ich wirklich schwere Ängste einen Herzinfarkt/Herzstillstand zu erleiden bzw zu sterben. [Vor 9 Jahren (im Alter von 11) hatte ich einen multiplen Vorhofseptum-Defekt, der aber operiert wurde und wo alles glatt lief.] Aus dem nichts kam jetzt meine Angst. Jedes Mal wenn ich schlafen gehe und mein Körper sich zur Ruhe setzt, höre ich natürlich mein Herz schlagen. Daraufhin rede ich mir etwas ein und fange an zu googlen. Viele Leute litten auch unter Panikattacken in der Nacht, doch generell ist das googlen in solchen Foren - meiner Meinung nach - ein Fehler. So gelangt man beim surfen schnell an Symptome, die man bei sich selbst erkennt und die als Ursache mit z.B Herzstillständen/Herzinfarkten gleichzusetzen sind. Daraufhin kommt die Panik. Genauso schreiben viele User, dass sie jahrelang darunter leiden und einfach keine Besserung in Sicht ist, was mich noch ängstlicher macht.

Das Komische: Ich bin mir zu 100 % sicher, dass es eine mentale Sache ist. Natürlich würde ich mich mal gerne durchchecken lassen und ein EKG machen, aber ich bin mir wie gesagt sehr sicher, dass da nichts zu finden sein wird und mein Arzt sagen wird, dass es keinen Grund zur Aufregung gebe.

Wenn ich tagsüber unterwegs und abgelenkt bin, verschwende ich keinen Gedanken daran und es geht mir gut. Wenn ich alleine bin oder im Bett liege, geht es wieder los. Das sind ja Anzeichen dafür, dass die Psyche mir einen Streich spielen will. Das Schlimme: Ich schreibe in wenigen Tagen mein Abitur und kann mich überhaupt nicht mehr darauf konzentrieren. Denn diese Ängste machen mich auch depressiv. Oft kommt dann der Gedanke (Gott bewahre): Jetzt gib mir doch diesen sch*** Herzinfarkt oder lass es bleiben. Das geht solange weiter bis ich denke: Lass mich doch einfach sterben und ich völlig resigniere, weil ich keine Nerven mehr dafür habe.

Rede ich mit Personen drüber, die sagen: Hey Junge, das ist doch Schwachsinn, dann kann ich meist gut einschlafen. Wenn ich aber andere Personen nach Symptome zwecks Herzinfarkten frage, dann sehe ich immer wieder, dass ich diese an mir selbst erkenne. Z.B erst heute sagte mir ein Klassenkamerad (Sanitäter u.a), dass ein Anzeichen Krämpfe auf der linken Seite wären, genau wie ein Stechen in der Brust. Dreimal dürft ihr raten, was ich jetzt habe: Üble Krämpfe im linken Arm (und auch nur links) und ich spüre ein Stechen in der Brust.

Nachts kams auch dazu, dass ich oft während ich schlafe laut rumschreie oder einfach nur hyperventiliere und an Atemnot leide. Es macht mich einfach unglaublich traurig, da es mich enorm in meiner Lebensweise einschränkt. Ich fühle mich nicht mehr befreit. Ich könnte 100 weitere Beispiele bringen, doch meine Zeichen reichen nicht aus.

Genauso weiß ich, dass mir Therapien empfohlen werden, doch ich steh dem sehr skeptisch gegenüber. :(

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Du solltest, obwohl du Angst davor hast oder abgeneigt bist, wirklich mit einer Therapie beginnen. Red zu aller erst mit jemandem darüber und versuch nicht, alleine damit klarzukommen. Wir können dir hier alle nicht wirklich helfen, geh zu jemandem der sich auskennt. Viel Glück weiterhin, du packst das schon!

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Auf den kleinen Pfeil oben rechts in der Ecke, dann auf 'Einstellungen' dann auf 'Privatsphäre' und dann bei ' wer kann meine INhalte sehen' Freunde einstellen:-) Hoffe ich konnte dir weiterhelfen.

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Unsere Gelbwangenschmuckschildkröten sind gestorben als wir sie zum Winterschlaf in unserem Teich gelassen haben..das wurde uns allerdings von einem 'Experten' empfohlen. nimm sie auf alle Fälle raus!

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Es gibt für alles ein erstes Mal! Kopf hoch, das wird schon. Lass es einfach auf dich zukommen, ich glaube an dich:-)

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