“When there was“ würde ich sagen anstatt “as“

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Das ist bei jedem anders, Pubertät halt, und wenn, bei Shawn Mendes wächst auch nichts und er sieht geil aus :D

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Es gibt da soetwas das nennt sich Sport.

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Lernen, da hilft nichts. TheSimpleMaths auf Yt sind auch super.

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Wahrscheinlich bist du da nicht das einzige Mädchen. Und niemand wird sich “komisches zeug“ denken. Denkst du, du bist die einzige, der es so geht? Nein, bist du nicht.

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Brauch einen Rat! - Wie lernen mit Ängsten um zu gehen?

Hallo zusammen,

Ich habe hier leider etwas viel geschrieben aber es wäre schön wen sich jemand trz die Zeit nimmst um sich mit meinem Problem zu befassen.

Wie oben erwähnt brauche ich einen Rat zur Hilfe. Ich habe seit längerem furchtbar Angst irgendwo alleine zu sein, sei es tagsüber oder nachts. Ich kann nicht auf längere Zeit meine Augen schließen ohne panische Angst zu bekommen oder mit dem Rücken zur einer Tür oder einem Fenster stehen, da ich ja dann nicht sehe wenn jemand hinein kommt und mir was antuhen will. Früher hat es mir geholfen wenn jemand noch zu Hause war und ich ihn ab und zu gehört habe dass jemand da ist oder auch neben einer Tätigkeit noch Musik gehört habe oder den Fernseher laufen gelasen hab. Ich kann nicht mehr in Ruhe draußen laufen, weil ich denke es verfolgt oder beobachtet mich jemand. Genauso wie zu Hause. In der Stadt oder generell wo mehrere Menschen sind habe ich ständig den Gedanken das mir jemand was böses tun möchte oder auch so komplett banales wie das alle hier meine Gedanken lassen können und es gegen mich verwenden wollen. Das ist Tagsüber schon nicht angenehm aber nachts raubt es mir alle nerven, da dann noch irgendwelche Paranormalen Hirngespinst​e dazu kommen. Aus den Gründen wag ich es von klein auf nicht Mal in die Nähe eines Horror Filmes zu geraten.

Ich bin momentan einfach so am verzweifeln. Ich bekomme kaum noch Schlaf und bin ständig gestresst deswegen. Nicht Mal meine Therapeutin kann mir so wirklich helfen, sie drückt mir nur immer irgendwelche Entspannungsübungen auf, die zugegebenermaßen helfen aber nur kurzweilig..

Ich würde mich freuen wen jemand das selbe schonmal erlebt hat oder so etwas aus seinem bekannten Kreis kennt und mir einen Rat oder paar Tipps geben kann um etwas da gegen zu tun.

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Mir ging es mal ähnlich, aber nicht so schlimm wie dir, ich hatte Nachts panische angst, angst in den spiegel zu sehen, angst, dass jemand hinter der Tür steht. Doch leider kann ich dir nicht weiterhe. Bei mir hat es damals einfach so aufgehört, ich kann dir nur raten, mit einer Person deines vertrauens darüber zu sprechen, aber das hört man ja immer, doch oft hilft es, auch bei mir. Viel Glück, du schaffst nicht, du bist nicht allein ! <3

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