Kennt wer die Nährwerte von den Produkten bei Italian’s in Braunschweig ?
Oder wenigstens von der Pizza Margherita, der Pizza pane mit aioli dip oder von den Nudeln Basiliko oder arrabbiata.
Schätzungen reichen auch.
Und ist Pizza oder Pasta von dort kalorienreicher ?

Dankeschön

Wie viel Kalorien hat eine ganze und eine halbe Pizza Margherita von Losteria ungefähr? Und ist Pasta von Losteria kalorienärmer ?

Hallo, ich möchte gerne zunehmen und Muskeln aufbauen, aber langsam, das heißt Tag für Tag ungefähr 200 kcal mehr.
Jetzt brauche ich aber mein Gesamtenergiebedarf um zu wissen wie viele Kalorien ich nun essen muss. Ich hab im Internet schon alles mögliche dafür gegoogelt aber ich kapiere es einfach nicht. Könntet ihr mit meinen Infos meinen Gesamtenergiebedarf ausrechnen, das wäre echt nett und hilfreich.

Hier meine Infos (Grundumsatz):

Gewicht: 41 kg, Grösse: 1,58 cm, Alter: 16, weiblich

Hier meine Aktivitäten für den Leistungsumsatz:

Schlafen: ca. 7-8 Stunden (Faktor: 0,95)

Schule: 6-8 Stunden (Faktor: 1,7)

Sport: zweimal die Woche 1 Stunde Pilates (Faktor: 2,0 - 2,2)

TV und Chillen: 4 Stunden (Faktor: 1,2 - 1,3)

Hausarbeit (Kochen, Putzen, …): 3 Stunden (Faktor: 1,8 - 1,9)

Hobbies (Malen, Lernen,…): 2 Stunden (Faktor: 1,5)

Ich hoffe das hilft und klappt. Danke schon mal für die Antworten.

Hallo, ich wiege sehr wenig und muss zunehmen. Das ist mir auch klar weil ich finde mich so extrem dünn selber nicht schön. Ich habe aber bisschen Angst das wenn ich zunehme, dass ich dann voll die Speckrollen bekomme. Kann ich zunehmen und dabei irgendwie in Form bleiben ? Ich will auch gerne Muskeln aufbauen. Wie viele Kalorien müsste ich essen um nach und nach zuzunehmen ? Danke schon mal für die Antworten !

Hallo,

wenn ich mein Fasten breche ist ja genau dann auch das Akşam Gebet. Kann ich das Gebet auch nach dem Essen machen oder sollte ich es davor machen ? Das Essen dauert bei uns ungefähr so 40 min bis eine Stunde. Ist es dann danach nicht zu spät?
Schönen Tag noch

Hi,

ich habe locken deswegen wasche ich meine Haare nur einmal die Woche und kämme sie dann auch nur wenn ich sie wasche einmal die Woche. Wenn ich sie dann aber kämme sind das sooo viele Haare im Kamm. Ist das normal ?

wenn Cinderellas Schuh angeblich perfekt gepasst hat, warum hat sie ihn dann verloren ?

hallo,

Warum weiß unser Gehirn das wir etwas vergessen haben aber sagt uns nicht was wir vergessen haben

Hallo,

Kann mir jemand die radikale Substitution erklären und wie man das alles aufschreibt. Ich kapiere leider gar nichts.

Dankeschön

Hallöchen,

ich versteh nicht ganz wie die Verbrennung von Alkenen und Alkinen funktioniert. Besonders versteh ich nicht wie ich herausfinde wie viel O2, CO2 und H2O ich da hinschreiben muss.

Ich würde mich riesig über Hilfe und Erklärungen freuen 😊