Ich bin 15 und habe Probleme mit den Füßen sodass ich nicht rennen und springendarf. Aber ich möchte gerne Sport machen kann mir jemand Sportarten sagen, die Spaß machen und wo man nicht rennen und springen muss.

Ich habe das 2.Mal Drüsenfieber das kann man nur in Einzelfällen 2 Mal bekommen und ich wollte wissen ob jemand weiß wie lange ich kein Sport machen darf

Ich bin 16Jahre alt, 179cm groß,wiege 84Kg und muss erst noch einmal abnehmen und will dann anfangen meine Brust,Arm,Rücken und Bauchmuskeln zu trainieren. Ich würd gern wissen wie lange es c.a dauert bis man die Muskulatur gut erkennt und stimmt es dass muskeltraining in diesem Alter schädlich ist??

Ich möchte halt einfach in einer Welt, in der ich auch schon ein bisschen rumglaufrn bin den Worldspawn finden. Dort wo die Chunks immer geladen sind. Ist das der den man mit /setworldspawn benennen kann?

Hallo,

ich habe gerade nach etwas Pause wieder begonnen, mich mehr um meine körperliche Gesundheit zu kümmern. Ich esse seit ein paar Monaten total gesund (wobei ich nie richtig ungesund gegessen habe) und habe auch begonnen Workouts speziell zum Muskelaufbau zu machen. Vor Allem möchte ich gerne einen strafferen Bauch haben, allerdings möchte ich eigentlich auf keinen Fall abnehmen, da ich ohnehin schon eher an der unteren Grenze des Normalgewichts bin.

Habt ihr irgendwelche Tipps, welche Art von Übungen und Sport da am effektivsten ist? Dankeschoen!

Wisst ihr was ich meine? Der mod der einem sagt wie der block oder mob heisst auf den man gerade drauf zeigt.

Hey, ich werde bald mal eine Minecraft Server für die 1.8 erstellen. Dazu habe ich mir eine Spigot Server (http://getspigot.org/) für die 1.8 geholt. Das Problem ist jetzt das ich dafür nur WorldEdit für di 1.7.9 usw. finde. Gibt es Worldedit überhaupt für 1.8 Spigot Server?

Wenn ja BITTE meldet euch!

Vielen Dank schonmal im Vorraus!!!

Hi ich spiele Minecraft nun schon seit 3 Monaten . Aber seit ein paar Wochen hab ich den bugg z.B. in ner SG runde muss man fürs schnelle louten der Kisten shift+linksklick machen , und schon sind die Sachen im Inventar . ABER GENAU DAS FUNKTIONERT BEI MIR NICHT MEHR !!!!! Ich muss die sachen stattdessen immer mühsam ins Inventar ziehen , sodass ich erhebliche Nachteile in einer Runde habe . Das ist bei dieser Navigation auf dem Gomme server genau das Gleiche ! Anstatt linksklick muss ich das immer ins Inventar ziehen , dass ich da hingeleitet werde !! Hab es mit ner anderen Maus versucht , im Singleplayer , auf nem anderen Server . Nichts funktioniert ! Wer sich damit auskennt bitte antworten !!!! Denn ich bin nicht bereit nochmal 20 Euro nur wegen nem bugg zu bezahlen !!!!!!!!!!! LG Palme :)

Hallo ich bin 16 und betreibe seit kurzer Zeit im Fitnesscenter Krafttraining. Ich trainere bis jetzt nur an Geräten. Mein Problem ist jetzt das ich manchmal einfach keine Kraft habe oder sehr schnell müde werde und nichts mehr heben kann. Und die Gewichte sind nicht wirklich sehr hoch. bin ich eifach zu schwach oder habe ich irgendeine muskuläre Krankheit???

Hallo! :)

Ich habe mich für meine GFS (Schulpräsentation) in Sport für das Thema Crossfit entschieden und muss dazu einmal eine schriftliche Ausarbeitung abgeben, welche ich schon fast fertig habe. Dann muss ich natürlich noch eine Präsentation halten, in diesem Fall ist es eine Sportstunde (45-90min).

Ich habe 20 Mitschüler im Sportunterricht und habe mir hierfür ein Zirkeltraining überlegt, in dem die Schüler je 1min Zeit haben eine Übung auszuführen. Anfangs soll es ein Warm Up geben, dann den Hauptteil mit bestenfalls 10 verschiedenen Übungen und zuletzt noch ein Stetching.

Für den Hauptteil habe ich mir folgende Übungen überlegt: Liegestütze mit Strecksprung, Sit Ups, Kniebeuge, Klimmzüge am Reck, vielleicht etwas mit Medizinbällen und evt. Kettlebell Swings.

Hat jemand noch eine Idee was ich zu meinem Trainingsplan hinzufügen oder verbessern könnte?

Ich freue mich über jede Hilfe, danke schonmal :)

Wie mit welchen übungen bekommt man bauchspeck im unterbauch also um den bauchnabel rum und darunter weg? Danke schonmal im vorraus

Hi Ich mach zurzeit dieses Fitness Programm von Daniel Aminati - mach dich krass welches verspricht in 8 Wochen den perfekten Bikini body zu bekommen und es ist wirklich effektiv ich habe in kürzester Zeit einiges abgenommen falls das keiner kennt: Sämtliche Kohlenhydrate sind verboten sprich Kartoffel, Reis, nudeln, Brot, Obst und Milchprodukte sowie Zucker und Mehl. Es gibt aber super Alternativen wie selbstgemachte Eiweiß Brote oder Kuchen. Dieses Programm ist viel auf Eiweiße und Fette aufgebaut aber es ist echt hart. Zusätzlich kommt 3x in der Woche ein Sportprogramm dazu welches jeweils 20 Minuten geht und sich von Woche zu Woche steigert. Nach den Sport darf man dann auch mal quinoa essen oder eine kleine Portion reis. Zu meiner Frage man darf sich an einem Tag in der Woche ein cheat day aussuchen an dem man essen kann was man will (süßes Kohlenhydrate chips usw) nur was bringt der cheat day wenn man wirklich 5 Tage hart durch zieht und dann an einem Tag bis zu 3500 Kalorien essen darf. Ist das nicht kontraproduktiv?

Ich wurde ein Jahr früher eingeschult, bin schlecht in Sport und sehr klein. Ich bekomme immer Panik, wenn mir jemand etwas zuwirft und es stört mich sehr. Ich bin in der 8. Und will mich nicht nochmal vier Jahre so durch den sportunterricht kämpfen. Was soll ich tun? Bitte helft mir, wenn ihr Rat wisst. : (

Ich fühle mich wie ein Chicken Wing ! Ich habe sehr viel zugenommen! Esse wirklich aus langweile ! Normalerweise bin ich so ein styler mit dummen Sprüchen, der sehr viel Wert darauf legt wie andere Menschen mich finden!!! Aber wenn ich mit Stocken walke und andere das sehen SCHÄME ICH MICH ! Weil das Oma Sport ist. !!! Ist Nordic Walking peinlich ??

P.S Von Joggen wird mir übel

Ich bin ein Mädchen 14 Jahre alt und mache so ziemlich täglich Bauchmuskeltraining. Ich bin zwar schlank, will aber trotzdem meinen Bauch trainieren um in so zu halten ( oder vllt. Etwas dünner zu trainieren - was jetzt nicht klingen soll dass ich mich total reinstresse oder irgendwelche körperlichen Probleme habe :D ) Aber durch dieses Training habe ich das Gefühl dass mein Bauch von der Seite gesehen breiter wird anstatt dünner...kann das sein ? :D