Findet ihr es schlimm,wenn euer girl mehr wiegt bzw kräftiger ist als ihr,aber trotzdem normalgewichtig ist (ihr aber unterewichtig)?

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Hallo ich würde gern mein Facebookprofilbild nur für mich sichtbar machen doch ich weiß nicht wie. Kann mir irgendjemand weiterhelfen ?

Hallo ich und meine freudin sind jetzt 1 Monat zusammen sie 19 ich 18... wir haben uns die 3 worte gesagt aber ich weiß nicht so wirklich ob sie es ernst meint da sie kaum zeit für mich hat .... ja sie schreibt im moment abi prüfugen aber sie meint ich bedränge sie ... was ich eigentlich gar nicht so denke da ich sie ab und zu mal frage ob sie was machen will (auch nicht lange) aber sie sagt meistens immer keine zeit und andere sachen .... kann ich verstehen wegen den prüfungen ... aber dann geht sie feiern mit freunden und sagt zu mir ihre freundin hätte sie gefragt und die wollen unbedingt das sie mitkommt .... was sie eigentlich immer sagt. und für mich hat sie kaum zeit und sagt zu mir immer sie müsste gucken wann sie für mich mal zeit findet :(( das macht mich wirklich fertig da ich sehr viel für sie mache, ich überrache sie usw ... aber sie irgendwie nie was meint ihr dazu, meint sie es ernst ? wir haben ausgemacht das ich sie nicht mehr frage .... da ich sie ja damit nerven soll aber sie fragt mich nie nach einem treffen aber macht mit anderen freunden immer was :(( sollte ich schluss machen ?

Hi Mädels ich bin 19 jahre alt und viele sind in mich verliebt aber keiner ist mein traum mann nach meiner ansicht weil sie nicht gepflegt aussehen mit ihren vollbart und so weiter naja egalm wie sihet eure traum mann aus und wie sollte er sein?

Hallo,

Welche geräte in Fitnessstudio sind gut für das abnehmen? Was ist besser: Kraftsport oder Ausdauerttraining?

Diese Frage ist ernst gemeint. Ich brauche keine Antworten von irgendwelchen Besserwissern die mir sagen dass ich mich in den Regen stellen soll. Also ich habe ein Problem: Ich will Model wurde schon von einigen Modelagenturen eingeladen, beim shooting waren sie begeistert aber beim abmessen war ich zu klein und bin nie bis zur sedcard gekommen. Ich bin 16 und 1.69cm groß. Ich müsste mindestens noch 5cm wachsen. Bitte Leute gebt mir Tips wie ich meinen größten Traum erfüllen kann und zu Germanys Next Topmodel gehen zu können. Ich bitte euch um eure hilfreichsten Antworten :)

hab in den letzten Monaten sehr an bauchfett zugenommen also meine frage: wie kann ich effektiv bauchfett verlieren

Guten Abend, bin 18 Jahre alt. Und ich habe nur so paar Stöppel an meinem Kinn und ich will ein Vollbart. Wäre nett wenn ihr mir ein paar Tipps geben könntet. Mein Vater und Onkel haben schon ein krassen Bartwuchs. lg

Hey,

ich habe folgendes Problem:

Ich war vor einem Jahr noch 20kg schwerer und hab die Kilos durch gesunde Ernährung und viel Sport (größtenteils joggen, und Fahrrad fahren) abgenommen. Da ich aber nach wie vor nicht sehr muskulös im Oberkörperbereich bin, ist es mein nächstes Ziel, Muskelmasse vor allem in den Bereichen Schultern, Rücken, Brust, Bauch und Arme aufzubauen. Ich möchte einfach sportlicher aussehen, breiteres kreuz, etc... Die Maße eines Bodybuilders müssen es nicht sein ;)

Ich bin leider totaler Anfänger auf dem Gebiet Muskelaufbau und würde gerne wissen, wie, wie lange und wie oft ich am besten trainieren soll? Je ausführlicher, desto besser.

Mit Ernährung kenn ich mich recht gut aus und ich würde auch gerne weiterhin einen Tag in der Woche joggen gehen, um eben meine Beine nicht zu vernachlässigen.

Ein weiteres Problem ist, dass ich hier leider keine Möglichkeiten hab, ins Fitnessstudio zu gehen. Allerdings könnte ich mir Kurzhanteln oder Ähnliches kaufen.

Kurz noch zu mir:

Ich bin 20, männlich, bin 1,96m groß und wiege 76KG

Ich hoffe, ihr habt Tipps oder Ratschläge, um mir zu helfen

MFG

Ich fahre bald mit einer Freundin die ich noch nicht so gut kenne in die Stadt weiß aber noch nicht was ich so mit ihr machen soll. Habt ihr vielleicht ein paar Ideen?

Guten Tag Leute , ich fange demnächst mit Muskel Aufbau an ( fittnesstudio)

Und ich bin am Überlegen mir das Zec Plus Whey Connection 1000g Geschmack : Cookies

zu Bestellen. Meine Frage , wie ist der Geschmack ? Hilft es wirklich beim Muskelaufbau , also wie ist das P/L Verhältniss?

Bitte keine Kommentare , die gegen diese Marke Etc. Flamen oder sonstiges. Möchte nur Kommentare , die dieses Whey Benutzten , benutzt haben.

(Kann auch ein anderer Geschmack sein , bin für Empfehlungen Offen)

ich will nicht mehr wachsen

Guten Tag, ich hätte eine Frage an alle Kraftsportler oder an die die sich damit auskennen. Was ist der Unterschied zwischen (Erbsen -, Reis- und Sojaprotein) oder normalen Proteinshakes. Was ist wofür besser ?

Hallo,

Jetzt kommt schon langsam der Sommer wieder. Sprich es wird Zeit zum definieren. Ich bin 16 trainiere jetzt seit 6 Monaten und wiege 67kg. Meine frage ist ob ich jetzt anfangen soll zu definieren oder weiter hin meinen Kalorienüberschuss halten soll.

Danke schon mal

Also, ich bin w und 1.67-1.70m gross, meine frage ist habe ich ein Normalgewicht oder ist es zu leicht(ich Wiege ca. 43,5kg)

Hallo,

Welches Outfit passt zu diesem Turnbeutel?

https://www.zalando.de/nike-sportswear-heritage-gymsack-rucksack-ni154h002-q11.html

Also Ich würde eine schwarze Jeans anziehen und einen schwarzen Pullover mit weisen Aufdruck..Ich könnte ja z.B. noch ein Hemd unten drunter anziehen, das dann rausschaut ein Stück?

Was meint ihr? Welches Outfit passt dazu?

hallo mein Trainingsplan sieht so aus TE 1 : Brust, trizeps und beine Brust : Bankdrücken 3x8 Butterfly 3x8 schrägbankdrücken 3x8 eine brustübung auf die ich gerade lust habe 2x8

trizeps : 5x8 Trizepsziehen am Kabelzug Beine : Beinpresse 3x8 kniebeugen hackenschmiedt 3x8

TE 2 : Rücken, bizeps und bauch Rücken klimmzüge breit 3x8 Rudern am Kabel 3x8 latzug Maschien 3x8 Kurzhantelrudern 3x8 Bizeps Bizeps curl 3x8 Hammercurl 2x8 bauch bauchmaschine 5x15

ich gehe jeden zweiten tag trainieren z.b. Montag TE 1, Dienstag pause , Mittwoch TE 2...

was sagt ihr zu dem plan? habe ich genug Pausen?

zu mir : 16 jahre, 177 cm, trainiere seit 8 Monaten

sry wegen der rechtschreibung

Ich kann so viel essen ohne großartig zuzunehmen (für andere ein Traum- für mich nicht) ich bin wirklich sehr schlank, bin 1.56m und wiege 46kg Mein wunschgewicht wäre so 52-53 kg Meine Beine und Po sind halt wenig dran, oben jedoch alles top Wie kann ich schnell zunehmen? Habe schon mal mit nem Shake probiert hab auch etwas dadurch zugenommen :

1 Banane 200ml Milch 75gramm Quark 6 Esslöffel Haferflocken 2 Esslöffel Honig

Ergibt 600ml zum trinken, und das drei Mal am Tag, schmeckt auch gut aber auf Dauer Wirds langweilig und ja.. Was für Tipps gibt's denn noch? Danke

Hi Leute, Ich bin 14 Jahre alt und mache zurzeit einen Auslandsaufenthalt in Neuseeland. Ich habe mit meiner Mutter vereinbart dass sie danach (ca am 10. April) herkommt und wir gemeinsam 2-3 Wichen Urlaub hier machen :). Ich vermisse sie nun schon sehr und möchte sie einfach nur in meine Arme schließen. Daher wollte ich euch fragen: wie kriege ich diese ca. 30 Tage ohne sie am besten rum :) Lg Leif