Also ich weiß ja nicht, woran es bei dir liegt, dass du nicht einschlafen kannst, aber ich mach mir halt nachts oft voll viele Gedanken und kann nicht abschalten. Ich mach das dann so, dass ich immer, wenn ich anfange, über was nachzudenken, ein bestimmtes Wort denke, also z.B. "schlafen". Und damit halt ich mich dann davon ab, an was anderes zu denken. Keine Ahnung, ob das auch bei anderen klappt. Viel Glück :)

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