Lies doch bitte das Buch von Robert Franz und dir wird einiges klar, lass dich von all den "erfundenen" Zivilisationskrankheiten nicht das Leben schwer machen...

Mein Opa ist Naturheilkundler und lacht heute noch herzlich über all den "erfundenen" Mist...

Morgen bin ich wieder bei ihm und erzähle ihm von meinen Erfahrungen...er wird traurig drein blicken und mich fragen ob die Menschen noch ganz bei trost sind :/

Will mich nicht darüber lustig machen, dennoch sag ich dir was mein Opa mir sagte...pppppppiiiiiiieeeeeeeep *seine Worte sind hier nicht zulässig* Und der Mann ist 96!

Ich will mich nicht lustig machen, ganz und gar nicht...bitte beles dich im Buch der Menschlichkeit von Robert Franz oder geh auf Seiten wie Hannes Pharma und mach dich richtig schlau

Nabend mein großer ;)

Scherz bei Seite, dein Wachstum ist mit 27 Jahren abgeschlossen und ich denke wie dein Nickname zeigt bist du männlich, also trifft es auf dich zu. Du hättest auch noch mit 12-13 Jahren Wachstumshormone nehmen können, mit dem Nebeneffekt der Wachstumsschmerzen (also nicht sehr empfehlenswert) denn wie du sicherlich vergessen haben wirst ist wachsen eine sehr schmerzhafte Sache (wirst du merken wenn du ein Kind bekommst, nur schreie in der Nacht und nein sie sind unausweichlich, ist eben so). Es gibt Studien in denen aufgezeigt wird das männliche "Versuchsobjekte" ;) (meine Interpration) mit anfang 20 noch Wachstumshormone bekommen (für mich nicht nachvollziebar) haben und unter starken Schmerzen 0,5 bis 1 cm gewachsen sind, völlig sinnlos da männliche Menschen eh bis ca. dem 27 Lebensjahr wachsen.

Also ja es geht, aber die konsequenz ist sehr schmerzhaft...und da ich einen weiteren Beitrag von dir gelesen habe kann ich dir mitteilen, größe hat nichts im Kampf zu sagen! Es gibt Beispiele in denen Kämpfer bis zu 30cm unterschied haben in Körpergröße und dennoch maßlos überlegen waren, also mach dir um die größe keine Sorgen! ;)

Die Hauptfrage ist was nimmst du als Ergänzung und was isst und trinkst du am Tag?

Einfach alles wahllos einwerfen und sich gut fühlen ist nicht, du kannst dich auch Überdosieren! Das Thema ist sehr komplex und umfangreich...bitte berichte doch mal was du zu dir nimmst (Essen, Trinken) und berichte auch was du so tust (ein ganz normaler Alltag).

Ich benutze 4 Ergänzungen im sportlichen und arbeitsreichen Tag (mehr als genug) es gibt Präperate (Vitamine&Nährstoffe) die solltest du nicht Überdosieren und gerade an Tagen wo sich dein Spiegel zwecks Ruhephasen (Wochenende, sportliche Pausen) ändert musst du angleichen bzw. ausgleichen!!! Es gibt Präperate wie D3 (15.00 i.E.) die darf man nicht Täglich nehmen, genauso sollte dein Magnesium-/Kalzium-/Kaliumhaushalt z.B. in Balnce sein, so wie alles andere auch, das ist Grundvorraussetzung!!!

Bitte berichte :)

Es kann sein das es Gentechnisch ist, aber wenn ich du wäre würde ich (genau analysiert) zu einem Naturheilpraktiker gehen und schauen was da los ist, vielleicht hast du ein Schilddrüsenproblem oder auch Mangelerscheinungen (bezogen auf Nährstoffen und Mineralien)! Ich bin noch kein Mediziner, aber kann dir gewiss sagen das sind entweder seelische Faktoren, Genfaktoren und/oder Mangelernährungen bezogen auf die richtigen Vitamine (Nährstoffe) oder Mineralien...

Wenn dann nur Stevia!

Der Trick ist im Grunde ganz einfach, kauf es nicht!

Wenn du gern mal Kuchen oder Kekse essen magst dann back sie selbst, du weißt was drin ist und "verzuckerst" dich nicht mit diesem raffinierten Dreck. Zur alternative kannst du auch Ahornsirup z.B. nehmen...backen kannst du dir mit der Erfahrung auch sehr erleichtern, nicht die motivatoin verlieren und weiter machen, du bist auf einem sehr guten Weg! <3

Viel Erfolg :)

Schade das du keine gute Verbindung hast, solltest du ändern wenn möglich...

Aber nun zum Thema; du kannst 10 Tage nur Wasser (5-7l am Tag) trinken, dass nennt sich Heilfasten (unbedingte belesung/information notwendig) und nimmst zwischen 5kg und 12kg ab (wirklich nur empfehlenswert mit Erfahrung)!!!! Oder du machst es so wie dein Vater, trinkst mindestens 3l (Wasser oder verdünnten Saft) pro Tag gepaart mit genügend Mineralien (sprich Salz, Magnesium, Kalzium, Kalium, Natrium usw.) und Vitaminen (Vitamin C Komplex, Vitamin B Komplex, Vitamin E usw.), dass bedeutet du setzt dich mit Ernährung auseinander und beliest dich oder (schon wieder ein oder :p ) bist unwissend und schadest deinen Körper! Du musst dich mit diesem Thema auseinandersetzen, von nichts kommt nichts!!!

Wenn du nur wissen möchtest wie dein Vater das geschafft hat und wie (das ist das wichtigste) dann frag sie, er ist dein Vater, egal was ihr für eine Beziehung habt, Vater bleibt Vater und er liebt dich, ob er will oder nicht...ihr habt eine Verbindung die niemals bricht! ;)

Alles Glück und mach dir kein Kopf, dass wird schon!!! :)

Vielleicht dein Geburtsjahr!?! Oder doch deine Glückszahl?!?

Wie dir beliebt... ;)

Zu dünn ist nicht gut und da du OPC nimmst bzw. konsumierst ist es eigentlich und auch uneigentlich genug (die Dosierung macht's)! Du hast wahrscheinlich Robert Franz und Co gelesen und ich kann dir sagen es ist "richtig", dennoch solltest du dich belesen und auf die richtige Dosierung achten! Adernstränge zu "fluten" und zu reinigen ist im Grunde nicht verkehrt, du machst das schon richtig, dennoch solltest du dich selbst analysieren und schauen ob du gewisse Nebenerscheinungen bekommst! Die richtige Dosierung ist alles!

Wenn fragen sind belese dich lieber 5mal anstatt Schäden zu riskieren

PS. Ich habe aus eigener Erfahrung keinerlei Nebenwirkungen oder gefährliche Resultate bemerkt, aber das ist von Individuum zu Individuum unterschiedlich! Eines ist sicher, Cholesterien "rausspülen" ist immer richtig, die Dosierung macht's!

Zuersteinmal solltest du wissen das ein Magenband die letzte Lösung ist, dein Magen dehnt sich...ein "gutes Beispiel" ist (und das ist übel) ein Kind was unter Mangelernährung leidet bekommt ein Quell- oder auch Dehnbauch...was daraus zu folgern ist, ist denke ich bekannt (wenn nicht schlag mal Wasser- oder Quellbauch nach).

Dürfen darfst du natürlich alles, aber kein Arzt (der seriös ist) wird jemals so ein Magenband einsetzen! Du sollstest eher in Eigenverantwortung treten und dir mal über deine Ernährung bewusst werden. Ich will und werde dir nichts vorschreiben, wieso auch, aber dein Organismus reagiert auf alles was du ihm antust bzw. zufügst! Wenn du keine Anhaltspunkte hast schau doch mal auf Youtube o.ä. nach...es gibt genug informative Seiten und Formate! Deine Ernährung und deine körperliche Aktivität ist das a und o...

Ich wünsche dir viel Erfolg und wenn du weiter, stichhaltige Fragen hast kannst du dich gern melden und wir schauen mal was wir tun können! Hab ein schönes Restwochenende! :)

Natürlich besser als Chips!!! :D

Omega 3 Fettsäuren, sind essentielle Fettsäuren ( Linolsäure und Linolensäure). Diese mehrfach ungesättigten Fette müssen als fertig vorgeformte Moleküle aus der Nahrung stammen und werden daher essentielle Fettsäuren genannt.

Essentielle Fettsäuren haben zwei wichtige Funktionen im Körper, die eine ist strukturell, die andere funktionell...*ausfürlich nachzulesen im Buch Burgersteins Handbuch Nährstoffe

Omega 3 Fettsäuren sind bei der Entwicklung des Gehirns notwendig und wichtig.

Exoticmix mit Kokus? Leider kann ich diese Frage nicht nachvollziehen, möchtest du wissen wie sich Kokus auf dein Gehirn auswirkt oder generelle Wirkungen, bei beidem verweise ich auf andere Quellen da ich leider keine Informationen habe die dir weiterhelfen würden.

Zuerst einmal, mach was dir gut tut und was du für richtig hälst! :)

Natürlich gibt es bestimmt einige Jungs die sich (wieso auch immer) davon eingeschüchtert fühlen, aber denen solltest du eh aus dem Weg gehen ;)

Auf sportlicher und mediziner Sicht ist es super das du das machst, da es immer gut ist ein gutes Muskel"skelett" zu haben, es beugt in dem Falle z.B. ein Hohlkreuz vor oder wenn du ein etwas größeres Körbchen hast z.B. auch Rückenbeschwerden jeglicher Art.

Am ende kann ich sagen (oder behaupten), Jungs haben vielleicht probleme damit, doch "echte" Männer sollte es nicht stören sondern eher gut finden! (meine Meinung :D )

Wer sich mit den Themen befasst weiß ganz klar wieso er diese Produkte (und andere) nicht kauft! 

Wie ich lesen konnte hast du seelischen Stress und genau dort ist der knackpunkt, du musst die Ursache "bekämpfen" und nicht die Symtome! Ganz wichtig ist das du weißt dass alles wieder in Ordnung kommt, dein Körper (wenn du ihn gut behandelst) regeneriert sich sein Leben lang und deine Qualität im hohen Alter ist genau die, die du dir zwischen deinem 40ten und 50ten Lebensjahr gibst (also gute Ernährung, "Sport", positive Einflüsse).

Du bist jung und solltest dir keine Sorgen machen, sondern deinen Geist reinigen, alles was dich negativ beeinflusst und was du zu verarbeiten hast solltest du auch be- und verarbeiten.

Um klar und deutlich nochmal auf deine Frage zu kommen, nein du braucht weder Cremes oder Spritzen (niemals)! Du brauchst; gute Vitamine, Mineralstoffe und gute Nährstoffe, bewegung und seelischen Frieden!

Wünsche dir alles gute :)

Ich bin kein Mediziner und die Symtome deuten auf einiges hin. Von zu viel Alkoholkonsum bis hin zu Mangelerscheinungen durch Mineralien und Nährstoffen! Ich kann dir leider keine für dich befriedigende Antwort geben, doch kann ich dir den Rat geben mal zu einem Naturheilkunde-Arzt zu gehen.

Ich schlage gleich mal deine Symtome im Fachbuch nach und wenn ich etwas finden sollte was dir weiterhelfen kann schreib ich nochmal.

Helfen ja aber nur temporär, also kurzzeitig...es tut halt gut, aber von hilfe ist nicht wirklich zu reden. Probier ein Kurkumaingwertee der hilft bei schwellungen und entzündungen im Hals- und Rachenbereich

Du gehst in richtung Fasten! Heilfasten ist wenn du 10 Tage lang jeden Tag 5-7 l Wasser trinkst und sonst nichts, jetzt stellt sich die Frage ob es gesund ist, ja ist es wenn du vorher schon gesund gelebt hast, dies bedeutet wenn deine Depos mit Vitaminen, Mineralstoffen und Nähstoffen gut gefüllt sind! Es ist wichtig sich mit dem Thema zu befassen da es einige Fastenarten gibt...Youtube und Literatur sind da gute Ansätze.

Es gibt nur leider ein Problem; in unserer Nahrung sind leider nicht mehr genug Mineralien und Vitamine vorhanden sodass es unumgänglich geworden ist mit Nahrungsergänzung zu wie das Wort sagt zu ergänzen! Gutes Wissen hat dort Robert Franz und Hannes Pharma. Auch hier ist es wichtig darauf zu achten ein gutes Produkt zu kaufen und nicht auf das billige aus dem Super- oder Drogeriemarkt zurückzugreifen!!!

Wichtig ist sich zu informieren und es vielleicht mit jemadem auszuprobieren der schon Erfahrung hat :) in jedem Fall ist es gesund wenn man es richtig macht!

Magnesium

60% des Magnesiums in unserem Körper findet man in den Knochen, knapp 30% im Bindegewebe, vor allem in der Leber und in der Muskulatur.

Seine Bedeutung für unsere Gesundheit wiegt schwer!!!

Magnesium ist das zweithäufigste intrazelluläre Kation (positiv geladenes Teilchen) im menschlichen Körper. Magnesium ist immer dort zu finden, wo auch Kalzium benötigt wird.

Funktionen von Magnesium; Energie-Stoffwechsel, Herzmuskel, Knochen und Zähne, Membranstabilisierung und Nervensystem. Die empfohlene tägliche Magnesiumzufuhr in mg ist bei Männern 350mg und bei Frauen 300mg bei therapeutischer Behandlung höher.

Überdosierung also ein Überschuß an Magnesium ist äußerst selten. Hohe Dosierungen haben eine abführende Wirkung (gilt nicht für Magnesiumorotat)

Anwendung; Diabetis mellitus, Harnsteine, Herzkrankheit, Hypertonie, Krämpfe, Migräne, Schwangerschaft, Stress, Prämenstruelles Syndrom

Nun nochmal direkt zu deiner Frage :)

Ja kenne ich und rate auch strickt davon ab, allein die Füllstoffe lassen mir die Haare zu Berge stehen! Sie sind wie du schon sagst BILLIG, abgesehen davon ist die Balance nicht gegeben da Magnesium Kalzium und Kalium zum arbeiten benötigt!

Da du sportlich sehr aktiv bist wie du sagst brauchst du auf jeden Fall Magnesiumzufuhr, ansonsten hast du Mängel die deinem Körper nicht gut tun und sogar folgen haben können wie z.B. Muskelzittern, Muskelkrämpfe, Übelkeit, Schlafstörungen, Depressionen, Störungen des Immunsystems und der Herzfunktion und und und...

Meine Empfehlung ist Sango San, ein rein natürliches Produkt ohne Füllstoffe (wenn in Kapseln) und Süßstoffen

Literatur und Wissenswertes gibt es auf der Seite von Hannes Pharma oder von Robert Franz

Ganz zu anfang mal gesagt, du bist nicht fett!!! Aber um dir jetzt hilfestellung zu geben fangen wir von vorne an. Dein Ziel ist super, dennoch zu hoch gesteckt, fang kleiner an! Wo steckt dein Hauptproblem beim abnehmen, neben der Motivation?

Diäten solltest du meiden! Aktiv werden, also bewegen, viel bewegen und deine ernährung mal analysieren. Was isst du, wann isst du, wieso isst du!?

Diese Analyse zur ernährung ist ganz wichtig um dir selbst mal ein Bild zu machen!

Zum mobben kann ich nur sagen lass die Schwätzer reden, auch sie haben Probleme und Komplexe...aber blende all die Dummköpfe aus und zieh es rein für dich durch und nicht um irgendwem zu gefallen oder es einem recht zu machen, was die Depressionen betrifft können dir Vitamine sehr helfen, fülle deine Depos mal richtig auf und gönn dir gute Mineralien und Nährstoffe, natürlich musst du beachten dich nicht von äußeren Einflüssen unterkriegen zu lassen ;)

Bitte bitte lass die Finger von diesen Shakes, sie sind nicht gut für deinen Organismus, belese dich lieber und/oder schau dir Videos an! Meine empfehlung sind da Robert Franz (hat auch Videos) und Hannes Pharma ( gute Internetseite um sich zu belesen)

Wenn du radikal sein möchtest und du nicht nur abnehmen möchtest sondern auch gleich ein Teil deines Körperkreislaufes reinigen willst mach dich schlau zum Thema Fasten, hierbei sei dir gesagt das du gründlich Recherche betreiben solltest! Es gibt ganz viele Youtuber unter anderem Roh Vegan am Limit, Folgedirselbst, Vegan mit rohe Energie und und und...du findest bestimmt noch viele andere die dir einiges erzählen und näher bringen können!!! :)

Ganz am Ende möchte ich dir mit auf den Weg geben das nichts ein muss ist, es sollte allein von dir aus passieren, handle Eigenverantwortlich und geh in die aktivität nur für dich, alles kann nichts muss!

Liebste grüße und ganz viel Erfolg :)

Direkt durchgefallen!

Du benötigst in der Akademie nicht nur gutes theoretisches Wissen sondern auch ein gutes Maß an sportlichkeit, wenn du dich für den Beruf interessieren solltest geh bitte auf Recherche, im sportlichen Test werden noch ganz andere Einheiten auf dich zukommen und wenn es bei einem "Purzelbaum" schon scheitert bist du sportlich gesehen nicht geeignet, für dich heißt es dann wohl üben, üben, üben!!!

Das kommt am Ende ganz auf deinen Geschmack an! :)

Aber natürlich sind es meist Salz, Pfeffer, Muskat, Rosmarin

Es gibt aber unterschiedlichste Variationen...

z.B. mit frischen Kräutern aus dem Garten

oder du machst was aussergewöhnliches mit Kurkuma, Sango San oder Camu Camu