Kassiererin beleidigt meinen bruder ?

Guten Abend euch allen 👋🏽☺️,

ich und meine Familie leben in einem kleinen Stadtteil, wo eher ältere Menschen leben und wo jeder jeden kennt, wenn es nicht persönlich ist, dann nur vom sehen her, weil der Ort wo ich lebe wie gesagt sehr klein ist. Wir haben hier um die Ecke einen Rewe, der sein klein ist und wo man alle Mitarbeiter kennt. Ich gehe dort nicht oft einkaufen, aber meine Mutter holt dort öfters mal Kleinigkeit und mein kleiner Bruder ist dort auch öfters und holt sich mal was, wenn er draußen spielen ist mit seinen Freunden. Heute war ich zusammen mit meinem kleinen Bruder im Rewe und wenn man in den Laden reingeht, dann sitzt direkt vorne die Kassiererin, also so klein ist der Rewe und direkt gegenüber der Kasse ist ein Kühlschrank mit Getränken, Eis usw, ich war mir heute dort was am rausnehmen und dann brüllt die an der Kasse (ich habe sie zum ersten mal dort gesehen) und sagt mir, ich solle das Eisfach schnell zumachen, ich dann zu ihr „ich hole mir hier ein Eis raus, wieso soll ich das Eisfach zumachen" die dann so, weil es schon eine lange Zeit offen ist 💀 ich kam rein war direkt da am Kühlschrank habe die Tür geöffnet und das alles war innerhalb von 2-3 SEKUNDEN und die sagt mir ja du hast es schon so lange auf? 🤦🏽‍♀️ ich meinte dann, ich bin vorhin erst reingekommen, was reden sie da bitte wie können 2-3 Sekunden lange sein, ich muss doch die Tür öffnen um mir etwas herausholen zu können (mit einer etwas lauteren Stimme, weil mich das sehr sauer gemacht hat und ich mich beleidigt gefühlt habe, die war währenddessen auch noch vorne was am abkassieren und neben dem Kunden brüllt die mich da an und statt ihre Arbeit zu machen stalkt die da erst mal, was ich da mache🤦🏽‍♀️) als sie dann hörte, dass ich der deutschen Sprache mächtig bin (ich trage einen Kopftuch und komme aus West Asien aus der Türkei, ich sehen eben nun mal anders aus wie Europäer und einige Europäer neigen ja dazu rassistisch gegenüber Asiaten, Afrikaner usw zu sein und ich ging davon aus, dass die so eine ist und die Kassiererin ist definitiv Europäerin, das sieht man der an vielleicht deutsch oder irgendwas aus dem balkan serbien oder sowas keine Ahnung, aber auf jeden Fall als ich dann sprach wurde die leise und später als ich dann mit meinem Einkauf fertig war war die auf einmal "netter" und meinte schönes Wochenende worauf ich dann selbstverständlich nicht geantwortet habe, ich ging davon aus, dass die sich dachte ach irgendein Flüchtling kann bestimmt kein deutsch komm die mach ich mal fertig und stelle sie bloß, was soll sowas bitte? Und dann dieses plötzliche leise sein nachdem sie gesehen hat ah die kann deutsch, das ist echt heftig .. als wir dann auf dem Weg nach Hause waren sagt mir mein kleiner Bruder, dass die Kassiererin ihm letztens einen Hausverbot gegeben haben soll (mein Bruder ist 10 Jahre alt), weil er und sein Freund wohl angeblich Müll geworfen haben sollen, obwohl das wohl kleine deutsche Kinder waren und die Kassiererin das dann auf meinem Bruder geschoben hat, also es ist eindeutig, sie ist rassistisch. Vorhin war mein kleiner Bruder mit seinem freund draußen spielen und als er dann nach Hause kam meinte er, ja die Kassiererin hat wohl dem Bruder von dem Freund von meinem Bruder erzählt, das mein Bruder wohl seinen Bruder beleidigt hätte (die Kassiererin ist anscheinend gut mit dem großen Bruder von dem Freund meines Bruders) und das stimmt selbstverständlich nicht, die haben wohl nur untereinander einfach nur Späße gemacht und die hat es mitbekommen, weil die an der Kasse saß und mein Bruder und sein Freund im Rewe waren. Mein kleiner Bruder bekam dann Angst und meinte, das stimmt nicht usw und dann hat mein kleiner Bruder vorhin erzählt, dass diese Kassiererin wohl zu meinem Bruder und seinem Freund meinte, ja wenn du dir dieses Eis jetzt kaufst, dann kommst du nicht mehr hier hin oder komm nicht mehr hier hin, was soll sowas bitte? Wir leben hier schon seit Jahren und hatten im Rewe hier bei uns noch nie so ein Problem und plötzlich ist da eine neue und führt sich hier so auf (sie hat übrigens auch meine Mutter als sie dort einkaufen war vor zwei Wochen sehr merkwürdig behandelt, so als ob sie kein deutsch verstehen würde und dieses Extra laute reden und wiederholen, ihr wisst bestimmt was ich meine so als hätte die sich gedacht scheiss k*nacke kann bestimmt kein deutsch und als dein meine Mutter sprach und lauter wurde konnte die nichts mehr sagen, das geht einfach nicht .. vor allem dieses Streit stiften wollen zwischen zwei Kindern, ich weiß nicht was ihr Problem ist, sie kennt meinen Bruder ja nicht, nur vom sehen, wenn er mal im Rewe ist, aber die kennt wie gesagt anscheinend den großen Bruder von seinem Freund, ich verstehe nicht, was die möchte und was ihr Problem ist .. Die wirkt auf jeden Fall nicht normal und hat mir den Anschein gemacht, als würde die Rauschmittel zu sich nehmen .. was kann ich machen? Ich möchte auf jeden Fall da etwas unternehmen, das geht nämlich so nicht ..

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Ganz einfach: Marktleitung sachlich informieren und wenn das nicht hilft direkt die Supermarktkette anschreiben. Die Kassierin kriegt so nen Anschiss, dass die nie wieder den Mund aufreißt..

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Kannst ja mal bei der Oberstufenleitung ganz lieb und nett nachfragen, aber ganz ehrlich: bei mir sind die schon ausgerastet, als ich 1 Woche nach der Wahl in der EPH noch umwählen wollte. Sorry, ich denke, das sieht echt schlecht für dich aus...

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Du kannst ja eine Mahlzeit oder so durch die Bananenmilch ersetzen, aber alles macht nun wirklich nicht viel Sinn. Das ist sonst viel zu einseitig von den Mikro und auch Makro Nährstoffen.

Kannst ja auch Bananen Porridge oder so machen oder auch mal ein paar Leinsamen oder Haferflocken zu deiner Bananenmilch geben.

Allgemein sind getrunkene Kalorien aber oft nicht sooo sättigend, was tendenziell nicht so praktisch zum abnehmen ist

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Ganz wichtig: raus gehen, einfach raus gehen.

Ehrlich, geh vor allem in die Natur, es hilft so sehr. Am besten noch einen Podcast dabei hören (meine Favoriten: Quarks daily, terra x, Tagesschau zukunftspodcast). Vorteil: du lernst etwas dazu und kannst dir danach dann darüber Gedanken machen - tolles Mittel gegen Langeweile.

Schau was es in der Nähe für Events gibt. Auf der Seite deines Landkreisen oder der Stadt werden viele kostenlose Veranstaltungen angezeigt.

Backen und kochen macht voll viel Spaß, besonders auch zeitaufwendiges z.B. beeren oder Äpfel sammeln und daraus Marmelade machen, Sauerteig ansetzen, Joguhrt machen,...

Oder pflanze ein paar Pflanzen an. Am meisten Spaß macht das mit Samen aus Obst und Gemüse aus der Küche. Probiere einfach alles aus und schau, was wächst. Vorteil: du kannst auch bewusst nach interessantem Saatgut und Früchten suchen, von dem du Pflanzen möchtest.

Mach challenges: 100000 Schritte, nur grünes essen, ein ganzes Buch lesen,....

Oder schau auf ebay nach kostenlosem Zeug und mache daraus DIYs

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Das hört sich ein bisschen nach einer Essstörung an, auch wenn du es vielleicht gar nicht wahrhaben willst und "zufrieden" mit deinem Lebensstil bist. Wieso machst du denn eine Diät? Bist du übergewichtig oder hast du nicht doch Normalgewicht?

Abgesehen davon sind 500 kcal viel zu wenig, auch wenn du sehr klein bist. Das ist einfach nicht genug. Auch wenn du so schneller abnimmst musst du dir vor Augen halten, dass dir das ernsthafte Probleme bringen kann. Das erste Anzeichen davon ist der geschilderte Hungeranfall. Wenn du weiter so wenig isst wird es öfter zu solchen kommen und am Ende wird dies wahrscheinlich dazu führen, dass du durch diese Anfälle doch langsamer abnimmst, als dass du es bei einer höheren Kalorienzufuhr tätest.

Wenn ich das andere jetzt mal außer Acht lasse und deine Frage beantworte, lautet die Antwort: Leb weiter, du musst dich jetzt nicht mit Sport peinigen oder demnächst noch weniger essen. Bleib einfach in einem LEICHTEN Kaloriendefizit, dann gleicht sich das von selbst wieder aus. Also keine Panik. Häng dich nicht daran auf!!

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Sieht wohl ganz danach aus. Versuch doch langsam anzufangen indem du ihn zum Beispiel grüßt, manchmal Smalltalk hältst etc. Dann wird das schon

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