Hallo, ich esse immer kurz vor der Periode viel, ich werde dicker aber irgendwie wiege ich nicht mehr, ist das möglich? Und ich bin auf Diät also esse ich relativ wenig nur an den Tagen halt alles mögliche, fast food, süsigkeiten usw.. ist die Diät dann umsonst? Weil ich dann ja egtl 3 wochen lang wenig und gesund esse und dann paar Tage lang alles mögliche

Hallo, ich bin eigentlich auf Diät und esse zur Zeit nicht mehr als 500 Kalorien am Tag, (meistens nur Obst und sowas) heute habe ich mega hunger gehabt und wirklich viel gegessen also auch süßes, ungesundes halt, ich bereue es sehr und mir ist deswegen auch schlecht geworden, was ist die schnellste Möglichkeit diese Kalorien wieder loszuwerden und wie kann man verhindern so viel zu essen ( ich habe weiter gegessen obwohl ich kein hunger mehr hatte)