Wie muss ich trainieren wenn ich abnehmen und gleichzeitig muskeln aufbauen möchte? Das heisst wenn ich trainiere erst krafttraining dann fahread oder crosstrainer oder umgekehrt?

kann mir jemand nen starken booster mit nen möglichst guten pump empfehlen

hab zur zeit den redweiler von goldberg glaub ich. am anfang hat er schon noch gut gewirkt aber das stellte sich schnell ein und er ist irgendwie nutzlos zur zeit

am besten so ein zeug wie jack3d nur halt legal. Ich habe gehört der booster unstopable soll gut sein?

thx im vorraus

Hey, erstelle gerade einen Trainingsplan für mich selber, ich kann doch jeden Tag trainieren aber mit anderen Muskelgruppen und das max 2x in der woche. Macht es einen unterschied mit der regeneration, wenn ich am 1. tag trizeps trainiere und am 2. bauch halt jeden tag. ist es schlecht dann für den trizeps ?

Meine Gruppe und ich müssen ein Projekt über Fitness halten und ich habe als Teilthema Ernährung für Sport quasi und darüber muss ich auch 10 min. Gesprächsstoff bzw. Informationen haben! Vielen Dank schonmal im Vorraus.

Steht alles oben.. dazu muss ich sagen dass ich derzeit auf masse gehe dh normal dass ich kein sixpack habe.

Hallo ihr lieben, ich habe am Samstag einen Jungen Mann kennen gelernt von dem ich nur den Vornamen kenne und das er in der schweiz wohnt. Das hilft mir aber nicht... Er hat mir wirklich gefallen und ich würde gerne ihn wieder sehen. Habt ihr eine Idee wie ich das machen muss? Danke

Mein Allgemeinwissen ist sehr sehr schlecht. Die meisten können über alles reden... Mir war letzte Woche nicht mal klar, was eine Fota Morgana ist!

Gibt es Links wo ich mein Allgemeinwissen verbessern kann außer wissen.de

Ich bin erschrocken..meine Cousine wird bald 10 ! letztens waren wir dort zu besuch , weil meine Tante Geburtstag hatte..mitmal sehe ich meine Cousine mit einem iphone 5 rumspielen.!! ich dachte ich trifft der Schalg..bin dann erstmal zu meiner Tante gegangen und gefragt ob es ihr gehört , aber sie meinte es gehöre Jenny ( kleine Cousine) !! Heftig ! was sagt ihr dazu..?N Für so ein Teil muss man mal eben 700 Euro blechen.. ich meine ich bin 15 und kann mir das lange nicht leisten und meine Eltern würden es mir auch nicht kaufen ! Und sie ist nichtmal 10 !!!! und soviel Kohle hat meine Tante aauch nicht..ganz normal halt.. ich komm noch immer nicht drauf klar.. Schönen Abend noch , Leute :)

Bei Jungs werd ich immer total nervös und hoffe, dass ich ihm gefalle und gut aussehe und dass mein Ausschnitt perfekt ist... usw. Aber wenn ich irgendwelche Werbung mit Unterwäsche-Models weiblich sehe, denke ich mir immer wie geil die aussehen und dass man(n) so eine haben will... Bei sb denk ich auch manchmal an frauen - vllt. weil ich da mehr "Bilder" kenn??? Voll komisch, sagt mal was dazu. (bin 14)

Welches gel nehmt ihr immer zum stylen das auch länger hält??

Danke

Hallo! Also mich bedrückt meine extreme angst vor spinnen sehr. Wisst ihr ob man was dagegen tun kann?

ich soll morgen um 10 uhr mein jugendarrest antreten bin aber total fertig mit den nerven war die letzen zwei wochen mit meinem sohn im kranken haus weil er sehr krank war und meherer krankeheiten aufeinmal hatte mein mann ist berufstätig und müsste so sein job fallen lassen die jugendgerichtshilfe konnte nichts mehr ändern kriege schon ständig herzrasen wenn ich nur dran denke mein sohn jetz alleine zu lassen weis nicht weiter kann man noch was tuen oder ist jede hilfe zu spät ? bitte um antworten vill kann mir jemand weiter helfen ...

undzwar ist es seit letzter zeit so ich bin immer total müde ich schlafe nie mittags, aber sogar das in letzter zeit ich hör mich oft müde an und alles woran könnte das liegen ?

Ps: ich nehme länger tabletten aber gegen den magen aber ich denke das es nicht daran liegt da ich die schon seit länger als nem halben jahr nehme .s

Hallo leute, ich bin seit ca. 4-5 monaten im fitnessstudio und bin 16 1/2 jahre alt. ich hatte davor gar keine muskeln. jetzt meine frage wie sieht mein körper jetzt aus?

Hallo,

Ich habe vor zwei Wochen meine Autoführerscheinprüfung bestanden. Mein Traumauto ist schon seit langem der BMW 745i E65 - Allerdings hat der exakt 333 PS, was nicht unbedingt wenig ist.

Meine Eltern, insbesondere mein Vater jedoch, rät mir dringend vom Kauf ab. Er sagt, dass man als Fahranfänger höchstens 150 PS fahren sollte, weil sonst mit großer Wahrscheinlichkeit etwas schief gehen wird.

Ich persönlich finde, dass er nicht Recht hat. Schließlich gibt es hier in Deutschland nicht umsonst keinerlei Begrenzungen in Sachen PS des Autos, was die Führerscheinklasse B betrifft. Davon abgesehen, bin ich, rein rechtlich gesehen, kein Fahranfänger mehr, da meine Probezeit aufgrund des A1 Führerscheins bereits mit 16 Jahren begonnen hat und somit jetzt vorbei ist. Also bin ich offiziell kein Fahranfänger mehr.

Meine Frage jetzt: Was meint ihr dazu? Wird das gut gehen, in dem Alter schon ein derart stark motorisiertes Auto zu fahren, oder nicht?

LG Ben