Also aus meinen Erfahrungen heraus kann ich sagen, dass du die der Ursachen bewusst werden sollst. An sonnsten bekämpfst du ein Geist deiner Seele.
-Aktiv dagegen vor gehen wie z.b dich vom Gegenteil zu überzeugen.
-Dich selbst wieder in Einklang bringen in dem du das machst wo du Spaß und im besten Falle dich frei fühlst.
-Arbeite mit dir und nicht gegen dich. Und lernr dich und dein Wesen besser kennen