Lehrer weiß, dass Vater im Knast ist, was tun?

Hallo (: 

zuerst einmal es ist meiner Meinung nach ziemlich kompliziert, also falls jemand keinen Kopf dafür hat, muss er es nicht lesen.

Ich bin W/14. Mein Vater sitzt im Knast. Ist ja auch egal warum, nur das Problem ist, dass ich mich halt geritzt hatte, Wegen mehreren Sachen, aber auch wegen ihm. Es tut weh, ihn fast garnicht zu sehen. Dazu muss ich noch sagen meine Eltern leben 1 1/2 Jahre getrennt, was ich persönlich nicht so schlimm fand. Jedenfalls hatte es mein Sportlehrer gesehen & musste meine Klassenlehrer informieren, die dann wiederrum meinen Eltern erzählen müssen. Genaueres findet ihr in einem anderem Post von mir. Naja mein Klassenlehrer, für den ich ehrlich gesagt sogar Schwärme, hat dann mit mir geredet vor ein paar Wochen und er war wirklich nett. Aber er meinte halt, wenn ich es meinen Eltern nicht erzähle muss er es tun. Dann habe ich es meinen Eltern erzählt, hat beide ziemlich mitgenommen aber sie sind überglücklich, dass ich es Ihnen anvertraut habe und dass ich es versprochen habe nie wieder zutun. Dann gestern hat eine Schulpädagogin meinen Lehrer und meine Mutter zu einem Gespräch heute eingeladen, wovon sie mir nicht erzählen durfte, was ihr aber rausgerutscht ist. Naja. Dann aber hat mein Lehrer auch gemeint, dass ich eigentlich eine mega gute Schülerin bin, in englisch und er sich fragt was denn zuhause abgeht (da ich nh 6 im Vokabeltest habe). Meine Mutter hat dann von meinem Vater erzählt und mein Lehrer meinte, dass er jetzt viel mehr Rücksicht auf mich nimmt und dass es ihn verletzt mich so zu sehen. Jedenfalls hat er mich nach dem Gespräch heute nicht mehr gesehen und ich habe ihn Donnerstag wieder im Unterricht. Ich habe so Angst in seinen Unterricht zu gehen und überlege sogar zu Schwänzen, weil wir danach sowieso Osterferien haben und ich ihn dann nicht mehr sehen muss. Wie soll es weiter gehen? Ich habe einfach nur Angst. 

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Wovor genau hast du Angst? Ich würde mich der Situation stellen, sonst wird es nur noch schlimmer! Glaub mir, hab ich schon mehrmals erfahren müssen.

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Wie genau sind deine Depressionen?; Hast du das Verlangen dich zu ritzen oder gar umzubringen?

Und Gleichgültigkeit an sich, ist/kann eine gute Lebenseinstellung sein. Eine gesund Menge zumindest. Oder was findest du so schlimm daran?

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180cm ist jetzt nicht sonderlich groß, aber auf jedenfall ne Größe die man als männlich, sag ich mal, betiteln kann. Aber wenn du noch wachsen willst, gibt's dafür viele Tricks. Bestimmte Lebensmittel, Übungen oder Silent Subliminals als Beispiele.

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Wie wär's mit miteinander reden?

Solche Leute die dann gleich die Freundschaft kündigen sind meist noch schlimmer, besonders in diesem Fall, wo er (vlt.) zu betrunken war.

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Denke nicht.

Beim Jojo Effekt geht's ja drum, dass sie Energiespeicher leer sind und deswegen alles zugeführte sofort in Fett umgewandelt wird.

Ich wüsste nicht warum das andersum möglich sein sollte.

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Dass der Normalbürger diese perverse Haltung nicht so leicht herausfindet, weil er zuviel recherchieren muss.

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Du brauchst keine vielen Kalorien. Wenn du Masse machst, brauchst du Eiweiß und Kohlenhydraten für den Aufbau. Ausnahme ist, wenn du Ketose machst, dann brauchst du Fett anstatt Kohlenhydraten. Das Protein ist der Baustoff für die Muskulatur, die Kohlenhydraten (bzw Fette) sind der Brennstoff für den Körper, und NICHT die Kalorien, wie viele denken.

Aber natürlich musst du auch genügend Vitamine, Mineralstoffe etc. zu dir nehmen, um einen schönen und gesunden Körper mit guter Muskulatur aufzubauen.

Jegliche Nüsse/Samen/Kerne oder auch Hülsenfrüchte sind super. Quark und Harzer Käse sind auch ein Must-Have. Dazu noch viel Obst und Gemüse.

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Bei Bäcker z.B. wären die Arbeitszeiten interessant, weil du da lernst, ob du bereit bist früh aufzustehen etc. Außerdem lernst du (finde ich) viele sinnvolle und interessante Dinge, wie denn z.B. das Morgenbrötchen entsteht :)

Mir hat's auf jeden Fall gefallen.

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Kannst du ja beeinflussen.

Gesunde Lebensweise (Sport, Ernährung), bestimmte Übungen (z.B. schwimmen) oder auch Silent Subliminals zum größer werden.

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Den Kohlenhydraten ist es egal ob sie um 17:59 oder 18:01 gegessen werden :)

Und Kohlenhydraten vor und nach dem Training sind wichtig, wenn/weil sie als Energielieferant dienen. Energie braucht dein Körper um Muskeln aufzubauen. Wenn er nicht genug bekommt, nimmt er die schlimmstenfalls aus den Muskeln. Ausnahme wäre, wenn du Ketose betreibst, wo man die Energie ja aus Fett bezieht.

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