MEIN GOTT! Die meisten Antworten klingen sehr ungesund! Als schlanke Person ,die zunehmen möchte,muss man gesund zunehmen....Nicht durch Fett,Zucker,Fett und nochmehr Zucker!

Es wäre gut wenn sehr viele du Kohlenhydrate und Proteine zu dir nimmst...Kohlenhydrate =Nudeln,Reis,Kartoffeln,Weizen(Brot)usw.

Proteinshakes und Proteinriegel ,wären ratsam.(Gibt es bei dm,Rossman usw.)

Das könnte dein Mahlzeitenplan sein.

Frühstück-Weizenbrot mit Ei,Schinken,usw.+Proteinshake

Zwischendurch-Proteinriegel

Mittagessen-Nudeln mit Käsesoße

Zwischendurch-Banane

Zwischendurch-Energieballs

Abendessen-Reis mit Erbsen und Mais

Dessert-Weizentörtchen mit Banana

Das waren ziemlich kohlenhydarereiche und jedoch auch gesunde Mahlzeiten;)Die Kalorien habe ich jedoch nicht ausgerechnet und glaube nicht, dass das wirklich 4000 kcl sind,aber ich weiß nicht was du sonst essen solltest...😂

Ich hoffe ich könnte dir helfen.

Ich bin nicht wirklich der Meinung,dass es so knapp ist ,,kurze" Klavierlieder zu lernen ....natürlich muss man für komplexe Lieder länger üben ,aber sonst einpaar Akorde sollten nicht so schwer sein....schau dir Tutorials auf Youtube,Tiktok und Pinterest an ...

PS:Ich weiß,dass jch zu spät antworte ,aber trotzdem wollte ich meine meine Meinung sagen vllt hilft dir es für irgendwann später

LG

Ohh Gott....also ich hoffe du wäscht das Gel auch ab....wenn ja kein Problem...wenn nicht bin ich überrascht wieso man das Gel nicht weggewaschen hat wenn man weißt man hat es drauf😂Wenn du das Gel nicht abwäscht verkleben deine schönen Augenbrauen und wirken noch ungepflegter als sie schon mit 3 Tage altem Gel wirken!😂[soll ein Scherz sein]

Viel Spaß mit deinen Augenbrauen♡

Also ich persönlich finde es sollte halt auch schon etwas gemischt sein....Es sollte keine Makeuproutine von über 500 € sein,aber auch keine von 15€!Also ich persönlich schminke mich eher so basic....dementsprechend ist meine Routine so : Charlotte Tilburry skin tint...essence lashprincess curl&volume mascara und dior lip balm....Also kurz es sollte alles ausgewogen sein...es heißt auch nicht ,dass günstigere Sachen schlechter sind....manchmal bildet man sich das aber gerne ein:/

Lg