Ich habe vor ungefähr einem Jahr angefangen ins Fitnessstudio zu gehen, ich habe 3x die Woche ein Ganzkörpertraining gemacht und bin mit den Resultaten zufrieden. Jetzt möchte ich aber mehr auf die einzelnen Muskelgruppen zu gehen und mir überlegt 4x die Woche zu trainieren an einem Trainingslager Brust und Arme und am anderen Tag Rücken und Schultern. Meine Frage ist jetzt ob 4x zu viel ist und falls nicht, sind 2 Trwiningstage für eine Muskelgruppe genug?

Zeigt der Pump nach dem Training, also wenn die Muskeln halt dick sind, an wie man später mal normal aussieht also ohne Pump, von der Größe her?

danke

Hallo, ich treffe mich demnächst mit einem Mädchen und sie hatte den Vorschlag gemacht, dass wir Schlittschuhlaufen gehen. (Ich 17, Sie 16) Gut ich den Vorschlag angenommen. Sie hat eigene Schlittschuhe. Also dementsprechend kann sie das auch. Ich eher weniger oder garnicht xD

Jetzt stelle ich mir nur die Frage, wie man sich da näher kommen kann.. Hat da jemand Erfahrungen? Tipps, etc.? Habe mal so in meiner Erinnerung gewühlt und mir ist aufgefallen, dass ich früher als kleines Kind öfters Schlittschuhlaufen war und viele gesehen habe die Händchenhalten...

Ich bin generell der Typ der sich viele Fragen stellt anstatt es auf sich zukommen zu lassen...

Hallo zusammen, ich habe seit einem Monat die Fahrschule rum und weil mein Fahrlehrer und ich uns immer super gut verstanden haben und ich mich am Ende sogar in ihn verliebt habe, hab ich ihn kurzerhand (per whatsapp) gefragt, ob er Lust hätte mal Kaffee trinken zu gehen... mutig von mir, ich bin immer noch stolz :p jedenfalls hat er auch sofort geantwortet in einem längeren Text (macht er sonst nie), dass er 'sehr gerne' und 'auf jeden Fall' demnächst Lust hat. Jetzt stellt sich mir die ganze Zeit die Frage, ob er es als treffen unter Freunden sieht oder als richtiges Date... schließlich ist Kaffee trinken ja schon ziemlich auffällig und als typisches erstes Date bekannt... was sagt ihr dazu? Zur Info: ich bin 19 und er nur paar Jahre älter, also jetzt nicht 40 oder so ;)