Push/Pull ist schon passend für dich um wieder reinzukommen. Du kannst auch dabei bleiben wenn deine Fortschritte passen. Aber Beine zählen zum Push dazu, ist also keine Extra Einheit. Wichtig ist, auch mal Variationen reinzubringen, heisst, mal viel Gewicht mit wenig Kilo, mal wenig Gewicht und auf Muskelversagen gehen. Immer neue Übungen, also nie für mehrere Monate das selbe, dann gewöhnt sich der Körper daran und dein Muskelaufbau stagniert.

...zur Antwort

Also ich möchte schon was besseres als gutes. 

Wie bitte?

Und wenn du einen guten PC haben willst, warum möchtest du dann noch etwas sparen? Entweder du holst dir für die 1200€ das bestmöglichste was du damit kriegen kannst oder du musst halt damit rechnen das die neuen Spiele halt nicht auf der höchsten Grafik spielbar sind. Als kleiner Tipp: Auf One.de gibts Komplett-PC's in mehreren Preisklassen, kannst du dich ja mal umsehen.

...zur Antwort

Also aus Erfahrung kann ich sagen, das in den Clubs ab 16 eher selten der Ausweis kontrolliert wird oder sagen wir es wird eher ein Auge zugedrückt wenn "man seinen Ausweis vergessen hat". Sonst gibt es aber auch soeine Elternerlaubnis glaube ich, damit kommste dann auch da rein, soweit ich weiss.

...zur Antwort

Da sind die Preise unterschiedlich, aber für sowas Kleines wirste kein Vermögen zahlen. Am besten in den Tattoostudios selbst nachfragen. Ich rate dir aus Erfahrung lieber etwas mehr auszugeben, in einem Tattoosalon über den man gutes hört, als zu wenig und du nachher enttäuscht wirst, immerhin hat man das Tattoo ein Leben lang!

...zur Antwort

So wie ich rauslese möchtest du ziemlich dringend eine Freundin. Lass mir dir mal kurz helfen: Aus eigenen Erfahrungen kann ich dir sagen, das die Mädels es merken, wenn ein Junge regelrecht auf der Suche nach einer Beziehung ist. Das Problem ist, wenn man in der Situation ist, merkt man das meist erst wenns zu spät ist. Die Mädchen wollen keinen Jungen den sie "sowieso haben können" sprich Jungs die ihnen hinterherlaufen. Ich würd dir empfehlen, wenn du wirklich starke Gefühle für sie hast, sie gehn zu lassen. Macht dich nur mehr kaputt als jetz schon, wenn sie die Liebe nicht erwidert. Klar ist das schwer in den ersten Wochen aber glaub mir das wird schneller besser als du denkst. Und für die Zukunft: Fixiere dich nicht so darauf eine Frau fürs Leben zu finden denn "Die Traumfrau kommt dann, wenn man sie am wenigsten erwartet" :) Viel Glück weiterhin.

...zur Antwort

Proteinshakes sind kein Ersatz für richtige Lebensmittel, lediglich eine Nahrungsergänzung. Wenn du also richtig Muskeln aufbauen willst, versuch dir ein Ernährungsplan zu erstellen und dein Kalorienbedarf zu decken.

...zur Antwort

Du musst das Spiel sowieso über Uplay aktivieren, auch wenn du es über Steam kaufst, das heisst du kannst es nachkaufen, ja!

...zur Antwort

Schau mal nach Eisenmann Abgasanlagen. Die kosten ordentlich Geld sind aber dafür mit oder sogar die Besten auf dem Markt.

...zur Antwort

Es kann ja sein das er tatsächlich am arbeiten ist? Ist aber nur soeine Vermutung ..

...zur Antwort