Hi! Ich habe schon jahrelang Probleme mit meiner Ausdauer gehabt, habe die Schuld aber immer auf Allergien (starke Pollenallergie/Heuschnupfen) und die Tatsache geschoben, dass ich in meiner Freizeit keinen Sport mache. Ich gehe seit Anfang des Jahres regelmäßig ins Gym (3x die Woche) und hab keine Problem bei Kraftübungen, aber auf den Laufband schon.

Ich mache immer 10 min (1 min schnelles gehen, 3-4 min joggen, danach nochmal schnelles gehen), verbessere mich aber gar nicht. Sobald ich etwas an der Routine ändere, bekomme ich starke stechende Schnerzen in der Brust und Hüft/Rippengegend und das atmen fällt mir schwerer........

Weiß nicht ob das wichtig ist, aber im Allgemeinen bleibe ich immer für 1-2 Stunden im Gym & das Laufband mache immer zu erst.

Habt ihr vielleicht Tips wie ich mich verbessern kann/ woran es liegt dass ich mich nicht verbessere?

Aso gestern am abend hab ich mich so gegen 23 Uhr hingelegt auf den Bauch und hab irgendwie meine Decke angestarrt und ich weiß nicht wie viel Zeit vergangen ist ich kann mich an nichts erinnern es were als hätte jemand mein Gehirn abgedreht und plötzlich schau ich wie viel Uhr es ist und es war einfach 3 Uhr in der Früh ich war in der genau gleichen Position es war als wäre ich nur 2 Minuten dagelegen aber es waren halt mehrere Stunden weiß jemand was da passiert ist oder wie das heißt und hatte das schon mal wer von euch

Hallo zusammen!

ich habe vor kurzem meine Nebenkostenabrechnung von meinem Vermieter bekommen.

Hier möchte er Kosten für Kaminholz für den Heizungsrücklauf mit Kaminbetrieb auf mich umlegen.

Ich selber habe keine Kamin, dieser steht bei ihm unten im Wohnzimmer.

Sind diese Kosten tatsächlich Umlagefähig? bzw. muss ich dafür aufkommen?

Danke und Liebe Grüße