Nein tun sie nicht. Dass dein Körper auch ohne Creatin Wasser ziehen würde, ist womöglich klar. Durch Kohlenhydratereiche Ernährung zieht dein Körper ebenfalls sehr viel Wasser. Aber dass Aminosäuren es tun, ist nicht bekannt. Dann wäre eine Eiweißreiche Ernährung in einer Diät nicht entwässernd, sondern im Gegenteil.

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Fahre die Kohlenhydrate soweit runter wie nur geht, dann hast das Wasser in 1 Woche weg. Vorallem zieht Creatin jetzt nicht soviel Wasser wie Testo oder Thais, da sind das Peanuts, max 1 Woche und du bist trocken, wie vor der Einname von Creatin.

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Das gibt noch nen Extra Kick, da man nicht mehr die Sicherheit des Festhaltens hat :D Probiers mal aus ist um einiges spannender als mit festhalten :D

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ich würde folgendes gern ändern
  • Offener sein
  • Redegewandter
  • Einen Sinn fürs Leben finden
  • Etwas haben woran ich besonders viel Spaß habe
  • Ein kleines Äffchen haben ^^
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