Ich bin auf alt tiktok

Täglich bin ich zwischen 2-5 Stunden drauf

ich bin schon süchtig nach der App und manchmal will man nur 5 Minuten auf der App bleiben und dann wird es immer mehr

Also die Langeweile geht sofort weg mit tiktok aber es macht süchtig

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Am besten bringt man sich ein flick flack nicht alleine bei, sondern mit einer anderen Person. Meine Große Schwester hat mich früher auf dem Trampolin gehalten beim Flickflack und dann konnte ich es direkt alleine. Außerdem noch ein Schal um deine Beine binden damit sie zusammen bleiben. Vielleicht kann dich auch einer halten😊

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Dehnen Und aufwärmen vorher ist wichtig. Gegen diese Rückenschmerzen leg ich mich auf den Boden und hebe meine Beine leicht und versuche das paar Sekunden zu halten. Rücken muss auf dem Boden gepresst werden und gerade bleiben. Du wirst merken wie deine Bauchmuskeln angespannt werden. Ich hoffe ich konnte helfen 😊

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Das macht einen bestimmt eifersüchtig aber dennoch finde ich das zu streng wenn man einem das bilder liken verbietet. Ich bin mir sicher das er dich trotzdem liebt so wie du bist und du brauchst nicht so einen perfekten Körper damit er dich liebt😊👍🏻

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