Das könnte an deinen Glückshormonen liegen. Wenn du beispielsweise viel zockst, Pornos schaust, allgemein am Handy bist schüttet das viel dopamine aus, was das echte Leben dann nicht mehr spannend und interessant macht, weil es nicht so viel Dopamin wie in den unnatürlichen Mechanismen beim zocken, Essen, usw ist.

Das ist wie wenn du dir auf dein Essen immer 1kg Ketchup und Maggi und geschmacksverstärker draufmachst und dann einen Apfel ist, das schmeckt einfach überhaupt nicht mehr.

Also reduziere solche Aktiväten. Du kannst auch bei YouTube mal Dopamin Fasten eingeben, da wird das gut erklärt.

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Hier: Die erste Person, die die Reizblase endlich psychosomatisch gelöst hat! Ich habe selbst ein Coaching bei ihr gemacht und bin meine psychischen Reizblasen Probleme losgeworden nach einer schweren Zeit mit Harndrang und ohne Freiheit mehr und mit vielen unerfolgreichen Ärztegängen.

(Ich bekomme für die folgende Empfehlung nichts, aber kann es dir einfach nur empfehlen)

Hier ist es:

https://www.lisa-kellner.de/buch-bestellen

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Was kann ich tun, um im Hotel meine großen Einlagen los zu werden?

Ich weiß nicht ob die Frage schon mal gestellt wurde?

Was ratet ihr mir um große Einlagen + sogar Windelhosen los zu werden. Bis jetzt habe ich immer ab + an die Windelhosen (2/Woche) ins Hotel WC - Papierkorb-Abfall geschmissen. Hatte immer 1 kleinere Binde + die passt in die Tüte vom WC. Aber die Binden sind jetzt größer + weil meine Blase spinnt, brauche ich ca. 2 oder mehr am Tag.

Die Einlagen: Seni Control Plus | hier diskret und günstig kaufen • INSENIO und

die Windelhosen: Seni Active Classic Inkontinenzpants, 30 Stück – Altruan

Also, habt ihr Ideen, ohne das ich 20 - 30 Plastiktüten (müssen ja undurchsichtig sein) noch einpacken muss! Ach ja könnte sie ja dort kaufen, fällt mir gerade ein, aber die meisten sind obwohl sie farbig sind + undurchsichtig wirken, trotzdem durchsichtig!

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Hoffe das ich wenn ich nach dem Urlaub beim Urologen bin (Termin war nicht eher! 🙁) Hilfe bekomme + ich nicht öfters mal von 1fix3 pullern muss! Ist doof wenn ich unterwegs bin + in die Einlage pullere, wenn es viel ist, habe ich immer Angst es reicht nicht! Trage ja aber noch eine Windelhose + eine Art Gummihose (So was imprägniertes), wegen meiner Stuhlinkontinenz, die mit einer Art Schrittmacher so gut wie OK ist!

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Nun meine lieben GFler/innen was ratet ihr mir?

Ich wusste nicht was wichtig ist und wollte alles bissl genauer erklären, ehe wieder viele Anfragen kommen!

Danke, einen schönen Abend! 🤔

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Hi, du hast Glück! Wenn es eine psychische Geschichte ist, hast du den Experten bzw denjenigen, der eine absolute Expertin kennt vor dir.
Ist denn schonmal was daneben gegangen? Oder bist du immer Kontinent und hast nur Angst, dass es mal passiert?

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Bin wertvoll, weil…

Jeder ist gleich wertvoll, daran ändert auch nichts, ob man 5 Milliarden Euro besitzt oder mit 5000€ Schulden auf der Straße lebt.
Es ist deine Sicht, dass dir auferlegt wurde (vielleicht als Kind),dass du etwas sein und tun musst um wertvoll zu sein. Völliger Quatsch.

Es heißt ja auch zum Beispiel: Selbstwertgefühl, weil du dir den Selbstwert selbst zuschreiben bzw. ihn selbst erkennen musst, es heißt nicht Fremdwertgefühl ;)

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kann mir das mal jemand erklären?

Ich habe mir dieses Schuljahr vorgenommen, besser zu sein als letztes, was mir bis jetzt auch sehr gut gelungen ist. Ich schreibe immer mit, ich nutze verschiedene Methoden um mit dem Unterricht mitzukommen usw. Alles, was ich vorher nicht gemacht habe. Momentan ist es aber total das komische Gefühl, vor Arbeiten nicht wirklich viel zu lernen. Davor war meine Einstellung so "ich muss im Unterricht nicht aufpassen, da man ja eh sich alles vor der Arbeit erst beibringt." Ich habe gemerkt, dass das nie funktioniert und dass ich nach- wie vor keine 3, 4 Stunden am Stück lernen kann. Nur jetzt mache ich immer alle Hausaufgaben und versuche im Unterricht so gut aufzupassen wie es nur geht. Aber jetzt zum eigentlichen Problem. Mein Mindset vor Arbeiten ist: Ich muss jetzt noch die ganzen Sachen lernen. Wenn ich mir das vorstelle, sieht das für mich einfach nur unüberschaubar aus. Aber wenn ich mir die Themen dann kurz anschaue, stelle ich fest dass das alles einfach und verständlich ist. Es ist so ungewohnt nichts zu lernen weil man es schon kann. Ich bin die ganze Zeit am überlegen, ob ich zuhause bleiben soll und wie damals auf krank machen soll, weil es mir so vorkommt, als hätte ich für die Mathearbeit morgen nichts gelernt. Und ich fühle mich wie damals, als es 18Uhr war und ich noch nichts gelernt hatte für eine Arbeit die am morgigen Tag geschrieben wird.

Es kommt jetzt so rüber, als wüsste ich dass ich es kann, aber es fühlt sich so falsch an, nichts zu lernen. Die Frage kommt vielleicht ein bisschen verwirrend, aber kann das jemand verstehen?

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Hi,

Das sind deine alten Glaubenssätze und Muster.

Dein Gehirn hat gelernt: Uh, du hast zuhause nicht gelernt wie damals, dann wirst du wohl morgen wieder eine 5 schreiben.

Dein Gehirn denkt: Uh, Tag vor der Arbeit, nichts gelernt= schlechte Note.

Es muss erst wieder lernen, Uh zuhause nichts gelernt, dafür aber sehr gut mitgemacht= gute Note.

Dein Gehirn will dich ja nur vor dem Erlebnis bewahren, dass du wieder eine schlechte Note schreibst und du dich schlecht fühlst.

Es brauch referenzerlebnisse. Wenn es dann wirklich so ist, das die Arbeit gut läuft und du das ein paar mal wiederholst, wird dein Gehirn realisieren, dass es sich keine Sorgen mehr machen braucht und dann kannst du auch ganz entspannt am Tag vor der Arbeit fernsehen usw. :)

Also viel Glück für morgen, du packst das!

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Mach das auf was du bock hast, wenn ihr beide neugierig seid spricht nichts dagegen mein lieber :)

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Das hier könnte dir helfen: https://youtu.be/0EBrfhzHKvw?si=z16N9hYbBG1-qGit (ist zwar für Männer beschrieben, ist aber genau das gleiche für Frauen)

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Das ist am Anfang ganz normal. Um Spannung rauszunehmen, kannst du das auch einfach ansprechen und ganz real sein und sagen, dass du gerade sehr aufgeregt bist.

So wirkt das auch für deinen Gegenüber nicht mehr komisch.

Viel Erfolg:)

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Schau mal bei dem Yt kanal Erschafedichneu/ Deniz Deke vorbei!

Viel Glück!

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Hey man,

Da gibt es ein paar Dinge die du ändern musst. Aber, wenn du dich deinen Ängsten stellst dann hast du keine Probleme mehr und wirst wachsen. Schau doch mal beim Youtube Kanal ,,Erschaffedichneu´´ vorbei (nicht mein kanal, aber hat mir in diesen Dingen auch Extrem geholfen).

Viel Glück!

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