Ich bin ein Mensch, der gegenüber Fremden sehr unsicher und schüchtern ist. Auf einer Feier, wenn es mal lustiger wird und ich ohne meinen Freunden unterwegs bin, bin ich dann viel offener und kann man mich öffnen. Bei Bekannten oder Freunden bin ich aber ganz normal und auch nicht zu leise. Mein Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit und mein Selbstwertgefühl sinkt derzeit wieder. Jedes mal, wenn ich wieder einmal in einer Sache nicht gut war oder bei der Kommunikation etwas gescheitert ist, dann mache ich mich wieder nieder.
Ich habe eine toxische Freundin, bei der ich mich unterdrücken lasse. Ich sehe immer wie Freunde oder andere mit anderen Leuten unterwegs sind, ggf. auch in den Urlaub fahren oder so und eine gute Zeit haben, währendessen ich wieder zu Hause hocke und niemanden so richtig habe. Eine beste Freundin habe ich nicht. Ich vergleiche mich viel mit anderen und fühle mich sehr hässlich (andere machen mit trotzdem öfter Komplimente). Ich habe Liebeskummer und kann den Typen nicht vergessen, der es mir angetan hat. Ich spreche mit meiner Familie wenig, bin sehr wortkarg und schnippisch (mir tut es immer danach sehr leid). Mein Vater interessiert sich für mich nicht.
Ich habe einen schlechten Schlafrhytmus, dauerhaft müde und bekomme mittlerweile manchmal nicht mehr mit, wenn mich jemand anspricht = wenig aufnahmefähig. Habe das Gefühl ich verstehe es akustisch öfters auch nicht.
Ich habe seit 2 Jahren sehr große Probleme mit meiner Ernährung, esse sehr viel unkontrolliert. Wenn ich nicht Sport machen würde und so einen Stoffwechsel hätte, hätte ich schon einige Kilo drauf. Süßigkeitenfrei schaffe ich nur um die 15-20 Tage im Jahr. Und wenn ich probiere abzunehmen oder den Zuckerkonsum zu reduzieren klappt es ne kurze Zeit und dann werde ich umso mehr rückfälliger.
Bei meinen Hobbys bekomme ich auch nichts gebacken und habe daran derzeit keinen Spaß mehr. Bei meinen Freunden bin ich sehr aufgesetzt, dafür bei meiner Familie sehr lustlos. Ich fühle mich einfach sehr alleine und unterdrückt, talentlos und dass ich viel im Leben verpasse.
was kann ich dagegen machen? Ich bin momentan eine Person, die ich nicht sein will und eigentlich nicht bin. Ich habe solche Phasen schon seit 4 Jahren, mal mehr, mal weniger. Seit ein paar Monaten ist es aber extrem.