digga mach dir keine Hoffnungen. Geh schlafen bruder
eistee zitrone
Ea server sind überlastet
Erwarte nix von anderen. Dann wirst du auch nicht enttäuscht
viel wasser trinken, regelmäßig trainieren und Proteine. Ohne Proteine wirst du nix aufbauen. Im schnitt ist es 2/3g Protein pro Ein Kilo von deinem Körpergewicht.
Meistens kommt man nicht auf die Proteine deswegen kannst du supplements kaufen wie Shakes oder sonst was. Natürliche Proteine kriegst du aus nüssen, Haferflocken, eier, Hähnchen, fischen etc
Fitness wieder durchziehen, Abschluss machen und Führerschein bekommen.
sonst nix besonderes eig
Kannst ihn ja fragen wie schule bei ihm momentan läuft dann zum thema was er später mal machen will etc. daraus entsteht schon ein thema. Wenn nix passiert frag ihn nach seinen interessen vlt habt ihr was gemeinsam und könnt darüber reden.
basic sachen halt
Dauerhorny zu sein ist geil 🤟🏽🤟🏽
Vertrau mir einfach. Schau bei Streetwear Brands nach. Peso, 6Pm und das übliche halt. Ist halt classic geworden aber findest da geile sachen. Musst halt nur warten wann die sachen wieder droppen ansonsten die pieces bei vinted oder so suchen. Und schuhe für den budget entweder Af1 oder kannst dir versuchen newbalance 550er zuzulegen
Komischer
Lecken, rummachen, halsküsse, würgen alles eig worauf sie bock hat
Breite hosen find ich persönlich besser
Airpods rein und dann einf abends den mond anschauen. Der vibe ist einf mies
Klar könnte er sterben 🤷🏻♂️ Ich geh davon aus das es ein Herzinfarkt war also ja
Ist tödlich. Bringt nix da es sowas wie einen Jojo - Effekt gibt 🤷🏻♂️ Unnötig sowas. Mann kann natürlich auch abnehmen. Wünsche den leuten die im Kopf nicht so stark sind einf das beste.
ich kenn mich leider auch nicht so gut bei diesem Thema aus aber bisschen weiß ich dennoch was. Wenn ich nicht falsch liege ist Cardio am effektivsten sprich joggen, etc. Aber auch HIT workouts sind gut weil, dadurch dein körper nach meinem Wissen 24h lang kalorien verbrennt. Und zu der Ernährung. Achte darauf das du immer im Kaloriendefizit bist. Ich würd dir empfehlen oft Haferflocken zu dir zu nehmen und sonst natürlich süßes vermeiden aber nicht komplett weglassen. Ja hoffe konnte dir Bisschen Helfen!
Kurz und knapp, es ist ein geiles Game was aufjedenfall über eine lange Zeit sehr viel Spaß macht
Die jordan 1er high UNC
Die roccat kone aimo sieht ganz schick aus
Fühl ich. Dagegen machen hmm ? Ich zb mach nix dagegen. Es gibt eine handvoll leute denen ich vertraue und das ist auch gut so.