Wie geht das, das muss ja irgendwie gehen, wieso sind dann die stoffer im gym oder auf youtube so lebending und gesund, verstehe ich nicht, wie schaffen die das? Wie kommt die so gesund davon? Ich will das auch können, bitte klärt mich auf. Ich höre viel von herzinfarkten oder sonst so sczlimme dinge, wieso haben die das nicht? Hä

Hey!,

Kennt jemand ein gutes Open World Survial Craft am besten Basebuilding usw. Hab mit meinem Freund schon viel gezockt und weiß deshalb nicht was ich noch mit ihm zocken kann. Und es soll eine gute Grafik, kein Pixel und soll nicht zu viel kosten, mindestens Ca 20€ , sind viele Anforderungen ich weiß. Bereits gezockt haben wir Satisfactory, Raft, Grounded, Ark, Astroneer, Minecraft und mehr aber das fällt mir grad nicht ein haha. Wäre cool hättet ihr eine Empfehlung.

EDIT: Keine Horrorspiele weil mein Freund ein Angsthase ist.

Hi, habe keine Erfahrung mit Creatin. Wie sieht der effizienteste einnahmeplan aus von euch hier

Habe jetzt 3 Tage hintereinander 30 sekunden wandhocken gemacht und jetz enormen muskelkater an den oberschenkeln. Bei jeden schritt tut es weh und ich kann nicht mehr in die hocke gehen. Jetzt habe ich auch noch blaue flecken bekommen dort, ist das nomal?

Hallo,

Ist es möglich zu Hungern um Fett abzubauen ohne gleichzeitig Muskeln abzubauen??

VG

ich habe mir heut mal erlaubt ein paar Chips zu essen. Nun frage ich mich ob das auswirkungen auf meine Muskeln hat

Hey ihr Lieben :)

Ich bin ein 16 Jahre altes Mädchen und ich habe ein Problem: Es hat alles so begonnen, dass ich mich im August 2020 zu dick gefühlt habe. Ich wog damals 77 kg bei 175 cm. Ich begann abzunehmen. Anfang November wurde der Präsenzunterricht hier in Österreich coronabedingt ausgesetzt. Anfang November wog ich 67 kg. Während der Schulschließung nahm ich weitere 15 kg ab. Als am 8. Februar der Unterricht wieder begann bekam ich einige Komplimente. Allerdings beleidigen mich ein paar Jungs als " Flachland " und bewerfen mich mit Papier. Meine Brüste wurden 2 Größen kleiner. Von 85 C auf 75 A. Ich wiege jetzt 52 kg und bin sportlich und super zufrieden mit meiner Figur. Was kann ich gegen die Beleidigungen machen? Ich bin eigentlich nett zu allen Menschen, und habe diesen Jungs nie etwas getan.

Lg und Danke

Denkt ihr es ist schädlich für einen 15 Jahre alten jungen 4 Mal die Woche 30 min home workouts mit Kurzhanteln zu machen? Zwecks Wachstum?

Heyy, ich suche lange schon nach einem gesunden Kuchenrezept, und wollte fragen was ihr von dem haltet:

Quark, 1 Ei, 1EL Maisstärke, 1TL Erythrit und in die Mikrowelle :)

Gesünder geht‘s nicht, oder?

Ich möchte wieder mit dem Krafttraining anfangen, habe zuhause aber leider nur 2 Kurzhanteln und diese Wiederstandsbänder (5 Stück, 2-25Kg

Kann man so auch intensives und hartes Krafttraining durchführen und gute Ergebnis erzielen oder ist das zu wenig Equipment?

Bin momentan bei 77KG auf 172cm und will Muskelmasse aufbauen und KFA (ca. 23%) verlieren.

Hallo ich hab ein Anliegen ich bin 18 habe aber mit 9 angefangen zu rauchen und mit 11 dann richtig und habe das bedenken das meine Brust seit dem ich 11 war nicht mehr gewachsen ist ich bin 1,60 groß und wiege um die 46-48 kg und habe ein Körbchen Größe 70a ich seh so viele Mädchen mit 16 oder 17 die viel größere haben bitte um Rat 😳😔

https://youtu.be/vNxezQEqy6I

ist ja nh isometrische Übung, steigert die nur Kraft oder ist sie auch effektiv für den Muskelaufbau?

Bin 180cm und wiege 61,25 Kg ? Finde mein Bauch sieht so komisch aus manchmal sieht man sich die Rippen bin ich zu dünn und wenn ja wie kann ich Muskeln aufbauen das ich mehr wiege weil ich esse eigentlich richtig viel süßes oder fettiges aber ich werde nicht so das ich Muskeln habe also ich möchte kein Fett sondern Muskeln aufbauen was muss ich essen ? Mein Bauch soll so wie auf den ersten Bild aussehen

Meiner Recherche zufolge, sollte ich damit rechnen, monatlich mindestens 40 € für Strom zahlen zu müssen. Ich denke, dass sich der Durchschnittspreis zwischen 35-45 € bewegt.

Wie viel zahlt ihr, und bei welchem Stromanbieter seid ihr?

Der PC ist von Dubaro und kostet 1099€, lohnt sich der PC und kann man damit zum Beispiel Livestreamen oder Spiele wie GTA spielen?

Hallo, ich habe auf Google nach den Nachteilen der Einbürgerung gesucht und kam auf die folgenden Antworten:

• Verlust der staatsbürgerlichen Heimatrechte.
• Nachteile bei Einreise und Ausreise in den Heimatstaat.
• Nachteil bei Erbrecht und Grundbesitz.
• Nachteile bei Ausbildung und Studium im Heimatstaat.

Ich muss meine Staatsangehörigkeit aber nicht aufgeben, also bin ich davon nicht betroffen.

Was denkt ihr, welche Nachteile die Einbürgerung mit sich bringen kann? Was wenn irgendwann mal eine Einberufung zum Militär oder Wehrpflicht wieder gibt?

Wer war äußerlich die schönste Person, die du gesehen hast?