Da hilft leider nichts anderes als jeden Tag waschen!
LG
Da hilft leider nichts anderes als jeden Tag waschen!
LG
Zum Arzt gehen und sich untersuchen lassen könnte nicht schaden. Ich wug damals auch zu wenig und wurde von Lehrern immer auf meine "Magersucht" angesprochen. Ich hatte einfach nur die Figur meiner Mutter geerbt, egal wie viel ich aß, ich nahm keinen Gramm zu. Mittlerweile hat sich das aber geändert. Nach der zweiten Schwangerschaft passte ich nicht mehr in Größe 32.
Zuerst die Atmung: Ziehe niemals deine Schultern beim Atmen Hoch! Du musst in den Bauch einatmen, das geht am besten, wenn du dich auf den Rücken legst und dann deine Hand auf deinen Bauch legst. Und jetzt ganz entspannt ein und ausatmen.
Die "hohe Stimme" also Kopfstimme trainierst du dir an, indem du Tonleitern singst. Wenn du merkst, dass du an deinen höchsten Ton angekommen bist und der sich schrecklich anhört, dann lächel wenn du ihn singst, du musst dir denken, dass der Ton aus dem Kopf kommt (so hat es mir immer meine ehmalige Chorleiterin erklärt).
viel Glück
Müsste bei der Creme nicht eine Packungsbeilage dabei sein?
Es ist in deinem Alter noch völlig normal nicht so entwickelt zu sein. Jeder kommt zu einem anderen zeitpunkt in die Pubertät. Ich z.B. hatte eine Freundin, deren Busen sich erst mit 16 so richtig angefangen hat zu entwickeln. Du musst dir überhaupt keine Sorgen machen.
LG
Ich würde in deinem Fall lieber mit ihm persönlich sprechen, denn so siehst du auch seine Reaktionen auf die Fragen, die du ihm stellst.
LG und viel Glück
Tief ein und wieder ausatmen. Manchmal hilft es auch die Luft einfach mal für ein paar Sekunden anzuhalten.