Hallo, ich bin 15 und mache seit einem halben Jahr jeden 2 Tag Krafttraining mit gewichene und allem. Meine Frage ist wie oft ich die verschiedenen musklegruppen in der Woche trainieren sollte, ich wäre dankbar für tipps

Ich bin Murhaf und bin 16 Jahre alt aus Syrien Meine Klassenlehrerin behandelt mich nicht wie die anderen ich bin in den 9 klasse Wenn ich ich was frage sie erklärt mir nicht so gut . Ich weiß nicht warum sie so mich behandelt . Ich habe ihr nix getan . Vielleicht weil ich flüchtling bin oder ? Wenn ich was sage oder erkläre sie unterbricht mich dann redet sie weiter sie lässt mich nicht reden ich fühle mich wie in Gefängnis .

Besitze bereits 5 Schlangen dazu gibt es einen Hund und eine Katze im gemeinsamen Haushalt.

Bei mir ist das Problem, dass egal mit welchem mit Mädel ich was zu tun hatte. Es immer damit geendet hat, dass sie will das wir "nur" Freunde sind. Ich bin zwar gerade mal 14, aber auf dauer ist dass halt schon blöd. Unabhängig davon ob das Mädchen auf mich steht oder nicht (hatte beides schon) immer nur Freunde bleiben. Was vor allem komisch ist, wenn auch sie auf mich steht. Ich hab zwar noch ne lange Zeit vor mir...aber naja. Ich bin bei den Mädchen nicht so vom Optischen beliebt und heutzutage wird das ja immer wichtiger. Was soll oder kann ich machen?

Soo , ich suche einen Donation Clan (XP Farming Clan) wo ich viele Truppen spenden kann! Bin lvl.20 , habe Rathaus lvl.5 alles auf MAX und Barbaren und Bogis auf lvl.3 und zocke Clash of Clans seit einem Jahr... (Lvl.64) verloren.. Danke im Vorraus

Wie groß ist er

Hallo allerseits,

Wie ihr oben seht würde ich gerne einige Fragen klären zum Thema Supplemente für den Muskelaufbau. Ich weiß man findet viel im Internet darüber nur blick ich mittlerweile nicht mehr durch. Deswegen spart euch bitte dumme Kommentare wie: Google ist dein Freund oder so, dank im voraus.

Zu mir: Ich trainiere seit 9 Monaten. Ich bin 17 Jahre jung ca. 185 groß und bringe 70 kilo auf die Waage (-> bin ziemlich dünn). Ins Gym geh ich 3 mal die Woche. Ganzkörpertraining mit Mischung aus Freien Gewichten und Maschinen. (Was ich aber auf Grund eines Rates fast komplett auf Freie Gewichte wechseln werde.)

Bei diesem Post/dieser Frage geht es mir hauptsächlich um die Supplemente.

Mein Problem ist ich nehme wirklich sehr schwer zu. Nehme 5 Mahlzeiten zu mir aber mein Stoffwechsel ist einfach zu "gut?". Damit die erste Frage, was wäre hier Vorteilhaft zu nehmen? Ich will mir nicht kilos von irgendwelchen Proteinshakes runterstürzen, nur damit die Produzenten ihr Geld verdienen. Gibt es Protein Produkte die ihr vielleicht aus eigener Erfahrung mir empfehlen könnt? Oder ist es überhaupt hilfreich Proteine zu nehmen?

Die nächste Frage wäre, ob Creatin ebenfalls eine Lösung ist. Wenn ja was muss man dabei beachten und trägt mein Körper Schäden davon?

Und jetzt zu der eigentlich wichtigsten Frage. Steroide. Ich spiele mit dem Gedanken, Steroide auszuprobieren. Wenn dann möchte ich keine lange Kur machen da mir die Erfahrungen im Internet, sorgen machen. Natürlich weiß ich das Steroide bei langem Konsum schwerwiegende Folgen wie erhöhtes Krebs- und Herzinfarktrisiko Unfruchtbarkeit, und und und das muss ich ja wohl nicht mehr aufzählen da es sogut wie jeder kennt. Nun zu den Fragen. Würde es mir denn überhaupt was bringen eine 8-10 Wochen Kur zu machen? Kann ich selbst da schon mit Problemen rechnen? Was passiert wenn die Kur vorbei ist und ich wie in der Zeit als ich sie gemacht habe weiter trainiere?, gehen dann die Muskeln zurück? Welche Steroide eignen sich am besten? Spritzen oder über Tabletten?

Wie schon gesagt, unnötige Kommentare bitte unterlassen. Auch wenn viele nicht verstehen können wieso man Steroide nehmen will, ist ja jedem seins und über die Gefahren habe ich mich schon informiert.

Grüße Gymfreak98

Hallo, Würdet ihr die Freundschaft beenden wenn die Person langweilig geworden ist, und kaum was von sich aus sagt wenn man mit der Person redet? Falls ihr versteht was ich meine. Oder ist das zu übertrieben von mir? Mich stört es.

Ich hatte am 16.2 meine Periode und seit langen wieder die pille genommen. Woe üblich normal und danach noch bis zum 10.3 leichte blutung. GV einen Tag vor dem Eisprung und genau an dem Tag pille erbrochen und nicht nachgenommen. Meine nächste periode war um den 16.3 fällig, blieb aber aus. Seit einigen Tagen habe ich auch unterleibschmerzen und Krämpfe, ich bin müde egal wie viel ich schlafe und ich habe sehr wenig energie, dazu ist mir ab und zu übel (zb beim Autofahren) oft auch nach dem essen trotzdem großer appetit auch auf Lebensmittel die ich vorher nie mochte. Kann es sein dass ich schwanger bin? Oder blieb meine periode wegen der blutung vorher aus? Sind das klare Anzeichen oder bin ich einfach voel zu Aufmerksam darauf?

Hey!

Ich bin ein bisschen am Verzweifeln. Ich hab jetzt nämlich in 5 Tage 3kg zugenommen... Ich gehe bald in eine Klinik da ich seit c.a 1 Jahr Magersüchtig bin. Normalerweise habe ich immer c.a 200 kcal gegessen am Tag und immer mindestens 1 Kilo pro Woche verloren jetzt hab ichhalt in diesen 5 Tagen die Kalorien auf 1000-1200 gesteigert, da ich sonst ins Krankenhaus gemusst hätte und eine Magensonde bekommen hätte und das wollte ich auf keinen Fall. Außerdem weiß ich, dass das ich das so nicht mehr lange durchgehalten hätte. Es ist ziemlich schwer für mich aber ich habe es durchgezogen mit den 1000-1200 Kalorie, jetzt war ich beim wiege in der Klinik dort hab ich jede Woche einen Termin damit ich nicht mehr viel abnehme bis dort ein Platz frei wird und da hat sich herausgestellt das ich 3 kg zugenommen habe. Jetzt habe ich Panik das ich immer weiter zunehme uund ich hab doch noch nicht mal meinen Grundumsatz gegessen warum hab ich dann 3 kg zugenommen ? Ich weiß ich muss zunehmen aber so ist das zu viel in zu kurzer Zeit für mich. Ist das eine reale Zunahme? Kann das auch Wasser sein oder ist das alles Fett ? Ich will von dieser Krankheit wegkommen aber wenn ich bei 1000 kalorien schon 3kg zunehme was passiert dann, wenn ich irgendwann wieder normal esse? Ich überlege schon das mit den 1000-1200 kalorien wieder abzubrechen und wieder nur 200 zu essen. Ich halte das nicht aus, ich fühl michso schlecht und ekelig...

Hat jemand von euch eine Erklärung? Wenn ich jetzt aber so weiter esse werde ich bis nächste Woche wieder 3 kg zunehme?

LG Louisa

Bin 17 männlich und echt hager

Ich will niemals dick sein aber bisschen zunehmen schadet nicht man😢

Ich will auch noch wachsen und trainieren aber dann wachse ich bestimmt nicht mehr .

Was soll ich tun

Ich war gerade eben auf Google unterwegs und habe aus langweile ein wenig rum gestöbert. Plötzlich fand ich dieses merkwürdige ding im Ozean und nach einiger Internetrecherche konnte ich auch nichts aussagekräftiges bzw. ich konnte nichts über dieses Ding oder der Koordinate finden ! Wäre echt cool wenn mir jemand von euch weiterhelfen könnte ! MfG TG

Sagt mal eure Lieblingsspiele für Android ;)

Suche coole pc spiele die neu sind alles außer Strategie spiele und wenn jemand nach meiner Hardware fragen will dann sag ich gleich ich kann alle spiele spielen also kein Problem

Und wie geht das

Hi Ich will einen clan für farmer machen, aber niemand von meinen Freunden spielt Clash of clans, wer kann mir tipps geben, wie ich meinen clan trotzdem voll Krieg ?

Und das kostenlos?

Und das kostenlos?