Sag es ihr . Aber still und leise bzw unter 4 Augen. Es ist zwar fuer beide peinlich , dennoch hilfst du ihr damit :D

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Giftnotrufnummer: 0361/ 730 730  ;) auf die anderen Fragen weiß ich keine Antwort :D 

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Was soll ich meiner Lehrerin morgen sagen?

Hallo leute, Ich hab meine Tage bekommen, gestern. Heute ist so viel Blut rausgekommen und morgen wahrscheinlich auch, Ich hab nur binden und mag es nicht so damit in unserer klasse zu turnen,da manche mädchen bekloppt sind und über manche kleinigkeiten lachen.

Es ist die vorletzte stunde, (meine mutter steht mir bei und kann auch eine entschuldigung unterschreiben, aber lohnt es sich wirklic 2 stunden früher heim zu gehen? ich will aber gerne noch die letze stunde bleiben, und im sportunterricht halt nur zuschauen, aber die will bei einer unterschrift immer eine ärztliche bestätigung oder die begründung,

Was soll ich aber/meine mutter da hinschreiben :(

Ich hab kaum bauchschmerzen, aber ich möcht aus privaten gründen auch nicht mitturnen morgen, nicht dass ich sport nicht mag, ich bin turnerin/tänzerin und mache manchmal kampfsport.

Aber was kann ich ihr vorgaukeln???

Wenn ich sage dass ich meine turnsachen vergessen hab: 'Tja borg dir was aus, geh zur fundkiste, oder turn in den sachen!!

Die Tage: Tja ihr müsst trotzdem mitmachen, ist gut gegen schmerzen undso!

Sportverletzung: Tja, Ärztliche Bestetigung

Fieber oder Krank: Tja, wenn du wirklich krank bist, musst du eben zuhause bleiben

Und das mit der Begründung muss die ja nichts angehen mann....

(bearbeitet: soll ich vielleicht mein knöchel umknicksen, ich weiß nicht ob sie weiß, dass meine knöchel manchmal empfindlich sind, weil ich mir früher mein knöchel stark verletzt hab, aber ich könnts so einwenig umknicksen und dann zu ihr gehen, halbwegs

oder ich sag ihr mitten in der stunde dass mir sehr schwindelig ist, hat schonmal geklappt nur da war mir wirklich schwindelig und das war eh erst vor nem jahr)

LG, Lösungsvorschläge?

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hau der einfach die Entschuldigung vor! Wenn sie fragt warum du nicht mitmachen kannst bzw was denn der Grund sei sach einfach : Das hat sie garnichts anzugehen. Obwohl das pampig kommt aber naja ... du hast die Entschuldigung aus gutem Grund. Ausserdem hilft Sport bei starken Schmerzen nicht  ( ich spreche aus Erfahrung), Sport macht die Schmerzen teils sogar schlimmer. Wenn sie das immernoch nicht akzeptiert tu einfach so, als hättest du mit einmal extreme Schmerzen :D  sollte sie das immernich nicht akzeptieren geh zum Schulleiter und beschwer dich ;)



ich hoffe ich konnte etwas helfen :)

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Welche Folgen bei einer Anzeige gegen anderen?

Moin ich (m/14) hab letztens in einem ca. 30 Km entfernten Stadt kassiert mit mit einer Platzwunde am linken Auge die genäht werden musste. Also es lief so ab: Ich war unterwegs mit paar Homies, und aufeinmal ging uns jemand hinterher, bis zum Lidl. Als wir raus kamen war er am Eingang, als ob er auf uns gewartet hat. Ich hab vorher ihn paar mal angeschaut weil ichs merkwürdig fand. Doch vorm Markt ging er wieder auf uns zu, hat mich angesprochen mit "Was guckst du so die ganze Zeit?" und mit einigen Beleidigungen. Er sah aus wie diese Halbstarken. Naja aufjedenfall hab ich zurück beleidigt, und wir gingen unsere Wege. Beim Rückweg traffen wir ihn wieder mit 2 anderen. Sie waren alle älter als wir. Sie waren so ca. 15-18 Jahre alt. Der Typ kam wieder an, es flogen wieder Beleidigungen, bis er mich mehrmals schupste. Ich schupste ihn richtig zurück und auf einmal bekam ich mindestens 2 Schläge von einem anderen an, der die ganze Zeit nur rum stand und nix getan sonst hat. Ich hab ihn nicht mal beleidigt oder so.. Dann als ich mich aufrichtete, waren sie schon wieder weg. An meiner Augenbraue floß Blut, ich konnte in einen Imbiss rein, meine Wunde waschen. Und noch zu erwähnen das war während eines Schulausfluges. Aufjedenfall sind wir dann zum Krankenhaus gefahren, und die Wunde wurde genäht. Das war alles Gestern, und heute ist mein Auge komplett zugeschwollen und blau/rot. Wir kennen auch Leute die den Namen desjenigen kennen. Und meine Frage wär, wofür könnte ich sie Anzeigen? Ich wär eigentlich komplett gegen eine Anzeige, aber der eine Typ war ja so krass, das er Freunde mit gebracht haben um einen jüngeren zu verprügeln, und dann kam die Faust auch noch aus dem Hinterhalt.

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Ich kann dir nur sagen wie ich es gemacht hätte.

Du hast ja nur auf diesen Spinner reagiert, weil er euch 

1. Verfolgt hat 

2. beleidigt hat.   Ihr / du habt ihn dann kurz zurück beleidigt ... ich denke darauf hat der Typ nur gewartet.

3. Kam er mit älteren Typen wieder und war auf Beef aus

4. Hat er euch/ dich beleidigt und dich als 1. geschubst

Ich würde den anzeigen, weil das Körperverletzung war und der Spacken anscheinend auf Prügeleien steht. Bzw er es mag kleinere Leute zu schlagen .... allein dafür verdient der ne Anzeige.

ich weiß nicht , aber ich glaube wenn du das der Polizei so schilderst dann werden die da schon was machen können. Ich meine du hast dich im Endeffekt nur gewehrt, weil er auch "handgreiflich?" geworden ist ( wenn man das so bezeichnen kann)

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Mit Sport :D

durch das joggen zum Beispiel nimmst du ab + zusätzliches Krafttraining wie Sit-ups oder Liegestütz.

dann musst du wissen ob deine Ernährung inordnung ist und ob du genug trinkst (2-3l am Tag ;)).. wenn sie das nicht ist solltest du sie umstellen um Erfolge zu haben. (damit meine ich nicht Diät machen, das is nich so super) 

zum Muskelaufbau könntest du vielleicht ins Fitnessstudio gehen und Gewichte heben. Oder du holst dir so süße mini Hanteln nach Hause :D und trainierst mit denen. Oder du machst übermäßig viel Liegestütze und Klimmziehen und sowas :o 

Ich wünsche dir viel Glück :D

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entweder du reagierst auf etwas allergisch oder deine Haut ist gereizt durch irgendetwas. Das sieht schon krass aus .... ich würde wenn es nicht besser wird oder schlimmer zum Arzt gehen ;)

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Fang erstmal gaaanz langsam mit Sport an wie z.B. joggen oder lange Strecken mit Fahrrad fahren. 

Joggen kannst du ersteinmal 10 min in schönem langsamen Tempo. Wenn du dann merkst "eyy ich mache die 10 min mit links und verbundenen Augen" kannst du das Tempo sowie die Zeit steigern. 

Zum Thema Ernährung umstellen ... leg dir ein Tagebuch an wo du alles drin festhälst ... was du den Tag über so zu dir nimmst :) daran siehst du dann was nicht sein muss und wo etwas fehlt (Vitamine)

Und auf jeden Fall ausreichend trinken! Ich habs auch geschafft von einem Glas Wasser täglich auf 3 Liter täglich zu kommen. 

In dem Tagebuch würde ich mir aber auch einen Sportplan anlegen. Sodass du das unter Kontrolle hast und dir Ziele setzen und sie verfolgen kannst. Bzw du immer siehst was du schon geleistet hast! :D 

Und nicht vergessen, Kraftübungen ( Sit-ups reichen teils schon) gehören auch dazu. Wenn Liegestütze nicht so deins sind, fang doch damit an Rad zu schlagen oder Handstand zu üben um etwas Armkraft zu bekommen (nur ein Vorschlag)

Ich bin mir sicher du schaffst das ! Viel Glück ! :D

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Heii :D Ich glaube man kann sich das auch rezeptfrei aus der Apo holen. :) weil ich auch sehr oft über dem Termin bin. Einfach mal nachfragen 

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Wie soll ich mit den Depressionen meines Freundes umgehen, wie kann ich helfen, ich brauche jemanden, der mir zuhört?

Hey Leute

Ich (15 J.) möchte es eher kurz halten.

Es geht um einen guten Freund von mir (16 J.). Ich kenne ihn seit 2014, wir haben uns in der Schule kennengelernt! Mir fiel seine (damals ihre!) Zurückgezogenheit schon früh auf. Dazu helle Narben auf seinem Arm. Er beichtete mir erst spät, dass er sich im falschen Körper fühle, dass er transsexuell sei. Weil er sich schämte. Weil seine Familie aus Schweinen besteht, schreckliche Menschen! Immer schreien sie und beschimpfen ihn aufs Übelste, selbst die Geschwister tun das! Nachdem ich von seinen Gefühlen erfahren habe, habe ich ihn natürlich unterstützt. Dann kam es dazu, dass er sich Ende 2015 outete. Seine Familie hat es naja aufgenommen, nicht zufrieden, aber sie haben ein paar Hilfskräfte eingeschaltet. Die schauen ab und zu vorbei und nehmen meinen Freund mit zu einer Art Selbsthilfegruppe. Doch nachdem er erfuhr, dass es noch um die eineinhalb bis zwei Jahre dauern würde, bis er eine Hormontherapie (FALLS es ihm ermöglicht wird) bekommt! Und er ist am Boden zerstört!

Er hat mir erzählt, er fühle sich so bereits seit Jahren. Verzweifelt, hoffnungslos, ein Wunsch nach dem Tod besteht! Er ist wirklich schwer depressiv! Und eine Therapie ist nicht in Sicht! Ich mache mir wirklich Sorgen um ihn und gebe ihm so viel Aufmerksamkeit und Verständnis, wie ich kann! Aber ich bin mit meinem Latein am Ende! Wenn er einen besonders schlechten Tag hat, und ich mich übers Handy von ihm verabschiede (wegen Schule, Lernen, etc) dann schreibt er mir Sachen wie "Typisch für dich" "Du hasst mich ja sowieso" "Meld dich nie wieder" "Ich will sterben" - und ich bekomme so starke Schuldgefühle! Ich weiß einfach nicht, was ich tun oder wie ich alles unter einen Hut bringen soll! Ich fühle mich ausgebrannt, und tue mir schwer, ihn für ein paar Stunden aus meinem Kopf zu verbannen, um sorgenfreie Zeit zu genießen! Ich meine das wirklich nicht böse, er ist mir sehr wichtig, und dass sag ich ihm immer wieder, aber manchmal wünsche ich mir RUHE!

Er ist wirklich ein lieber Mensch, wir teilen dieselben Hobbys, wir verstehen uns! Ich will ihn nicht loslassen! Und wenn es ihm etwas besser geht, dann verbringen wir auch eine tolle Zeit zusammen! Aber das wird alles von seiner Depression verschluckt und ich hab das Gefühl, es wird immer schlimmer!

Ich weiß nicht, wie ich mit ihm umgehen soll. Speziell, wenn er wieder in einem extremen Tief steckt. Ich will ihn unterstützen, ihm helfen, aber ich kann nicht! Und das lässt mich verzweifeln!

Hat jemand vielleicht einen Ratschlag für mich? Wie ich ihm bei seinen Depressionen helfen kann, wie ich ihm helfen kann, sich männlicher (er HASST seinen Körper, sich selbst, ALLES!) zu fühlen? Er ist jetzt nämlich auch ein halbes Jahr von der Schule daheim geblieben (und hat sich natürlich isoliert) und wechselt nach den Sommerferien auf eine neue Schule. Und er hat so große Angst davor (kann ich nachvollziehen)

Danke für alle, die bis hierher gelesen haben.

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Hi :) das ist natürlich ein sehr sehr schwieriges Thema :/ Ich denke, dass das was du für deinen Freund tust echt Respekt verdient hat! :) Du hast euf jeden Fall meinen vollsten Respekt! Und seine Familie hat anscheinend schon vorarbeit geleistet indem sie ihn beschimpft haben ( finde ich unter der Gürtellinie). Für ihn ist es jetzt ganz wichtig jemanden zu haben an den er sich halten kann *dich*. Aber auch für dich ist es sehr wichtig mal abschalten zu können. Einfach mal das Handy für 5-10 min weglegen und an nichts denken, denn nur so bekommst du die nötige Energie die du für deinen Freund benötigst. Du kannst ihm ja auch mal sagen, wie wichtig er für dich ist und das er eventuell sogar einer der wichtigsten Menschen in deinem Leben ist. Aber mach seine Probleme nicht zu deinen! Damit meine ich, dass wenn er dir das nächste Mal so kommt du dir keine Schuldgefühle machen darfst.  Wichtig ist du lässt ihn nicht fallen aber nimm dir auch mal Zeit für dich, deine Familie, dein Leben ;) Und wenn du meinst du hast wieder genug Energie um ihm beizustehen und ihn in den Arm zu nehmen, dann gehst du wieder hin ! Du kannst seine Probleme leider nicht lösen auch wenn du dir wünschst du könntest es, aber du kannst da sein :)  Ich wünsche dir und deinem Freund sehr viel Kraft ! 

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Du musst einfach NORMAL weiter essen! Ich hatte das auch schon. Wenn das nach einer/ zwei Wochen nicht weg ist würde ich mal den Arzt besuchen. Wie gesagt bei mir lag es halt daran, dass ich unregelmäßig bis garnicht gegessen habe :/ Viel Glück! 

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Ich wäre interessiert

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Ich würde sagen die Ursache dafür suchen. Meistens hat das ne Ursache wie Stress, Unruhe, Langeweile oder Vitaminmangel.Also so war es zumindest bei mir. 

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