Also normalerweise trinke ich morgens 1 Tasse Kaffee und muss dann aber in der nächsten Stunde oft auf toilette, dazu trinke ich viel Wasser am Morgen da mich das auch wach macht (ich fühle mich dann frischer und hydriert), davon muss ich aber auch später auf Toilette. Das Ding ist, dass ich morgen eine Prüfung habe die 2,5 Std geht und wenn ich davor bzw am Morgen Kaffee und Wasser trinke werde ich zu 100% auf Toilette müssen während der zweiten Stunde des exams (ich hab eine schwache Blase, deswegen würde ich das ungern einfach erdulden und ich hab das bei letzten Prüfungen schon bemerkt wie lange ich es aushalten würde). Hat jemand Tipps wie ich sonst wacher werden könnte, angenommen ich würde keinen Kaffee bzw Tee am Morgen trinken und nur etwas Wasser ?

Jogi Löw will am 15.Mai den vorläufigen Kader für die Weltmeisterschaft bekanntgeben und hat bis 4.Juni Zeit, den endgültigen Kader zu benennen. Immerhin ist zwischen dem 4. Juni (Frist für Bekanntgabe des endgültigen Kaders) und dem ersten Spiel zwischen Deutschland und Mexiko (17. Juni) eine Menge Zeit. Unter anderem noch ein Testspiel gegen Saudi Arabien geplant. Mich würde interessieren, wie lange er Zeit zum Nachnominieren hat und wieviele Spieler er nachnominieren darf?

Ich möchte seit langer Zeit mal wieder Alkohol trinken. Ich mache nun seit 2 Monaten Fitness und die Erfolge kommen. Mache ich mit Alkoholkonsum meine Fortschritte eines Monats zunichte?

Hallo,

Habe gestern Abend heisse Suppe auf den Bauch bekommen, jetzt sieht eine etwa 2€ große Stelle neben dem Bauchnabel so aus. Arzt hat heut leider nicht aufgehabt und morgen sieht auch schlecht aus wegen Brückentag..

hatte jemand and schon einmal eine ähnliche Verbrennung und kann mir sagen was am Besten hilft und wie die Heilung als nächstes aussieht ? Soll ich das Pflaster lieber drauf lassen da die Wunde so nass ist?

Ich habe seit etwa 2 Tagen einen etwa Murmel großen Knubbel am Kopf hinten am Nacken.

Ansich tut er nicht weh, außer ich drehe meinen Kopf dann knackt das immer so am Muskel. Wenn ich drauf drücke tut er weh aber es ist noch ertrag bar, meine Mum meint das es entweder ein Pickel wird was ich nicht denke, da sich ein Pickel nicht so anfühlt oder eben ein Abszess. Mein Lehrer mein das es ein Lymphknoten währe aber dafür ist er zu weit hinten/oben.

Könnt ihr mir vielleicht weiter helfen?

Meine Frage besteht esse kein Frühstück, kein Mittag und Jaa esse kaum noch was über denn Tag nur Abends mal 1 Stuhle was ist das ?

Und trinken tu ich nur Wasser und das 3-4 Liter.

Mein Arzt meinte es liegt an Wachstum aber bin nicht größer geworden, trinke zu viel alk aber mein Arzt meinte dadurch bekommt man Hunger aber ich nicht was ist das ?

Ich möchte nicht immer die Pille nehmen und würde gerne öfter mal auf analsex umsteigen habe aber Angst das es weh tut oder es dort auf scheuert weil ich oft verkehre

Im Boxen hat ein Leichtgewichtler keine Chance gegen ein Schwergewichtler wie sieht es beim ufc aus?

Ich (w,23) bin recht sportlich und auch soweit fit. Ich habe allerdings seit der Pubertät sehr selten mal das Phänomen, dass bei plötzlich auftretender starker Anstrengung (bspw. Beginn vom Sportunterricht) mein noch einigermaßen langsam schlagendes Herz plötzlich anfängt, so intensiv zu schlagen, dass man es sogar von 1m Entfernung am T-Shirt beobachten kann. Das trat früher so 1-2x im Monat auf und inzwischen nur noch ca. 1-2x im Jahr. Ich fühle mich dann sehr erschöpft, habe aber keine weiteren Beschwerden. Selbst wenn ich weiter trainiere, hört es dann von einem Schlag auf den anderen wieder auf.

Ich war deshalb auch schon beim Kinderarzt damals, der hat mich im Ruhezustand abgehört und nichts auffälliges entdeckt- meinte das kommt vom Wachstum. Damals hatte ich es aber fälschlicherweise als Herzrasen beschrieben, obwohl sich der Rhythmus meines momentanen Kenntnisstandes nach nicht verändert.

Mich würde einfach nur nach all den Jahren mal interessieren, ob es sowas häufiger gibt und woran das liegen könnte. Hab z.B. einen recht niedrigen Blutdruck (selbst gemessen mal 100 zu 55) und eine schlechte Grundausdauer anzubieten.

LG

Ist das zum abnehmen gut oder schlecht?

Hallo,

Hat jemand gute Musik mit Beat? Rap geht auch. Brauche die Musik beim Sport.

Danke im voraus. :)

Ich mache seit einiger Zeit Home Workouts für Bauch Beine Po. Bei den Übungen für Beine und Po gibt es eigentlich keine Probleme (außer dass ich immer das Gefühl habe dass ich an meinem Po nix merke vom Training sondern nur an den Beinen).

Das Bauchtraining macht mir allerdings wirklich Probleme. Egal um welche Bauchübung es geht (ich hab schon sehr viele probiert, aber bei keiner will es wirklich klappen), ich merke die Belastung immer nur im Rücken durch ein unangenehmes Brennen. Im Bauch merke ich nach dem Training nicht den leisesten Muskelkater, als hätte ich die Muskeln nie betätigt. Ich hab schon mit diversen Sportlern gesprochen und alle sagen, ich müsse mit den Bauchmuskeln trainieren, ich würde den Rücken belasten statt dem Bauch und müsste lernen meinen Bauch anzuspannen. So im Stehen geht das auch, aber sobald ich liege oder eine Übung mache kann ich meinen Bauch nicht mehr bewusst anspannen, dann fühlt es sich immer an als wären gar keine Bauchmuskeln vorhanden. Kann mir wer helfen?

gute Idee oder nicht? Bevor man zu Steroiden greift würde ich Testosteron nehmen, aber vielleicht ist das ja mind. genauso unverantwortlich. Ich bin kein Arzt und auch kein Biochemieker, hätte es also irgendwelche Nachteile, wenn man seinem Körper in Form von Crems zusätzliches Testosteron zuführt?

Hallo, Ich bin 17 Jahre alt und Weiblich und mache Sport und habe gehört das diese Kapseln (siehe bild)

helfen also das man sich halt fitter fühlt und es die Leistung steigert aber kann das irgendwelche Nebenwirkungen haben oder so?

hey,
ich habe schon seit wenigen jahren sehr starke halsschmerzen wenn ich sport mache...in letzter zeit tritt das schon nach 2min sportlicher betätigung auf und heute sind die halsschmerzen geblieben! vor allem kalte luft reizt noch mehr aber auch im sommer kommen sie sehr stark. 😰
mein vater hat gesagt dass meine mandeln ein bisschen zu groß wären (nicht wirklich geschwollen) könnte das ein grund sein?
kennt ihr noch vllt gründe?
demnächst gehe ich zum arzt aber das dauert noch ein paar tage...
vielen dank für antworten!

Ich habe einen jungen Mann in einer Sportgruppe kennengelernt und er scheint sich sehr für mich zu interessieren, denn er hat viel über mich wissen wollen, hat mich in Gespräche verwickelt, sich in den Pause neben mich gesetzt und mich Dinge gefragt, obwohl noch andere Leute da waren, über sich viel erzählt etc. Vor allem Dinge, die nichts mit Sport zu tun hatten, d.h Familie, privates, hobbys etc. Er hat mich nach Training noch nach Hause gefahren und mir vorgeschlagen er würde mich dann immer fahren. Er sagte er wäre normalerweise nicht oft beim training aber er kommt nächste woche als ich ihn gefragt habe. Ich finde ihn total sympathisch jedoch habe ich jetzt auf FB ein 3 jahre altes bild von ihm und einer anderen frau entdeckt. Er ist also vergeben? Das passt alles nicht zusammen! Er hat keinen eindruck gemacht als würde er nur eins wollen... Ich weiß nicht wie ich mich weiter verhalten soll, von einer freundin hat er nichts erwähnt.

Hallo Leute ich habe gestern nach dem hiit und Crosstrainer Training mit erschrecken so rot blaue streifen am Oberschenkel festgestellt.sie tun nicht weg und jucken nicht garnichts.nun frag ich mich ob das von der Beanspruchung meiner Beine kommen kann da sie aussehen als wären das die Adern die so dunkel sind.es ist nur unterm Hintern und sieht unschön aus.wäre super wenn das einer beantworten könnte was das ist.ps nein ich habe nicht spontan zugenommen.habe mein Gewicht seit Jahren gleich

Die letzte Zeit wurde ich immer wieder darauf angesprochen, dass ich ziemlich dick geworden wäre und dass ich mich mehr bewegen müsste. Ich finde nicht, dass ich so viel zugenommen habe, das geht doch alles noch oder nicht? Ich merke schon, dass ich zugenommen habe, klar, wenn ich meine Hose nicht mehr zubekomme und die Jacken nur noch schwerer zu schließen sind kann ich das wohl kaum leugnen. Außerdem habe ich ja eine Waage und weiß was ich wiege und wie viel ich zugenommen habe. Was meint ihr denn haben meine Freunde recht, bin ich schon zu dick? BMI ist ja auch nicht so aussagekräftig. Hab auch mit meinem Sport aufgehört und esse schon etwas mehr als früher.

Zu den ersten 3 Bildern, das war gestern Abend , habe aber auch noch was gegessen.

Das war vor 3 Monaten.