Powerpoint sollte schon gehen, wenn auf dem Schul-PC Powerpoint installiert ist, aber das Video würde ich sicherheitshalber noch anders mitnehmen (z.B als mp4 Datei auf einem USB-Stick)

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Joggen - Welche Schuhe, welche Klamotten, welche Ausrüstung?

Ich werde jetzt übernächste Woche anfangen zu Joggen, da ich jetzt die nächste Woche Klassenfahrt habe und es dort leider nicht möglich sein wird. Ich bin übergewichtig und ich möchte durch das Joggen die ein oder anderen Kilos zu verlieren. Ich weiß, dass man vielleicht Krafttraining machen sollte, aber ich habe nicht das Geld für ein Fitnessstudio, also ist Joggen da eigentlich eine sehr gute alternative. Man baut dort zwar keine Muskeln auf, die einem das Abnehmen erleichtern würden, aber man verbrennt ordentlich Kalorien, wie ihr sicherlich wisst. Jetzt frage ich mich, ich habe mich zwar schon teilweise informiert, aber vielleicht können mir hier Jogger Ratschläge geben, wie ich am besten anfange. Was brauche ich für Schuhe, welche Pulsuhr - überhaupt eine?, welche Klamotten sollte ich kaufen? Ich weiß mittlerweile, dass man für Laufschuhe ordentlich Geld augeben muss, um die 100€ sind glaube nötig für einen guten Laufschuh. So welche Klamotten? Trainingsanzug oder Sportshorts und ein T-Shirt, welches funktionell ist, also keine Baumwolle? Ich würde natürlich gerne Musik hören beim Joggen, aber welche Kopfhörer soll ich mir holen? In-Ear Kopfhörer, oder welche würdet ihr empfehlen? Dann noch eine Frage: Wo sollte ich am besten laufen? Ich bin noch nie wirklich lange gejoggt, also ich meine damit, dass ich vielleicht höchstens mal 1 Woche oer so und dann immer im Sport zum aufwärmen. Also ist Asphalt besser, oder doch ein gekiester Weg oder irgendwo im Wald? Werden meine Beine/Knie bei einem gekiesten/geschotterten weg mehr beansprucht, als bei einem asphaltiertem Weg? Oder genau anders rum? Diese Nike 5.0 Laufschuhe sind ja im Moment sehr im Trend. Eignen sich die als Laufshuhe? Oder sind das nur Schuhe, praktisch "toll" auszusehen und sich wohlzufühlen beim Laufen? Ich habe gehört, es fühlt sich so an, als ob man Barfuß läuft - Stimmt das? Soll ich in ein Sportgeschäft gehen und mich beraten lassen, welcher Laufschuh der richtige für mich persönlich ist? Brauche ich denn als Anfänger eine Pulsuhr, um immer meine Werte im Blick zu haben? Sollte ein Kalorien/Kilometermesser etc. intigiert sein? Oder sind solche Spielereien nur unnötig und eine einfache Pulsuhr reicht? Eine Frage auch noch: Wann sollte ich am besten Joggen? Da ich noch in die Schule gehe, ist nur sehr früh 6-7 Uhr Zeit fürs Joggen (Bin dann aber ziemlich im Zeitdruck) oder eben nach der Schule ca. 14 Uhr. Oder sollte man eher abends laufen, oder macht das gar keinen Unterschied? Ich fühle mich immer wohler, wenn nicht so viele Menschen auf den Straßen sind, also eher abends oder früh morgens. Ich hoffe ihr gebt mir ein paar Tipps. Vielleicht sollte ich mal ein paar Daten zu meienr Person allgemein nennen. Alter: 15 (In einem Monat bin ich 16) Gewicht: 95 kg Größe: ca. 1,87m Schuhgröße: 46-47, je nach Schuhart So, ich hoffe hier gibt es ein paar erfahrene Jogger unter euch, die mir behilflich sein könnten, wie ich am besten anfange. Liebe Grüße Alexander

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Joggingschuhe ist eig. egal welche, Hauptsache Joggingschuhe, ausser du hast sehr empfindliche Füsse

Klamotten einfach ein Sport-shirt (leicht, nicht Baumwolle), kurze Hosen

Pulsuhr keine, ausser du willst es echt professionell machen

Kopfhörer am besten mit Ohrbügel, die fallen nicht so leicht runter(siehe Bild)

Joggen würde ich am Abend

So und jetzt viel Glück beim Joggen ;)

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Könnte eine Zerrung oder ein Muskelfaserriss sein...

Ich bin ja kein Arzt ;), also vielleicht doch mal einen besuchen :)

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Du kannst sie unter prezi.com speichern und von dort auch präsentieren

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Minecraft kauft man nicht auf CD-Rom, sondern man läds einfach runter.

www.minecraft.net , dann Account erstellen, kostet 20 Euro, runterladen, fertig.

Man muss für den Account auch nicht zahlen, aber dann ist der Mehrspielermode gesperrt.

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Ich schliesse mich den anderen Kommentaren an, Minecraft ist Gewalt- und Fluchlos, überhaupt nicht brutal und für Personen aller Altersgruppen geeignet

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Manche Katzen bringen gar keine Mäuse- wenn du aber doch welche hat, wirf sie einfach weg ( am besten in einer Plastiktüte und vielleicht nicht gerade in den Mülleimer im Haus, sondern in irgend einen Container) Mit halb lebenden weiss ich leider auch nicht.

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ja, einfach auf die Minecraft Seite dann "Download" dann "für Mac", dann auf den Link klicken und fertig.

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Ich denke Peter lacht manchmal ächt hysterisch

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-nicht überladen

-einheitliches Design (über die ganze Präsentation hinweg)

-Text und Bild sollten immer die ganze Folie füllen

-Nicht den selben Text schreiben der ihr sagt

-Keine ganzen Sätze, Grossschreibung trotzdem beachten

-Nicht nur weiss+schwarz

-Animationen

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Wenn du ihn sowieso nicht veröffentlichst ist es ja kein Problem :)

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Waaaaaaaaaas? Wie man das anstellt? Man fragt die Mutter bevor man einfach eine Hochzeit organisiert. Diese Hochzeit klingt ziemlich unsicher und ich bin nicht sicher ob es lange halten wird.

Aber jetzt gilt: Sag es deiner Mutter so schnell wie möglich!

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