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ist relativ normal , bin 15 und drücke 12 wiederholungen 55kg mit 67 kg körpergewicht :)
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du musst spaß an youtube haben und überzeugt sein von dem , was du machst . Wenn denen nicht gefällt was du machst , beachte die nicht , sie haben dann keine ahnung und werden nichts erreichen wenn sie immer nur auf andere gucken . Man muss auf sich selbst gucken und mit sich selbst zufrieden sein :)
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low carb funktioniert hervorragend ... hab es nicht ausprobiert ( habe es nicht nötig ) aber ist einfach so :)
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nach dem training ganz klar xD 1. weil die muskeln nach dem training mikrorisse haben und sie dann so schnell wie möglich eiweiß bzw protein brauchen , deswegen solltest du es auch möglichst schnell nach deinem training nehmen 2. wegen der körperlichen homöostase , da wirst du , wenn du das whey vor dem training nimmst , in den ersten minuten im training viel energie haben , und dann wirst du schnell schlapp wegen dieser Ausgleichsfunktion deines Körpers , deswegen sollte man auch bis zu 1 Stunde vor dem Training nichts essen .
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Irgendwann wird diese Beziehung bzw diese Treffen zur Gewohnheit und auch ziemlich langweilig oder einseitig . Außerdem seit ihr noch jung , das heißt die Beziehung wird wahrscheinlich nicht sehr lange halten . Ihr beide seit in der Pubertät und verändert euch stetig und eure Interessen und Vorlieben mit euch . Es kann dazu kommen , dass du oder sie nichts mehr für sie oder dich empfindet .
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anscheinen haben sehr viele hier das problem ... entweder es liegt an deiner leitung oder an youtube ...
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es MUSS an deiner leitung liegen , welchen anbieter hast du denn ?
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also ich bin 15 aber kenne mich schon ( würde ich sagen ) sehr gut aus . Also die faustregel für einen gesunden und guten muskelaufbau sind 2gramm eiweiß pro 1kg körpergewicht , also wenn du sagen wir mal 80 kg wiegst , solltest du schon auf deine 160g eiweiß am tag kommen . Da kann dir niemand pauschal sagen wieviele shakes du nehmen solltest , 1 shake kann man so mit 30-40g eiweiß machen . Von den kannst du 1-2 am tag nehmen , sonst wäre es geldverschwendung . Immer nach dem training und morgens . Den rest des eiweißes musst du mit deiner restlichen ernährung decken , da musst du dich nicht mit 3 shakes am tag vollstopfen . Hoffe ich konnte dir helfen :)
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Das ist electro-house , echt geiles lied :D
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Woher weißt du , dass er dich liebt , wenn ihr nicht so gut miteinander reden könnt O.o ? und außerdem gibt es da nicht wirkliche Unterschiede , außer dem Akzent .
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Erstens : Internet checken , es kann sein dass dein Internet immer wieder abstürzt und dir z.B. jedes Mal eine neue IP-Adresse gibt , also überprüfe , wenn es wieder abstürzt , ob dein Internet zu dem Zeitpunkt noch funktioniert. Es kann auch einfach an den EA-Servern liegen ( die spinnen ja manchmal ) und du wartest halt etwas und probierst es immer mal wieder aus , hatte ich auch mal , ging nach 1-2 Tagen weg . Viel Erfolg :)
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also für den PC sind 5ms schon echt zu viel . Auf der Konsole naja , das geht noch , aber auf dem PC haben die Leute halt sehr gute und schnelle Reaktionszeiten , 1-2 ms sind bei PC-Zockern normal und gut . Guck am besten nicht nach sehr großen Bildschirmen , die haben meistens eine langsamere Reaktionszeit als die etwas kleineren . Guck am besten bei Amazon , da hab ich meinen auch her , da stehen die Reaktionszeiten und Kundenrezensionen und alles was du brauchst , Ware kommt auch immer im perfekten Zustand an . Wenn du es lieber persönlich im Geschäft machst , dann fahre in die nächste Stadt und beachte meinen Tipp mit den etwas kleineren Bildschirmen und schaue dich nach 1-2ms Reaktionszeit um . Viel Erfolg :)
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Ich habe auch meine 4 Weisheitszähne ' ausgegraben ' bekommen , jedoch ist bei mir gar keine Schwellung mehr zu sehen . Es tut halt nur weh und man kann nicht richtig essen geschweige denn die zähne zusammenbeißen . Gegen die Schmerzen nehme ich Paracetamoltabletten , ca.3 stück am Tag . Außerdem kühle ich mein Gesicht ständig . Nimmst du auch zur Mundpflege ' Chlorhexamed forte ' ? Das vermindert die Bakterienanzahl im Mundraum vor allem an den Wunden . Irgendwie hilft mir das auch ein bisschen bei den Schmerzen , vor allem nach dem Aufstehen , wenn es besonders weh tut . Nur mal so eine Frage : wurdest du in Essen operiert xD ?
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Erstmal : Situps wie du sie wahrscheinlich kennst , sind Rücken schädigend . Probiere Crunches . Und ja , Bauchmuskelübungen helfen ein bisschen , aber geh lieber laufen oder betreibe generell Sport :)
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Also mein Tipp wäre, falls dir die Kommunikation zu Leuten Spaß macht , dass du mal Bankkaufmann in Betracht ziehst . Ist auch meine Wahl bis jetzt ,bin in der 10. und mache in 3 Jahren Abitur :)
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das sind deine kumpels ? Alda gib den richtig eine , solche kollegen kann man nicht gebrauchen ...
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Ja , Zombieland grade wa geil :D ich kenne eine serie , die heisst ' Walking Dead ' , das ist auch mit Zombies , läuft auf RTL2 und kann man sich auch kostenlos auf diesen ganzen Seiten angucken ;)
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1:54 ? LOL
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ja kannst du eibfach an der Kasse sagen dass du mit einer EC Karte bezahlst , deinen pin eingeben , fertig !
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ja ich bin zwar ein Junge , aber ich kann mich Selbstbefriedigen :D warum machst du es nicht in der Nacht ? Ich denke nicht , dass da dein dad reinkommt ^^