- Wassermelone, Frucht- und Gemüsesäfte: 15 bis 20 Minuten
- Gemixte Salate aus grünem Blattgemüse (früchtefreie grüne Smoothies): 20 bis 30 Minuten
- Andere Melonen, Orangen und Grapefruits: 30 Minuten
- Andere frische Früchte: 40 Minuten
- Grüner Salat: 30 bis 40 Minuten
- Das meiste gedünstete oder gekochte Gemüse: 40 bis 50 Minuten
- Stärkehaltiges Gemüse: 60 Minuten
- Getreide, Hülsenfrüchte und Linsen: 90 Minuten
- Samen: 2 Stunden
- Nüsse: 2 ½ bis 3 Stunden
- Entrahmte Milch oder fettarmer Hüttenkäse oder Ricotta: 90 Minuten
- Hüttenkäse aus Vollmilch: 2 Stunden
- Hartkäse aus Vollmilch: 4 bis 5 Stunden
- Eidotter: 30 Minuten
- Ganzes Ei: 45 Minuten
- Fisch (Dorsch, Kabeljau, Flunder, Seezunge): 30 Minuten
- Fetter Fisch: 45 bis 60 Minuten
- Hühnchen ohne Haut: 1 ½ bis 2 Stunden
- Truthahn ohne Haut: 2 bis 2 ½ Stunden
- Rind oder Lamm: 3 bis 4 Stunden
- Schwein: 4 ½ bis 5 Stunden
Quelle: https://www.google.de/amp/s/www.zentrum-der-gesundheit.de/gesunde-verdauung-ia,amp.html