Ich habe vor 8 Jahren sehr intensiv trainiert und hatte auch viel Muskelmasse. Nun habe ich wieder begonnen zu trainieren. Was mich wundert ist, dass obwohl ich ganz hart trainiere bis zur Erschöpfung, ich am nächsten Tag keinen Muskelkater habe. Kann es daran liegen, dass ich ganz viel Supplemente verwende? Sollte ich trotzdem der betreffenden Muskelgruppe Ruhe gönnen oder kann ich gleich am nächsten Tag wieder trainieren, wenn es keinen Kater gibt?
Vielen Dank.