Berechne einfach Mal deinen Gesamtumsatz von deinem jetzigen Gewicht und dann den vom Zielgewicht. Dann weißt du auch wie viele Kalorien du zu dir nehmen solltest. Da sieht man das Defizit.
Nein.. dein Körper denkt nur, er bekommt jetzt etwas zu essen und will anfangen zu verdauen, obwohl ja nichts da ist. Abnehmen kannste dann schon.. Aber da tut's auch Kaugummi. da haste das selbe Ergebnis.. so isses schade um das Essen.
Hält allerdings wirklich ewig. Elumen bekommst du nur ganz schwer raus, also überlege dir gut, ob du wirklich die Farbe willst. Empfehlen würde ich ein sehr dunkles braun, das bekommt man später auch leichter wieder raus.
Kürzer geht immer. Fang einfach erstmal langsam an und probiere was aus. Dann wirst du ja auch sehen, wie es dir gefällt (:
Kühlen reicht zu, muss nicht mal unbedingt abgedeckt werden, kannst du aber natürlich machen, wenn du möchtest.
Weil jede Länge gut ist, Hauptsache du fühlst dich wohl.! Auch kurze Haare sind weiblich und lange Haare auch männlich. Jeder so wie er sich wohl fühlt und nicht nach irgendwelchen Gesellschaffsklischees.
Man kann nach allem süchtig werden. Und ich denke, du solltest es einfach probieren. Oder du schaust ob das "Suchtgefühl" verschwindet und wartest noch ein bisschen. Aber man sollte wohl alles Mal ausgetestet haben (:
War es eine Dauertönung.? Das ist dann nämlich vom Prinzip her wie Farbe.
Und Rot-Pigmente raus zu bekommen ist kaum möglich. Außer du überfärbst mit was dunklerem. Kannst maximal mit Blau/Lila Tönung drüber färben, das sind die Komplimentärfarben zu orange/gelb. Das sollte dann dunkel werden.
Jeder so, wie er sich wohl fühlt (:
Habe Selbstvertrauen und Tu es. Du musst dich damit wohl fühlen und das Selbstbewusstsein haben, ihn zu tragen. Wenn du das hast, und dich selbst schön findest, strahlst du auch das aus. Das ist wichtig.
"Jemand mit Hut sieht erst gut aus, wenn er vergisst, dass er einen Hut auf hat."
Der Körper ist im ständigen Wandel. Du kannst ja auch eine Allergie erst später entwickeln. Es kann also schon an deiner Ernährung liegen.
Am besten du gehst zum Arzt, damit du nicht selbst ewig rumprobieren musst.
Kaputt ist kaputt. Da hilft nur abschneiden.. leider.
Vielleicht "Hey, ich habe gerade an Dich gedacht und wollte fragen, ..." Wie es dir geht oder was sie macht.. völlig egal.. was du wissen möchtest eben.
BuzzCut finde ich super, hatte ich selbst erst. Ich bin der Meinung das sollte man einmal im Leben gemacht haben.
Styling, Styling, Styling. Deine Haarstruktur spielt natürlich auch eine Rolle, aber so etwas liegt immer am Styling und natürlich auch, ob du gerade Haare gewaschen hast. Mit was und ob du sie geföhnt hast und und und...
Schreib doch einen Brief, da kann er zumindest nicht wiedersprechen. Erstmal nicht. In dem Brief schreibst du alle deine Gefühle rein und auch den Grund warum du den Brief schreibst. Und natürlich das, was du ihm eh sagen willst.
Dein BMI beträgt 19,6. Das ist Normalgewicht. Allerdings sagt das Gewicht nicht immer alles. "Muskeln wiegen mehr als Fett." Also solange du mit deiner Figur zufrieden bist, ist das Gewicht nicht weiter wichtig.
Ich glaube du betrügst dich mit deiner Kalorienzahl selbst. Die genaue Kalorienzahl kann dir eine App sowieso nicht sagen. Und dann redet man es sich am Ende eben schön. Gibt die falsche Grammzahl oder Stückzahl ein.. Anstatt kleine Kartoffeln, wie in der App angegeben, isst man eben große Kartoffeln und trägt dennoch die kleinen ein. Vielleicht probierst du nochmal eine andere App. Oder wiegst dein Essen.
Ansonsten solltest du auch Getränkekalorien berechnen. Trink doch Milch oder etwas anderes, um auf deinen Grundumsatz zu kommen.
Mach es einfach so, wie du dich wohlfühlst.
Am besten du rechnest deinen Gesamtumsatz aus [Grundumsatz + Leistungsumsatz] Die Formeln stehen im Internet oder in einem Biologieschulbuch. Du kannst es dir natürlich auch im Internet ausrechnen lassen.
Allerdings bist du noch im Wachstum und solltest lieber vernünftig essen. Kalorien zu zählen macht dich nur fertig und treibt dich am Ende in eine Essstörung.