Man KÖNNTE mutmaßen, dass man durch eine vegetarische Ernährung weniger Hormone (wird Tieren in der Mast zugeführt) zu sich nimmt.
Ich bin 16 Jahre als und lebe seit über 2 Jahren vegetarisch. Meine Brüste sind gewachsen, ggf auch durch das Hanteltraining.

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Habe selber mit deiner Einstellung das Laufen begonnen - mittlerweile liebe ich es! Super Möglichkeit um den Kopf frei zu bekommen und Stress abzubauen :)

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Wie wäre es wenn du lieber Muskeln aufbaust? Wenn du Fett zunehmen möchtest wirst du nicht steuern können wo du zunimmst (könnte also auch am Bauch ansetzten). Mache besser gezielte Bein und Po Übungen z.B. Bein Presse, Kniebeugen, Ausfallschritte etc :)

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