Bizepscurls Anfänger Gewicht :)?

... komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Also ich hab meine ersten Curls mit 6kg Kurzhanteln gemacht. Vielleicht hilft es Dir als Anhaltspunkte :)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

nehmen kannst du alles, aber fange mit sehr leichte gewichte an, es sei denn du willst ein monstrum werden, was total unschön und sehr unsympatisch wirkt. Vergiss nicht den ganzen körper zu trainieren, sonst siehst du aus wie ein Dreieck, furchbar

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von allesklarrr
29.12.2015, 23:42

Wie viel würdest du dann so nehmen? :)

0
Kommentar von allesklarrr
29.12.2015, 23:50

Sehr gut ich nämlich auch dachte mir antwortet niemand wenn ichs reinschreib :D

0

wenig gewicht und dafür langsame wiederholungen. weiß ja nicht wie stark du bist he-man.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?