Es Gibst die "24stundendiät" von Achim Sam ( war sogar im früchstücksfernsehen , + wurde von Studien bewiesen das es wirklich klappt .. )
Damit nimmst du pro Tag 1kg ab ohne Jo-Jo Effekt

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Ja mit der 24 Stunden Diät ist zwar etwas hart aber pro Tag 1 kg ist auch nicht schlecht .,

Der Jo-Jo Effekt soll auch nicht kommen wenn du danach weiterhin bisschen aufpasst das ist einfach so egal ob bei Diät oder Ernährungsumstellung - wenn du beides 2 Wochen durchziehst etwas abgenommen hast darfst du dir nicht denken so jetzt kann ich wieder normal essen ( wie vor 2 Wochen )
Also keine pizzen Pommes Bürger jeden Tag ;)

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Das ist nicht ungesund .. Es gibt eine Diät die heißt "24 Stunden Diät " ich habe mir das Buch gekauft ca 30€ und dort steht das man pro Tag 1 kg abnehmen wird und das ohne Jo-Jo Effekt .. Der Effekt ist wirklich sehr gut die Erfahrungen auch der Autor bzw der Experte -Achim Sam- war sogar im Fernsehen zusehen .
Dort sagte er sogar das es besser ist schneller abzunehmen jeder sieht es halt anders deswegen finde ich das 6 kg in 2 Wochen machbar und gesund sind du könntest ja diese "Diät" ausprobieren :)

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Du kannst es ruhig sagen aber wenns zu oft oder zu " aufdringlich " wird , fängt es schon an zu nerven und du wirst als Arrogant abgestempelt .. So ticken wir Menschen nunmal Deswegen mach es alleine zuhause Vorm Spiegel musst ja nicht vor anderen Leuten sein wie du dich anhimmelst :)

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Ja man verliert zwar Wasser ( ob das auf Dauer noch "gesund" ist weiß ich nicht wirklich ) Aber wenn du willst das man nach dem abnehmen ein Ergebnis sieht muss du gezielt am Fett arbeiten das heißt Sport ist ein muss sowohl bei einer Diät als auch bei einer Ernährungsumstellung ;)

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Hey ich wollte hier nur mal sagen das sie nach Hilfe fragt sie fragt nicht nach einer 2 Zweiten Mutter immer diese " du brauchst nicht abnehmen , du sollst nicht abnehmen " vielleicht fühlt man sich einfach unwohl im Körper und möchte abnehmen .. Versucht dann einfach Tipps zu geben und zu helfen und nicht immer die Mutter Spielen !

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Hey also ich würde dir einfach sagen " auf die Zähne beißen und einfach weitermachen " oder einfach bei den Heißhunger Attacken Obst oder Gemüse essen ?! Und welche Diät machst du eigentlich ? :)

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Kann das vielleicht sein das du eher Wasserabbaust statt fett ? Oder einfach weitermachen nach 2 Wochen sind du dann auch dein Wunschergebnis :))

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Ja da kannst du nur SQUATS machen mach ich selber auch ;) perfekt für den po und die Beine

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