Bin genauso groß wie du und wiege fast 60 kilo - bin aber normalgewichtig! Ich würde sagen, du bist auf keinen Fall dick!

Hey. ;]

Das Entfernen der Spange tut grundsätzlich über nicht weh - nach meiner persönlichen Erfahrung. Man spürt zwar etwas Druck, wenn die Brackets mit einer speziellen Zange "runter gebrochen" werden, aber es ist nicht schmerzhaft. Diese Ringe um die Backenzähne werden ebenfalls mit einer Zange entfernt - das kann leicht weh tun, aber nicht schlimm. Meistens dauert das Entfernen und die Mundhygiene danach etwa 30-45 Minuten - war jedenfalls bei mir so! Also, mach dir keine Sorgen. :)

LG

Hallo!^^

Also, ich kann dir aus reichlich Erfahrung sagen, frische selbstgemachte Gemüsesäfte (die kannst du ganz einfach in einem Mixer zubereiten) sind nicht nur lecker, sondern auch wahnsinnig gesund! Und außerdem bekommt dein Körper meistens dadurch mehr Nährstoffe, weil du eine viel größere Menge an Gemüse trinken als essen kannst! Logisch, oder? Ich schwöre aber nur auf selbstgemachte Smoothies/Säfte ohne irgendwelche Zusätze.

Hoffe, dass ich dir weiterhelfen konnte. LG ;)

Hey! ;]

Ich vermute mal, dir geht es nicht nur ums Aussehen in einer Beziehung, oder? Für mich persönlich klingt das alles so, als wärst du dir bei diesem Mädchen nicht sicher bzw. als wärst du dir bei deinen ehemaligen Freundinnen auch noch nie so richtig sicher gewesen. Ich denke, du solltest dich selbst mal fragen, was du dir von einer Beziehung eigentlich erwartest. Halt mich ein bisschen für naiv, aber ich glaube, irgendwann, wenn du jemanden kennen lernst, bei der von Anfang an alles stimmt und du keine Zweifel hast (, die du jetzt anscheinend hast), dann wirst du einfach wissen, dass du bereit dafür bist, dich ernsthaft auf diese Person einzulassen und zwar bedingungslos. Für mich hat das nichts mit dem Aussehen zu tun.. :)

Viel Glück & LG

Hallo! :]

Ich trage seit etwa 2 Jahren eine Zahnspange. Anfangs war es ein bisschen komisch - ich konnte nur weiche oder flüssige Sachen essen wie z.B.: Joghurt, Suppe, Pudding, Salat, weiches Obst und Gemüse, etc.. Aber nach 2-3 Tagen konnte ich wieder normal essen, und auch jetzt kann ich eigentlich alles essen, was ich zuvor auch gegessen hab. Ist nicht so schlimm, wie man es sich vorstellt - keine Sorge! LG ;]

Mit dieser Einstellung kommst du nicht weiter. Es gibt nun mal Leute, die können manches besser als andere - so ist das eben! Aber dafür gibt es bestimmt auch Dinge, die dir besser liegen als deiner Schwester - und sogar falls nicht: Hauptsache ist doch, dass du genauso viel Spaß hast wie alle anderen, egal ob du nun etwas besser oder schlechter kannst! Versuche, dich nicht immer mit deiner Schwester zu vergleichen! Sei lieber stolz auf sie und versuche auch stolz auf sich selber zu sein! LG ;)

NICHTS... Wenn dein einziges Ziel ist, so schnell wie möglich abzunehmen, wird dich dein Körper davor beschützen wollen, diesen Fehler zu machen -> Somit wirst du mit dieser Einstellung höchstwahrscheinlich scheitern.. leider! Ein Körper, der fast andauernd (während einer Diät) hungert, verliert auf langfristige Weise kein Gewicht - ganz im Gegenteil. Dein Wunsch sollte es sein, gesund, fit und vor allem zufrieden mit dir selbst zu sein!! Viel Glück. LG ;)

Überdenke deine Entscheidung lieber noch einmal:

http://veginsalzburg.bplaced.net/pages/self/kaese_droge.html

WTF? x'D

Fast Food ist immer und andauernd ungesund und gesundheitsschädlich! Natürlich ist es nicht so ungesund, wenn du wenig Junk Food zu dir nimmst, als wenn es der größte Bestandteil deiner Ernährung wäre, aber so oder so... Es ist nicht das, was dein Körper will, geschweige denn braucht, um gesund und zufrieden zu sein. Iss lieber nen' Apfel statt einem Burger... ;) LG

Yoga!! Ist sehr effektiv. Es gibt viele tolle Übungen, für Anfänger, aber auch für Erfahrene und Fortgeschrittene (Power Yoga). Da ist für jeden was dabei! Seit dem ich mit Yoga begonnen hab, fühle ich mich viel ausgelichener.. LG ;)

Hey! ;] Ich weiß genau was du meinst. Ich lebe seit ungefähr 3 Jahren mit dieser Krankheit und wenn ich mir so deinen Post durchlese, erkenne ich mich selbst wieder. Die "Symptome", die du beschreibst, weisen darauf hin, dass du möglicherweise eine Soziale Phobie hast, ja. Sie äußert sich nicht bei jedem Betroffenen gleich, sie kann auf ganz verschiedene Arten auftreten, aber im Grunde genommen kreist diese Krankheit, oder sagen wir Störung, um ein bestimmtes Thema: Angst. Angst vor Ablehnung, vor Zurückweisung, Angst vor sozialen und völlig banalen Situationen, die jeder andere selbstverständlich meistern würde. Ich kann dir nicht genau sagen, was dir helfen könnte. Das Einzige, das mir hilft ist, mich meinen Ängsten zu stellen, soweit es irgendwie geht. Und Unterstützung ist auch sehr wichtig. Familie und Freunde, mit denen man jederzeit darüber reden kann, geben einem Halt. Psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen, wäre auch kein Fehler, denke ich. Aber meistens wissen wir selbst, was für uns das Beste ist. Im Endeffekt können wir das alles nur selber bekämpfen! Trotzdem kann der Gedanke helfen, dass es da draußen, Tausende von Menschen gibt, denen es genauso ergeht wie dir. Du bist nicht allein! Viel Glück, LG :)

Werdet erwachsen!! Das was ihr versucht, eurem Körper anzutun, ist wahnsinnig ungesund! 5 Kilo sind es meistens gar nicht wert sie abzunehmen. Bemerken würde es wahrscheinlich sowieso niemand. Wenn man gesundheitliche Probleme hat und jemand das wirklich ernst nimmt, gibt es keine "schnelle" Weise, um dieses Ziel zu erreichen. Gesunde ausgewogene Ernährung und Sport sollte ein wichtiger Bestandteil in jeder Manns Leben sein. 5 Kilo hin oder her. Wen interessiert's? Hauptsache ist doch, gesund und glücklich zu sein! LG ;)

Ich weiß, das wirst du vielleicht nicht gerne hören, aber die einzige Möglichkeit in so einem Fall ist, viel Schlaf, eine sehr gesunde ausgewogene Ernährung und viel Sport und Bewegung! Du musst ausgeglichener werden, um dein Ziel zu erreichen. Ich hatte jahrelang dieses Problem. Ich sah ziemlich schrecklich und krank aus.. und versuchte, das mit ganz viel Make-up zu überdecken, aber das Einzige, das mir geholfen hat, war eine komplette Umstellung. Denke positiver, esse gesünder, treibe täglich Sport, werde ausgeglichener und vor allem zufriedener! ;) Viel Glück. LG

Das Buch, das du auf jeden Fall lesen solltest ist "The China Study: Die wissenschaftliche Begründung für eine vegane Ernährungsweise"!! Weiters kann ich empfehlen "Crazy Sexy Diet" (englisch; sehr nett und ansprechend geschrieben) und ebenfalls "The 80/10/10 Diet" (auch englisch)!

Ich hoffe, ich konnte dir weiter helfen! LG ;)

Man kann sehr viele Gerichte aus Obst und Gemüse zaubern. Natürlich kann man sie in ihrer rohen, ganzen Form essen, aber man kann auch Säfte/Smoothies mixen und vieles mehr. Es gibt mehrere Rezeptbücher zu diesem Thema. Du würdest staunen, was für tolle Mahlzeiten man sich zubereiten kann! ;) Außerdem kann man seeehr viele Gemüse- und Obstsorten miteinander kombinieren. So wird einem nie langweilig und das Essen schmeckt niemals fad.. Vegane Ernährung ist nicht nur gesund, sie macht auch Spaß! LG

Ich empfehle die roh-vegane Ernährung. Informiere dich darüber! Falls du dies aber strikt ablehnst, hab ich einen guten Tipp! Bereite dir pro Tag mindestens einen Frucht/Gemüse-Saft bzw. Smoothie zu. Mit einem Standmixer oder Entsafter lässt sich das problemlos machen. Vor allem grüne Säfte sind sehr gesund für unseren Körper und Kreislauf. Petersilie, Grünkohl, Spinat, Weizengras, Ingwer, Äpfel, usw... Alles gut für unsere Zellen. Man sollte generell sehr viel Gemüse und Obst zu sich nehmen, wenn man sein Normalgewicht oder eher Idealgewicht erhalten möchte! Man hat mehr Energie, bessere Laune und man "strahlt". LG ;)

Meiner Meinung nach, kann man das Wachstum durch ausgewogene, gesunde Ernährung beeinflussen. Man sollte viel Obst und Gemüse zu sich nehmen. Vor allem dunkelgrünes Gemüse/Salate (z.B. Grünkohl, Gurke, Römersalat, Sellerie, Petersilie,...) ist sehr gesund für unsere Zellen! Und viel Bewegung kann auch nicht schaden! (Tierische Produkte hingegen sollte man eher vermeiden - hier weise ich auf das Buch "The China Study" hin)

Viel Glück, LG ;)

Definitiv Grey's Anatomy. Hab die Folge erst gesehen! ;) LG

Beauty and the Beast (englisch)

The Vampire Diaries

Nashville (englisch)

One Tree Hill

Revenge

Hart of Dixie

Fringe

Grey's Anatomy

Private Practice

The Mentalist

LG ;)

Die gesündeste und effektivste Ernährung, um Übergewicht zu reduzieren und um ein Normalgewicht zu erreichen, ist die Rohkost-Ernährung. Das heißt, nur rohes Gemüse und Obst (und Nüsse und Samen). Man mixt sich (mit einem Standmixer oder Entsafter) zum Großteil leckere Säfte und Smoothies aus seinem Lieblingsobst und -gemüse zusammen, isst Salate mit selbstgemachten Dressings. Klingt seeehr abschreckend, ich weiß, bewirkt aber Wunder. Man verliert nicht nur Gewicht, man bekommt schönere Haut, kräftigere Haare, hat viel mehr Energie,... Man kann so viel essen wie man möchte, weil Obst und Gemüse deinen Körper nicht "belastet", ganz im Gegenteil. Und das beste ist, es ist nicht einfach eine bescheuerte Diät, nach der man genauso viel wieder zunimmt wie man abgenommen hat, es ist eine gesunde und ausgewogene Lebensweise. Suche im Internet einfach nach mehr Informationen zu diesem Thema. Dieser ganze Kohlenhydrate-Eiweiß-blabla-Quatsch oder andere Blitzdiäten bringen langfristig nichts. LG ;)