Also so ein kleines Stück abgeschnitten nicht das ganze Brot

was denkt ihr

Moin ich habe es vom 100 Kilo fettsack zu 76 kg mit sixpack in zwei Jahren gebracht .

In den monaten ging alles easy runter durcj sport alleine bis auf 88 kg das hielt sich dann so 1 Jahr und dann musste ich mit Ernährung nachhelfen .

Ich habe 5 Monate jeden Tag den selben sch*** in einer Diät gefressen wie ein Hund.

Ekelhaft nix "gesunde fette " etc sondern alles trocken gegessen .

Jetzt habe ich ein sixpack aber hab mir 3 Tage hintereinander mal Chips, laugenbrezeln etc gegönnt.

Das war geplant um zu gucken ob ich eine esstörung habe und mit Diät nicht aufhören kann .

Wie lange kann ich so leckere Sachen essen ohne das die unteren 2 Packs verschwinden ?

Und die ganze vaskularität ?

Alle sagen, nein du bist nicht fett nein, du bist so so,

aber ich sehe doch, dass ich nicht dünn bin, dass ich dick bin und alle sagen mir nein nein du bist dünn deswegen frage ich jetzt einfach mal hier💪

Glaubt ihr man kann sich selbst in Träumen kontrollieren? Also zum Beispiel: Du bist in deinem Traum gerade in einem Haus. Glaubst du, du könntest kontrollieren was du als Nächstes tust? Zum Beispiel kochen oder in den Garten gehen.

Oh mein GOTT

Ich kann verdammt nochmal nicht zunehmen. Es macht mich SOOO sauer. Ich esse und esse, aber NIX passiert…

Ich brauche fuckin 10 kg mehr…

Kann mir jemand wirklich helfen, nicht dieser ,,gesundes Essen blabla” bullshit ughh!!

Wie kann ich meinen besten freund am besten kitzeln, wir beide mögen kitzeln und wollen es mal probieren. Und welche stellen sind da am besten?

oder geht das er nicht ?

Heyyy Ideen geben auch in die kommis schreiben

Ich bin w19, 1.73 und 67 Kg. Soll ich abnehmen und wenn ja, wie viel? Was wäre ideal?

Leute bin 15 und ich habe gerade so Fette Bauchschmerzen omg unterleib in der Mitte ich sterbe gleich man es tut so weh hatte sie auch gestern um 4 Uhr nachts einfach würde aufgewacht deswegen, und heute früh war alles in Ordnung alles normal und aufeinmal ist es 21 Uhr ich kriege wieder diese Bauchschmerzen es kommt halt und dann krämpft es wieder 😭

Die Frage richtet sich an die, die mal viel zugenommen haben und übergewichtig sind.

Hat sich eure Körperform durch die Gewichtszunahme stark verändert oder sind sie Proportionen ähnlich geblieben?

Bei mir ist es bisher so, dass ich am Oberkörper immer eine Kleidergröße kleiner hatte als unten. Ich frage mich ob das irgendwann umschlägt.

Wie ist das bei euch?

Ich würde gerne abnehmen mache täglich Sport Fußball, Joggen und Workout und würde nun gerne auch meine Ernährung verbessern welches essen kann ich essen und trotzdem schlank bleiben/abnehmen.

W14

Heyy

Lerne jemanden kennen, hatten bisher zwei Dates, er hat mich bei beiden gefragt, ob ich Zeit habe. Ich habe ihn nun gefragt, ob er am Montag zeit hätte, er meinte nein, gibt es ja, manchmal hat mann einfach keine Zeit. Soll ich ihn jetz wieder fragen, oder warten bis er mich wieder fragt?

und wie habt ihr euch dafür motiviert

Ich esse manchmal was.

Aber oft auch Mal nur einmal am Tag. Je weniger ich esse desto mehr habe ich das Gefühl, dass mein Bauch hart wird. Und mir mehr übel wird. Aber bestimmt habe ich einfach nur eine Unverträglichkeit, aber wieso wird der Bauch denn Hart?

Bitte mit alter und Geschlecht.

Hallo, ist es ratsam als Anfänger sein OK Training erstmal mit Klimmzügen zu decken?

Ich mache Klimmzüge mit den Fitnessbändern, da es für den Anfang leichter ist.

1. Runde Klimmzug im Obergriff
2. Runde im Untergriff
3. Neutraler Griff eng
4. Obergriff breit

meine Frage ist jetzt allerdings wie ich mich da steigern soll bzw. wie ich die Wiederholung einteilen soll. Ist ja mit den Bändern schwer einzuschätzen

Es sind keine Albträume, bei denen man mit Herzrasen etc. aufwacht, aber sie sind dennoch unheimlich und schlecht. Ich weiß nicht wovon, aber ich will keine schlechten Träume mehr. Das wird langsam anstrengend.

Wurdet ihr schon in der Schule gekitzelt oder habt jemanden gekitzelt?