Meinen Ankleideraum benutze ich derzeit aber als Abstellraum da ich im 1.0G mein 2. Bett (auch nicht größer) und schrank habe. In den Raum schläft allerdings meine Mutter. Da wir ein großes Haus mit vielen kleinen Zimmern haben statt wenig große.
Allein aus Datenschutzgründeb gibt es so eine app schon nicht!
Ich habe mir über so etwas zwar noch nie Gedanken gemacht aber wie wäre es z.B. mit London da kann man auch vieles besichtigen und Spaß haben, Frankreich wäre auch ne Möglichkeit (wir fahren in der 9. Ins Elsas nach Frankreich). Niederlande z.b. Amsterdam oder ein Freizeitpark der vielleicht nicht in der Nähe ist. Überlegt euch das gut denn ihr feiert nur einmal euer Abi.
Das BgVV (Bundesinstitut für gesundheitlichen Verbraucherschutz und Veterinärmedizin) hat Höchstmengen für Koffein und andere Hauptinhaltsstoffe (Taurin und Glucuronolacton) in Energydrinks auf Gemeinschaftsebene festgelegt, um das gesundheitliche Risiko zu verringern:
"Unter der vorstehenden Voraussetzung kam das SCF zu dem Schluss, dass die tägliche Koffeinaufnahme aus Energydrinks mit der aus anderen koffeinhaltigen Getränken wie Tee oder Kaffee, von denen viele Koffeingehalte zwischen 100 bis 400 mg/l aufweisen, vergleichbar wäre.
Anzunehmen sei, dass Energydrinks andere Koffeinquellen ersetzen würden und dass der Beitrag der Energydrinks zur Gesamt-Koffeinaufnahme bei nichtschwangeren Erwachsenen keinen Grund zur Besorgnis darzustellen scheine. Bei Kindern, die Cola-Getränke oder Softdrinks (gemäß den Leitsätzen für Erfrischungsgetränke beträgt hier der Koffeingehalt mindestens 65 mg/l und maximal 250 mg/l; der übliche Gehalt in Colagetränken ist wohl unter 150 mg/l anzusetzen) durch Energydrinks ersetzen, könne jedoch durch diese Getränke eine erhöhte Koffeinaufnahme resultieren, die zu vorübergehenden Verhaltensänderungen führen könnte.
Bezüglich der Schwangerschaft wiesen die meisten verfügbaren epidemiologischen Daten darauf hin, dass eine Gesamt-Koffeinaufnahme unter 300 mg/Tag nicht problematisch sei. Wegen der offenen Frage über mögliche Effekte höherer Dosen wird generell zur Einschränkung der Koffeinaufnahme während der Schwangerschaft geraten.
Auf der Grundlage dieser isolierten Betrachtung für Koffein können, bezogen auf den moderaten regelmäßigen Konsum (500 ml täglich) eines Erwachsenen zunächst keine Einwände abgeleitet werden, die gegen die Akzeptanz der bisher zulässigen maximalen Einsatzkonzentration von 320 mg Koffein/l in Energydrinks als Höchstmenge sprechen."
Aus: http://www.bfr.bund.de/cm/343/gesundheitliche_bewertung_von_energydrinks.pdf
Hier ein Bild von meinem Favoriten
Genau davor habe ich auch Angst. Jedoch ist die Wahrscheinlichkeit sehr gering. Mein einer Freund hat einen Backflip auf dem Boden versucht und ist direkt auf das Genick gesprungen. Danach hat sein Rücken weh getan aber am nächsten Tag hat er weiter trainiert. Also einfach trauen.
Hallo, ich persönlich halte nicht viel von Diäten. Wenn du Angst um deine Muskeln hast würde ich empfehlen diese zu trainieren und Stadt Diät, weniger essen dies das Ananas. Lieber "normal", Gesund und vor allem ausgewogen Ernähren. Zum fett verlieren gibt es viele verschiedene Workouts für zu Hause, die man ebenfalls machen kann. Z.B. von Sofia Thiel oder Pamela Reif. Ich hoffe ich konnte etwas weiter helfen.
Gruß
Hallo Franzi2006, ich mache auch Leichtathletik. Ich bin 13 Jahre alt und komme in die 8. Klasse. Deine Zeit reicht wie schon geschrieben in der Kategorie Ausdauer für Gold. Die Zeit ist also schon ziemlich gut. Ich laufe auf 800m eine 2:36 min und deinen Alter war ich zwar auch etwas besser (2:40) aber ich trainiere es auch schon länger. Ich hoffe ich konnte dur helfen.
Ich bin kein Profi aber trainiere mal nicht nur Laufen sondern auch Bein Kraft und Stabi Übungen. Die haben zumindest geholfen den Rest schafft man normalerweise von selbst. Oder du suchst einen Verein auf
Wie alt bist du? Ich bin w14 und mache Leichtathletik. Das ist echt eine gute Leistung die sich durchaus sehen lassen kann. Ich laufe 75m zum Vergleich in 10,2 Sekunden und 800m auch in dieser Zeit.