Hey Leute, ich bin 18 Jahre alt und wog 120 Kilo, bin gerade bei zwischen 103,8 & 105. wieso schwankt mein Gewicht so, obwohl ich im Defizit bin? Ich esse am Tag 1500 Kalorien und gehe derzeit mindestens 4 mal die Woche zum Sport (Krafttraining)

nun meine Frage, nehme ich zu, weil ich leicht Muskeln aufbaue, weil ich davor nie wirklich meine Muskeln trainiert habe? Das problem ist aber Muskeln baut man ja auf, wenn man im Überschuss ist…?

zusammengefasst: mache aktiv seit 5 Tagen Krafttraining und bin dennoch im Defizit und esse nur 1500 Kalorien.

18 Jahre, 105 Kilo & 178 groß

mein Grundumsatz soll bei 2280 Kalorien liegen - 780 Defizit nur im Ruhestand, mit Sport komme ich auf die 1000 locker, was pro Woche 1 Kilo fett sein sollte.

ist es üblich, dass ein Anfänger trotz Defizit Muskeln aufbaut? Oder geht das nicht? Esse auch nicht besonders viel Proteine, sind nur 90-100g am Tag.

Wie fange ich an…

also, wenn ich auf der Toilette bin habe ich übertriebene Schmerzen beim ausscheiden (groß) obwohl ich keine Verstopfung habe.

abends habe ich ein brennen am anal Bereich und davor die Tage einen Juckreiz gehabt. Dieses brennen geht mir auf die Nerven und ich habe Angst das es was ernstes sein könnte. Was trifft am ehesten zu?

Ich bin 1,80 groß und wiege derzeit 108 Kilo (wog eine Zeit lang 120) & habe Übergewicht. Bin seit neustem im GYM und bin mir gerade unsicher. Eine Partei sagt: „Mach Krafttraining um deine Muskeln aufzubauen“ die anderen sagen: „kein Krafttraining, am Ende siehst du dicker aus als du bist, weil Muskeln schwerer als fett sind“

ich will unbedingt meine Brust wegbekommen und weiß nicht ob ich jetzt Brust Training machen soll oder nicht.

Also vorweg kenne ich mich aus mit der Serie und weiß das Meruem die größte Aura hat (ja sie ist größer als die von netero) nun gab es aber eine Stelle in der Serie die mich bisschen verblüfft hat. Meruem steht gegenüber von Palm (die Frau mit der enormen Mordlust die zur Ameise wurde) und sagt ihr ins Gesicht komplett ehrlich : „Du hast die GRÖßTE und SCHÖNSTE Aura der ich jemals begegnet bin“

soll das heißen das Palm die größte Aura in komplett HxH hat oder täusche ich mich da?