Ich hab gehört das der Körper Testosteron produziert,aber nichts vom Muskeln aufbauen (Ich habe gestern trainiert,das ist also meine 2 Nacht nach dem training)nützt diese Nacht mir was oder sollte ich gleich trainieren vor dem schlafen?

Hallo! Ich hab leider das Problem, dass ich kein Wasser trinken kann. Aber momentan hab ich eine Alternative gefunden, undzwar: Ich kauf mir immer ein direktsaft (Apfelsaft) und da es ja ein direktsaft ist, geh ich davon aus , das es gesund ist weil es ja nur äpfel sind? Naja auf jedenfall misch ich immer Wasser damit. Ist so eine Ernährung eigentlich gesund? So hab ich auch geschafft täglich 2L zu trinken. Sonst trinke ich so gut wie nie, weil ich wie gesagt kein Wasser trinken kann. Eine Antwort würde mich freuen! :)