Meditation hat zwar einen religiösen Ursprung, jedoch ist es eine Atmungstechnik, in der man seiner Atmung folgt und sich einfach Mal fallen lässt. Ich weiß nicht, wie es aussieht, was so im Koran steht. Immerhin bin ich kein Mensch dieser Religion. Aber ich glaube nicht, dass etwas dagegen spricht, außer der Koran sagt was anderes.
Es kommt auch daran an, ob du locker joggen gehst, oder ein strammes Tempo hast. los wie viel km/h du läufst
Wenn du erst seit kurzem joggen gehst, dann sind 3 km schon viel. An sich sind 3 km immer eine gute Entfernung oder Strecke.
Es kommt eben auf die Körperliche Auslegung aus. Hast du mehr Muskeln und kannst du gut kämpfen, oder bist du flink und hat's große Ausdauer. Und kannst gut mit einem Ball umgehen?
Also es kommt drauf an, wie groß du bist, wie alt, Männlich oder weiblich und dein Gewicht. Dadurch kann man berechnen, was dein Grundumsatz ist. Der normale.umsath liegt ca. Bei 1800 bis 2000 kcal. Wenn du nur 1000 kcal isst, verbrennt du immerhin 800 bis 100 kcal. Wenn du dann noch Sport machst, würde ich dir aber empfehlen etwas mehr zudri zu nehmeny da ein Körper auch Energie benötigt. Ich hoffe das hilft ein bisschen weiter.
Also ich kann nur sagen, dass du durchs Joggen Beinmuskulatur aufbaust. Ebenso bekommst du mehr Ausdauer und die Herzmuskulatur wird auch noch gestärkt
Es kommt mir vor, als ob es wie in Zeitlupe passiert, aber doch geht es in Sekundenschnelle. (Was auch immer Passiert, z.B. gegen Baum gefahren oder so) die Windschutzscheibe bricht und Scherben fallen aus uns hinab. Ich schneide mich an mehreren meine Eltern ebenfalls. Wir alle schreien. Irgendwann verstummen meine Eltern. Ihre Körper bluten und ich sehe Knochen aus ihnen herausragen. Sofort beginne ich zu versuchen aus dem Auto herauszukommen. Ich höre Sirenen und Menschen die schreien.
So würde ich es schreiben. Also auf die Schnelle.
Also als erstes: mein Beileid.
Und ja, meine Mutter hatte sowas mit ihrer Oma. Also klar ist das möglich. Und meine Freundin kann auch spüren, wenn es ihrer Mutter schlecht geht. Konnte ich selber schon mit ansehen.
Das ist einfach der Kopf. Manchmal macht er das, manchmal nicht. Bei mir ist das genau so.
Hey, also ich kann dir ein paar empfehlen. In allen möglichen Genres. Ich kann dir auch meine empfehlen. Sie gefallen vielen.
Umbridge